فهرست مراقبت از خود و انعطاف‌پذیری

فهرست مراقبت از خود و انعطاف‌پذیری

برگردان: شادی اشتری – ونکوور در دنیای پرمشغلهٔ امروز، ما به‌ناچار دنبال حل سریع و سرسری مسائل‌ایم، غافل از اینکه همین عجله، بیشتر موجب جوش‌آوردن و خستگی ذهنی ما می‌شود. اگر بتوانیم یک استراتژی مراقبت از خود و افزایش انعطاف ذهنی داشته باشیم، دیرتر به نقطهٔ جوش می‌رسیم، از داشته‌های خود بیشتر لذت می‌بریم و به آرامش نزدیک‌تر می‌شویم. این فهرست، راهنمای کمک‌های نخستین سلامت روان در زمان کووید-۱۹ است که از سوی کمیسیون سلامت…

بیشتر بخوانید

آخر هفته با فوتبال از لندن

آخر هفته با فوتبال از لندن

علیرضا فدایی – انگلستان به من ثابت شد که فوتبال در آمریکای شمالی، جایی که به آن ساکر (soccer) می‌گویند، صد سال جا دارد تا به جایگاه حال حاضر آن در اروپا برسد. سفر من به انگلستان این‌بار مصادف شد با جام ملت‌های اروپای فوتبال زنان و تبلیغات گستردهٔ این مسابقات در سطح شهر. انگلیسی‌ها که سال پیش با داشتن میزبانی جام ملت‌های اروپا برای مسابقات مردان، درنهایت در فینال با ضربات پنالتی بازی را به…

بیشتر بخوانید

تازه‌ترین تغییرات در برنامه‌های مهاجرتی کانادا در اوت ۲۰۲۲

تازه‌ترین تغییرات در برنامه‌های مهاجرتی کانادا در اوت ۲۰۲۲

دکتر امیرحسین توفیق – ونکوور اول – بازگشایی دوبارهٔ برنامهٔ کارآفرینی استان بریتیش کلمبیا  برنامهٔ کارآفرینی استان بریتیش کلمبیا پس از حدود یک‌سال، بار دیگر با تغییراتی بازگشایی شد. علی‌رغم اینکه تصور می‌شد ارائهٔ مدرک زبان آیلتس مشابه دیگر استان‌ها از همان ابتدای تشکیل پرونده مورد نیاز باشد، اما استان بریتیش کلمبیا هیچ تغییری در این خصوص انجام نداد و همچنان متقاضیانی که در مصاحبهٔ‌ نهایی‌شان شرکت کرده و قبول شوند، پیش از گرفتن تأییدیهٔ استانی،…

بیشتر بخوانید

گزارش کوتاهی از مراسم اعطای کمک‌هزینهٔ تحصیلی بنیاد کانادا و ایران، سال ۲۰۲۲

گزارش کوتاهی از مراسم اعطای کمک‌هزینهٔ تحصیلی بنیاد کانادا و ایران، سال ۲۰۲۲

رسانهٔ همیاری – نورث ونکوور بعدازظهر یکشنبهٔ گذشته، ۳۱ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، مراسم اعطای کمک‌هزینهٔ تحصیلی به دانشجویان منتخب از طرف بنیاد کانادا و ایران در مرکز اجتماعات جان بریث‌وِیت (John Braithwaite Community Centre) در نورث ونکوور برگزار شد. ابتدا نسرین فیلسوف، رئیس بنیاد کانادا و ایران، سخنان کوتاهی ایراد کرد و پس از آن از مری-ان بوث، شهردار وست ونکوور، دعوت کرد تا سخنرانی کند. سپس فیونا هفتانی پیام جاناتان ویلکینسون، وزیر منابع طبیعی و…

بیشتر بخوانید

مروری بر زندگی و واکنش‌ها به درگذشت جواد موفقیان، کارآفرین و نیکوکار ایرانی-کانادایی در سوئیس

مروری بر زندگی و واکنش‌ها به درگذشت جواد موفقیان، کارآفرین و نیکوکار ایرانی-کانادایی در سوئیس

مسعود سخایی‌پور، LJI Reporter – ونکوور پانزدهم ژوئیهٔ ۲۰۲۲، جواد موفقیان، کارآفرین و نیکوکار ایرانی-کانادایی، در سن ۹۵ سالگی در ژنوِ سوئیس درگذشت.  بنیاد جواد موفقیان، در نورث ونکوور، با اعلام این خبر مروری بر زندگی ایشان را نیز منتشر کرد که ترجمهٔ فارسی بخش‌هایی از آن از نظر شما خواهد گذشت. پدر جواد، رضا، در کودکی درگذشت و جواد برای کمک به مادرش، ربابه، و دو خواهرش در خانهٔ ساده‌شان در تهران و در…

بیشتر بخوانید

حضور ایرانیان ونکوور در مراسم رژهٔ افتخار همراه با مروری کوتاه بر تاریخچهٔ این مراسم

حضور ایرانیان ونکوور در مراسم رژهٔ افتخار همراه با مروری کوتاه بر تاریخچهٔ این مراسم

مسعود سخایی‌پور، LJI Reporter – ونکوور مراسم رژهٔ افتخار شهر ونکوور روز یکشنبه ۳۱ ژوئیهٔ ۲۰۲۲ در داون‌تاون ونکوور برگزار شد. در این مراسم جمعی از فعالان اجتماعی و مدافعان حقوق اقلیت‌های جنسی جامعهٔ ایرانیان ونکوور هم شرکت داشتند. تاریخچهٔ برگزاری این مراسم به بیش از نیم‌قرن پیش برمی‌گردد. ​​در سال ۱۹۶۵، جنبش اعتراضی حقوق همجنس‌گرایان در مراسم یادآوری سالانه توسط اعضای گروه لزبین دختران بیلیتیس و گروه مردان همجنس‌گرای ماتاچین سازمان یافته بود، برگزار…

بیشتر بخوانید

واکنش عفو بین‌الملل به ادامهٔ اعتراضات خونین در ایران

واکنش عفو بین‌الملل به ادامهٔ اعتراضات خونین در ایران

سیما غفارزاده – ونکوور چهارشنبهٔ این هفته، ۳ اوت ۲۰۲۲، بالاخره سازمان عفو بین‌الملل به ادامهٔ موج اعتراضات خونین در ایران واکنش نشان داد. این سازمان با انتشار بیانه‌ای خواهان کُنش بین‌المللی قدرتمندی شد که نیاز است تا به چرخهٔ این اعتراضات خونین پایان دهد. این سازمان در بیانیه‌اش گفت جامعهٔ بین‌المللی باید مقامات ایران را برای حجم بالای خشونتی که نیروهای امنیتی‌شان در ماه مهٔ ۲۰۲۲ در جنوب غربی ایران، به معترضان نشان داده‌اند، پاسخ‌گو…

بیشتر بخوانید

صد و شصت و پنجمین شمارهٔ رسانهٔ همیاری منتشر شد

صد و شصت و پنجمین شمارهٔ رسانهٔ همیاری منتشر شد

 برای مشاهدهٔ نسخهٔ تمام‌صفحه اینجا کلیک کنید همراه با گفت‌وگویی با اعضای هیئت‌مدیرهٔ کارزار فارسی در بی‌سی به‌مناسبت افزوده‌شدن بستهٔ منابع فارسی ۵-۱۲ به دستورالعمل آموزشی بریتیش کلمبیا و امکان تدریس این زبان در همهٔ مدارس استان، مروری بر زندگی و واکنش‌ها به درگذشت جواد موفقیان، کارآفرین و نیکوکار ایرانی-کانادایی، در سوئیس، گزارشی از مراسم اعطای کمک‌هزینهٔ تحصیلی بنیاد کانادا و ایران، سال ۲۰۲۲، مروری بر تازه‌ترین تغییرات در برنامه‌های مهاجرتی کانادا در اوت…

بیشتر بخوانید

در جست‌و‌جوی بهشت – چه شد که کارمان به اینجا کشید؟

در جست‌و‌جوی بهشت – چه شد که کارمان به اینجا کشید؟

داستان‌هایی بر مبنای واقعیت از انسان‌هایی که تنها به رفتن فکر می‌کنند آرام روانشاد – ایران «به شوهرم گفته‌ام شرطم برای بچه‌دارشدن این است که از ایران برویم و او قبول کرده است. البته نه اینکه به‌راحتی قبول کند. اما آن‌قدر عاشق پدرشدن است که قبول کرد.» زن جوان با این جمله سر حرف را با من باز می‌کند. برایم می‌گوید که سی‌ساله است و سه سال است که ازدواج کرده. ازدواجش عاشقانه بوده است و…

بیشتر بخوانید

نگهداشت زبان زیبای فارسی – قسمت چهلم

نگهداشت زبان زیبای فارسی – قسمت چهلم

قسمت قبلی این مطلب را در اینجا بخوانید دکتر محمدرضا رخشانفر – ونکوور آخرین نکات دربارهٔ شعر نو، چند نمونه و نقد آن یک شعر کوتاه از سیدعلى صالحى: اگرچه گفته‌اند / دهان تو را خواهیم بست / اما نگران سکوت من نباش، / چشم‌های دلواپس من / باز با تو سخن خواهند گفت. / اگر چه خواسته‌اند / چشم‌های مرا دوباره ببندند / من نگران دیدنِ دنیا نیستم / دست‌هاى خستهٔ من / باز با تو سخن…

بیشتر بخوانید
1 131 132 133 134 135 453