چگونه در سال جدید حلقهٔ معیوب هدف‌گذاری و دست‌ نیافتن به آن را بشکنیم؟

چگونه در سال جدید حلقهٔ معیوب هدف‌گذاری و دست‌ نیافتن به آن را بشکنیم؟

پرستو فرخ‌یار [۱] – ونکوور در بسیاری از فرهنگ‌ها مرسوم است که افراد در آغاز هر سال اهداف جدیدی (new year’s resolution) را برای بهبود و پیشرفت در زندگی تعیین می‌کنند، از جمله پیشرفت در تندرستی و سلامتی. رایج‌ترین این اهداف عبارتند از کاهش وزن، ورزش منظم و تغذیهٔ سالم. هر چند تعهد به بهبود وضعیت سلامت برای همه وسوسه‌کننده است، ولی باید توجه داشت که انتخاب هدف‌های دور از دسترس و انتظارات غیرواقعی، باعث می‌شود…

بیشتر بخوانید

گزارشی از نخستین کنسرت گروه کُر ایرانیان ونکوور

گزارشی از نخستین کنسرت گروه کُر ایرانیان ونکوور

مریم سروش‌نسب – ونکوور گروه کُر ایرانیان ونکوور در اوت ۲۰۱۶ به پیشنهاد آقای سپهر حجتی و با همکاری آقایان مهرداد آبکناری، امیر اسلامی و خانم‌ها نگین عطار و مریم سروش‌نسب در نورث ونکوور تشکیل و پایه‌گذاری شد. بسیاری از اعضای حاضر در این گروه از همان ابتدا به کُر پیوستند. همچنین درصد زیادی از اعضای گروه درس‌های اولیهٔ موسیقی را با همین کلاس‌ها شروع کردند. به‌خوبی بارز است که با عشق و صمیمیتی که…

بیشتر بخوانید

ونکوور از داخل ترن هوایی – کلاغ‌های استیل کریک درایو (Still Creek Drive)

ونکوور از داخل ترن هوایی – کلاغ‌های استیل کریک درایو (Still Creek Drive)

مجید سجادی تهرانی – ونکوور این یک یادداشت سیاسی نیست. شاید به سبک رنه مگریت در نقاشی «خیانت تصاویر» که پیپی کشید و زیر آن نوشت این یک پیپ نیست (و واقعاً هم نبود؛ تصویری از یک پیپ بود)، یا جعفر پناهی که فیلمی ساخت و عنوانش را «این یک فیلم نیست» گذاشت، باید بگویم این، اصلاً یک یادداشت نیست! و خیلی هم دربارهٔ ونکوور نیست و راستش من اصلاً در ترن هوایی نیستم. اینجا پشت فرمان…

بیشتر بخوانید

سر سندفورد فلمینگ

سر سندفورد فلمینگ

پایه‌گذار ساعت استاندارد جهانی امروزی بر اساس نصف‌النهار مبدأ در گرینویچ ترجمه و تلخیص: زهرا آهن‌بر – ایران سر سندفورد فلمینگ (Sir Sandford Fleming)، مخترع و مهندس اسکاتلندی-کانادایی، در ۷ ژانویهٔ ۱۸۲۷ در کرکودی اسکاتلند چشم به جهان گشود. والدین وی اندرو و الیزابت فلمینگ نام داشتند. سندفورد در ۱۴ سالگی به‌عنوان کارآموز نقشه‌برداری مشغول به‌ کار شد و در سال ۱۸۴۵ زمانی که ۱۸ سال داشت به‌همراه دیوید، برادر بزرگ‌ترش به کانادا مهاجرت کرد و پس…

بیشتر بخوانید

یادداشت سردبیر: هزارتوی رسیدن به دموکراسی در داخل و خارج از ایران

یادداشت سردبیر: هزارتوی رسیدن به دموکراسی در داخل و خارج از ایران

سیما غفارزاده – ونکوور خبر کوتاه نبود. غیرمنتظره هم نبود. موجی که از ماه‌ها قبل آغاز شده بود، حالا خروشیده و سیل مردم را به کوچه و خیابان‌ها ریخته است. مردمی که در سال ۸۸ برای مطالبات سیاسی به‌دنبال انتخابات جنجال‌برانگیز آن سال به خیابان‌ها ریخته بودند، این‌بار بعد از ۸ سال، با خواست‌های اقتصادی و اعتراض علیه گرانی و بیکاری به‌طور خودجوش و طبعاً رهبری‌نشده به کوچه و خیابان‌ها ریختند و در پی‌اش اعتراضات…

بیشتر بخوانید

چهل و ششمین شمارهٔ «رسانهٔ همیاری» منتشر شد

چهل و ششمین شمارهٔ «رسانهٔ همیاری» منتشر شد

برای مشاهدهٔ نسخهٔ تمام‌صفحه اینجا کلیک کنید همراه با گفت‌وگویی با حسام انوری، کارگردان و سینا اتحاد، مشاور کارگردان و آهنگ‌سازِ نمایش «بانو در آینه» که توسط جامعهٔ زنان ایرانی به‌مناسبت روز زن برای بزرگداشت نیلوفر بیضایی، در ونکوور به روی صحنه خواهد رفت. نسخهٔ چاپی شمارهٔ چهل و ششم «رسانهٔ همیاری» در فروشگاه‌های ایرانی در ونکوور، نورث‌شور، ترای‌سیتی و برنابی در دسترس است. در نسخهٔ دیجیتال، آگهی‌های قابل کلیک با نماد زیر مشخص شده…

بیشتر بخوانید

فرهنگ عامه (عمومی‌ ـ همگانی)

فرهنگ عامه (عمومی‌ ـ همگانی)

گردآوری و ترجمه: فرشید خیرآبادی   «فولکلور به مجموعه‌ای از دانستنی‌ها، باورها و رفتارهای مراسمی اطلاق می‌شود که در بین تودهٔ مردم، بدون در نظر گرفتن فایده‌های علمی و منطقی آن، سینه به سینه و نسل به نسل به‌صورت تجربه‌های زندگی به ارث رسیده باشد یا به علمی گفته می‌شود که در آداب و رسوم، سنت‌ها، ادب و فرهنگ عامه بحث می‌کند.» واژۀ فولکلور نخستین بار در ۱۸۴۶ میلادی، توسط «دابلیو. جی. تامز W.J.Thoms» در…

بیشتر بخوانید

پیش بینی تأثیر قوانین جدید وام بر قیمت املاک در سال ۲۰۱۸ میلادی برای شهرهای مختلف کانادا

پیش بینی تأثیر قوانین جدید وام بر قیمت املاک در سال ۲۰۱۸ میلادی برای شهرهای مختلف کانادا

ترجمه و نوشتهٔ: دکتر سرمد مهربد – ونکوور قوانین جدید وام، که از ژانویۀ امسال به اجرا در خواهد آمد، باعث پایین آمدن قیمت خانه‌ها نخواهد شد (به‌نقل از پیش‌بینی سال ۲۰۱۸ رویال لوپژ در مورد بازار مسکن کانادا)؛ اما تأثیرش در حد صفر هم نخواهد بود. طبق این گزارش، زمانی که خریداران در حال هماهنگی سطح توقع و وسع مالی خود در نیمۀ اول سال ۲۰۱۸ هستند، تغییرات جدید باعث کند شدن روند کار بازار مسکن…

بیشتر بخوانید

دنیای من و آدم کوچولوها – اندازه‌خواهی

دنیای من و آدم کوچولوها – اندازه‌خواهی

رژیا پرهام – تورنتو مشغول دست شستن بودم که پسرکی حدوداً چهارساله وارد دستشوییِ زنانهٔ مرکز خرید شد و از کنارم گذشت. مؤدبانه صحبت می‌کرد و می‌گفت، دفعهٔ بعد وقتی ستاره‌هاش ده تا شد، یک آدمک دیگر از مجموعه‌اش را می‌خرد، ولی این بار که مادرش پول ندارد، اشکال ندارد که نخریده است! مادر که خسته به‌نظر می‌آمد، بابت درک او تشکر کرد و خواست کاپشنش را دربیاورد و داخل کالسکه بگذارد، پسرک بدون معطلی انجام…

بیشتر بخوانید

قوانین مربوط به تصادفات رانندگی‌ و ICBC در استان بریتیش کلمبیا (بخش پایانی)

قوانین مربوط به تصادفات رانندگی‌ و ICBC در استان بریتیش کلمبیا (بخش پایانی)

قسمت قبلی این مطلب را در اینجا بخوانید حسین فرامرزی – ونکوور Tort Claim هنگامی که افراد در تصادفات رانندگی‌ مجروح می‌شوند، و شرکت آی‌‌سی‌‌بی‌‌سی‌ از پرداخت غرامت کامل به افراد مجروح خودداری می‌کند، وکیل فرد مجروح می‌تواند پرونده‌ای در دادگاه به جریان بیاندازد. مدت زمانی‌ که شما می‌بایست این پرونده را در دادگاه به جریان بیاندازید، حداکثر ۲ سال پس از تاریخ تصادف است (البته در این زمینه استثناء نیز وجود دارد). در این بخش به فاکتور‌های…

بیشتر بخوانید
1 2 3 126