صولت طوسی – ونکوور اولین قسمتی که کاربران اینستاگرام بعد از واردشدن به اکانت شما میبینند، کجاست؟ احتمالاً ابتدا قسمت بایو و سپس در زیر آن یکی از کاربردیترین ابزارهای اینستاگرام یعنی قسمت هایلایت موردتوجه کاربران است. قسمت هایلایت در پروفایل اینستاگرام شما همیشه در کانون توجه افرادی است که بهتازگی با صفحهٔ شما آشنا شدهاند. این بخش حاوی اطلاعات بسیار مهمی برای آنهاست. با این وجود هایلایت اینستاگرام را میتوان هم یک موهبت بزرگ دانست…
بیشتر بخوانیدمقاله
چگونه میتوان تغذیهٔ گیاهی سالم داشت؟ (قسمت دوم) – تأمین کربوهیدراتها و ویتامینها
قسمت قبلی این مطلب را در اینجا بخوانید. تالین ساهاکیان – آلمان اگرچه این مطلب بر اساس منابع معتبر و اطلاعات تأییدشده از سوی سازمانهای تخصصی در زمینهٔ بهداشت و سلامت تهیه شده است، تغییر رژیم غذایی بسته به شرایط جسمی هر فرد با فرد دیگر متفاوت است. در صورتیکه میخواهید تغییری عمده در شیوهٔ تغذیهٔ خود ایجاد کنید، حتماً با پزشک متخصص مشورت نمایید. تأمین کربوهیدراتها کربوهیدراتها مهمترین تولیدکنندهٔ انرژی در بدناند و غالباً…
بیشتر بخوانیدمروری بر بازیهای آسیایی هانگژو ۲۰۲۲
علیرضا فدایی – ونکوور اولین بازیهای آسیایی که به خاطر میآورم مسابقات ۱۹۹۰ پکن بود و آن هم بهخاطر قهرمانی تیم فوتبال ایران در آن بازیها. اولین قهرمانی تیم ایران در یک میدان اصلی بعد از سالها و پیش از یک رکود ششساله در میادین مختلف. بازیهای آسیایی هانگژو که بهخاطر همهگیری ویروس کرونا با یک سال تأخیر برگزار شد، باز هم میدان جولان کشور چین و کسب بیشترین مدال برای آنها شد. چین که تجربهٔ…
بیشتر بخوانیدبرنامهٔ اسپانسرشیپی والدین، پدربزرگها و مادربزرگها در سال ۲۰۲۳
دکتر امیرحسین توفیق – ونکوور بر اساس اعلام وزارت مهاجرت، پناهندگان و شهروندی کانادا، مقرر شد برای برنامهٔ اسپانسرشیپی والدین، پدربزرگها و مادربزرگها در سال ۲۰۲۳، مشابه سال گذشته، از بین علاقهمندانی که در سال ۲۰۲۰ ثبتنام کردهاند، تعداد ۲۴٬۲۰۰ متقاضی علاقهمند بهقید قرعه انتخاب شوند و انتخابشان از طریق ایمیل به آنها اعلام شود. این وزارتخانه تصمیم دارد که این تعداد علاقهمند را انتخاب کند تا از بین آنها بتواند به هدف خود که تخصیص…
بیشتر بخوانیدجنگ، کشتار، زلزله، ویرانی و جوایزی برای مبارزه با ظلم…
سیما غفارزاده – ونکوور جمعهٔ گذشته، ۶ اکتبر ۲۰۲۳، بریت ریس-اندرسن (Berit Reiss-Andersen)، رئیس هیئت کمیتهٔ انتخاب جایزهٔ صلح نوبل، در مقر این کمیته واقع در اسلو پایتخت نروژ، با گفتن شعار «زن، زندگی، آزادی» بهزبانهای فارسی و انگلیسی، نرگس محمدی را بهعنوان برندهٔ این جایزه اعلام کرد. پس از شیرین عبادی که جایزهٔ صلح نوبل را ۲۰ سال پیش دریافت کرد، نرگس محمدی، دومین ایرانیای است که به این جایزه دست مییابد. جایزهٔ صلح…
بیشتر بخوانیدآیا رسیدن به اکسپلور فرمول جدایی دارد؟
مقالهای برای شناسایی سس جادویی! صولت طوسی – ونکوور اینستاگرام از روزی که میان کاربرانش محبوب شد، تب بسیار جذابی را به دنیای آنها آورد: اکسپلور! جایی که میتوانستی بچرخی و چیزهای جدیدی ببینی، آدمهای جدیدی را بشناسی و با برندهایی که هیچوقت ندیده بودی، آشنا بشوی. اکسپلور آنقدر جذاب بود که بسیاری از کاربران جدا از دنبالکردن افراد آشنا و دوستانشان به سراغ آن میرفتند تا ببینند چه ارتباطهای تازهای پیدا میکنند و ساعتها در…
بیشتر بخوانیدزن، زندگی، آزادی همچنان زنده است
سیما غفارزاده – ونکوور سال گذشته در تاریخ ۱۳ سپتامبر، مهسا امینی پس از دستگیری از سوی گشت ارشاد در تهران، در اثر ضربات مأموران این گشت و پلیس امنیت اخلاقی جمهوری اسلامی ایران دچار شکستگی جمجمه و مرگ مغزی شد. او سه روز بعد، در ۱۶ سپتامبر ۲۰۲۲ و زمانی که تنها پنج روز مانده بود ۲۲ ساله شود، بر اثر شدت جراحات ناشی از ضربات وارده در بیمارستان کسری در تهران درگذشت. مرگ او…
بیشتر بخوانیدنگاهی به خودکشی اعتراضی در ایران امروز
در همزمانی روز جهانی پیشگیری از خودکشی و سالگرد کشتهشدن مهسا امینی دکتر سعید ممتازی، رواندرمانگر و مشاور* – ونکوور دست از گمان بدار! با مرگ نحس پنجه میفکن! بودن به از نبودشدن، خاصه در بهار… (الف. بامداد) ١- خودکشیهای اعتراضی خودکشیهای اعتراضی مرتبط با ظلم و عدالتطلبی در مطالعهٔ کلاسیک امیل دورکیم، جامعهشناس و پدیدهشناس فرانسوی، در مورد خودکشی (١٨٩٧) بهطور گسترده بررسی شده و علت آن، نه در شخصیت فرد، بلکه در عوامل…
بیشتر بخوانیدتغذیهٔ گیاهی و تأمین پروتئین
تالین ساهاکیان – آلمان اگرچه این مطلب بر اساس منابع معتبر و اطلاعات تأییدشده از سوی سازمانهای تخصصی در زمینهٔ بهداشت و سلامت تهیه شده است، تغییر رژیم غذایی بسته به شرایط جسمی هر فرد با فرد دیگر متفاوت است. در صورتیکه میخواهید تغییری عمده در شیوهٔ تغذیهٔ خود ایجاد کنید، حتماً با پزشک متخصص مشورت نمایید. تأمین پروتئین موردنیاز بدن برای حفظ ماهیچهها و استخوانها، تقویت سیستم ایمنی بدن، ساختن گلبولهای قرمز خون، تولید…
بیشتر بخوانیداز سیر تا پیاز ساختن استراتژی مناسب و موفقیت در اینستاگرام
صولت طوسی – ونکوور آیا در دریای بزرگ و شلوغ اینستاگرام که ماهانه بیش از یک میلیارد کاربر از آن استفاده میکنند و خیلیها سعی دارند در این فضا به موفقیت برسند و بیشتر دیده شوند، همچنان میتوان موفق شد؟ چگونه میتوان به موفقیت در اینستاگرام دست یافت؟ بله، میشود. اما باید به خاطر داشته باشید که رسیدن به طبقههای بالایی این ساختمان یک راه بیشتر ندارد و آن هم استفاده از پلهها است! هیچ آسانسوری…
بیشتر بخوانید









