قدم دهم در راه رسیدن به اندام متناسب و سلامت پایدار قسمت قبلی این مطلب را در اینجا بخوانید پرستو فرخ‌یار* – ونکوور در نه شمارهٔ قبل، به بررسی قدم‌هایی پرداختیم که به شما در دستیابی به اندام متناسب و سلامت پایدارتان کمک‌ می‌کند. در این شماره، به دهمین و آخرین قدم در این راه‌ می‌پردازیم. سوخت و ساز بدن یا متابولیسم در فرهنگ عامه، به میزان کالری‌ای گفته‌ می‌شود که بدنتان در طی روز‌ می‌سوزاند. داشتن متابولیسم…

گزارشی از دیدار هیئتی از دانش‌آموختگان رشته‌های فنی جامعهٔ ایرانی بریتیش کلمبیا با وزرا و نمایندگان مجلس استان در ویکتوریا رسانهٔ همیاری – ویکتوریا اندکی پس از انتصاب امیر باجه‌کیان، به‌عنوان یکی از اعضای شورای مشورتی چندفرهنگی استان بریتیش کلمبیا، شاهد پیگیری وعدهٔ افزودن زبان فارسی به برنامهٔ آموزشی مدارس استان بودیم که گزارش‌هایی در این خصوص را در شماره‌های پیشین مجله خوانده‌اید. ولی فعالیت‌های ایشان به همین ختم نشد. بخش مهمی از فعالیت‌های امیر…

مروری بر واکنش‌های احزاب و سیاستمداران فدرال و استانی کانادا به تصمیم خرید پروژهٔ کیندرمورگان توسط دولت فدرال روز سه‌شنبه ۲۹ مهٔ ۲۰۱۸، بیل مورنو (Bill Morneau)، وزیر امور مالی کانادا، اعلام کرد که دولت فدرال خط لولهٔ انتقال نفت شرکت کیندر مورگان، پروژهٔ توسعه و ترمینال ارسال آن را به مبلغی بالغ بر ۴٫۵ میلیارد دلار خریداری می‌کند و نهایتاً آن را به خریدار جدیدی واگذار خواهد کرد. هر چند مورنو گفت که هنوز…

سیما غفارزاده – ونکوور دوشنبهٔ گذشته، خبر تکان‌دهنده‌ای منتشر شد؛ خبر آمد که در دبیرستان غیرانتفاعی پسرانه‌ای در غرب تهران، معاون «انضباطی» مدرسه از تعدادی از دانش‌آموزان سوءاستفادهٔ جنسی کرده است. گویا این معاون با پخش تصاویر پورن از طریق موبایلش در دفتر خود، با بچه‌ها صحبت‌های جنسی می‌کرده و آن‌ها را وادار به لمس بدن یکدیگر و اعمال جنسی دیگر، می‌نموده و خود نیز به آنان تجاوز می‌کرده است. ظاهراً موضوع از اواخر پاییز…

برای مشاهدهٔ نسخهٔ تمام‌صفحه اینجا کلیک کنید همراه با گزارشی از دیدار هیئتی از دانش‌آموختگان رشته‌های فنی جامعهٔ ایرانی بریتیش کلمبیا با وزرا و نمایندگان مجلس استان در ویکتوریا و گفت‌وگویی با امیر باجه‌کیان، عضو شورای مشورتی چندفرهنگی بی‌سی. نسخهٔ چاپی شمارهٔ پنجاه و ششم «رسانهٔ همیاری» در فروشگاه‌های ایرانی در ونکوور، نورث‌شور، ترای‌سیتی و برنابی در دسترس است. در نسخهٔ دیجیتال، آگهی‌های قابل کلیک با نماد زیر مشخص شده است. ‍ با مطالب و…

گفت‌وگو با امیرنعیم حسینی، به بهانهٔ نمایش «رابطه به‌ اضافه منهای یک» در ونکوور سیما غفارزاده – ونکوور با سلام خدمت شما آقای حسینی، سپاسگزاریم که فرصت گفت‌وگویی در اختیار ما گذاشتید. در ابتدا، ‌به‌رسم همیشه مایل‌ایم برای آن دسته از خوانندگان ما که کمتر شما را می‌شناسند، کمی‌ از خودتان و پیشینهٔ فعالیت‌های هنری‌تان بگویید. سلام. من هم از شما ممنون‌ام برای اینکه می‌دانم علی‌رغم همۀ گرفتاری‌ها، وقت می‌گذارید و زحمت تهیۀ این گفت‌وگو…

دوستان عزیز، جوالدوز هستم، دامت برکاته. با درود به روانِ پاک و دست‌نخوردهٔ ایرانیان عزیز در وانفسای لغو برجام از سوی رئیس‌جمهور کشور دوست و برادر آمریکا و بالا و پایین رفتن دلار که البته تأثیری در هیچ چیزی نداره و اصلاً به ما چه مربوطه!… دو تا مطلب دارم سوزناک: اول: خواستم با این مقدمهٔ کوتاه برسم به این موضوع که شده از خودمون بپرسیم، اصلاً به ما چه مربوطه؟ یعنی یه چیزی باشه…

رژیا پرهام – تورنتو پسرک چهره‌اش متفاوت بود، پوست قهوه‌ای تیره و موهای قهوه‌ای، همراه خانم بلوند مسنی آمدند و روی نیمکتی که من نشسته بودم، نشستند. بابت رنگ متفاوت پوستشان شک داشتم، ولی‌ بعد متوجه شدم مادربزرگ و نوه‌اند. پسر کوچولو کمی‌ از آب لیوان دردارش سر کشید و راه افتاد، به‌نظر شش-هفت‌ساله می‌آمد. بر خلاف معمول عصر‌های تابستان پارک شلوغ نبود. پسرک سراغ دو نفر رفت، مشغول بودند و هم‌بازیِ او نشدند. بدون هیچ…