صدیقه فیروزی – ونکوور مواد لازم برای تهیه این غذا: سویا ۱ بسته بادمجان قلمی ۴ عدد کدو ۳ عدد سیب‌زمینی ۳ عدد فلفل سبز ۱ عدد پیاز ۲ عدد گوجه‌فرنگی ۲ عدد سس تند ۱ قاشق مرباخوری کرهٔ گیاهی ۲ قاشق سوپ‌خوری شیر نارگیل ۱ فنجان سس سفید بشامل[۱] ۲ فنجان پنیر پیتزای گیاهی (رنده‌شده) ۱ لیوان نمک، فلفل، زیره و روغن زیتون به‌میزان دلخواه طرز تهیه: ابتدا سویا را به روشی که قبلاً گفته…

علیرضا فدایی – ونکوور در ادامهٔ مقالات مربوط به انجام حرکات ورزشی بدون نیاز به وسایل ورزشی، چند حرکت برای تقویت عضلات شکم خدمتتان معرفی می‌کنم که شاید با آن‌ها آشنایی کمتری داشته باشید. به‌خاطر داشته باشید صرف انجام حرکات شکم، باعث کوچک شدن شکم نمی‌شود و ورزش مداوم و داشتن تغذیهٔ صحیح ضروری است. روی سطح راحتی دراز بکشید و زانوها را به سمت شکم بکشید و این حرکت را تا جایی تکرار کنید که…

قسمت قبلی این مطلب را در اینجا بخوانید امیرحسین توفیق – ونکوور مشاور مهاجرت به سفارت کانادا در آنکارا ایمیلی فرستاد و از آن‌ها خواست به‌منظور آماده‌سازی مدارک و مستندات لازم، فرصت بیشتری به آن‌ها بدهند و اشاره کرد که به محض آماده‌شدن مدارک و اطلاعات، بلادرنگ آن‌ها را برایشان ارسال می‌کند. فرهاد تقریباً هر روز با مشاور مهاجرت تماس می‌گرفت و جویای وضعیت پرونده و کارش می‌شد و همچنان می‌پرسید: «امکان داره من با همین بلیتم بتونم…

مهدی ربانی [۱] – نورث ونکوور در چند شمارهٔ اخیر نشریهٔ رسانهٔ همیاری به‌ویژه در شماره‌های ۶۶ و ۶۷ شاهد پوشش خوب انتخابات شهری و برنامه‌های نامزدهای انتخابات بودم و با توجه به دعوتی که سردبیر محترم نشریه از صاحب‌نظران برای در میان گذاشتن نظراتشان کرده بودند، تصمیم گرفتم به‌پشتوانهٔ سوابق حرفه‌ای و داوطلبانه‌ام، چند سطری از مشاهداتم را در این انتخابات با خوانندگان این نشریه در میان بگذارم. امید آنکه حاصل تلاش‌های شما در…

تهیه‌شده در گروه نمایش فیلم پلان – ونکوور در یازدهمین جشنوارهٔ سینما، حقیقت مستندی به روی پرده رفت که بازخوردهای متفاوتی به‌همراه داشت. مستند «قاضی و مرگ» ساختهٔ حسن خادمی روایتی است از زندگی واقعی قاضی «نورالله عزیزمحمدی» که یکی از مشهورترین قاضیان جنایی ایران است و عمدهٔ شهرتش از صدور ۴۰۰۰ حکم قصاص در طی ۴۵ سال فعالیت در دستگاه قضا است. مستند «قاضی و مرگ» به جایگاه مرگ در زندگی قاضی عزیزمحمدی نیز…

گفت‌وگو با پرینوش صنیعی، نویسنده و محقق، به‌ بهانهٔ حضورش در ونکوور سیما غفارزاده – ونکوور اوایل ماه اکتبر، پرینوش صنیعی، محقق، روان‌شناس و رمان‌نویس شناخته‌شدهٔ ایرانی، سفری چندروزه به ونکوور داشت و با هماهنگی گروه کتابخوانی کتابخانهٔ نورث ونکوور برنامهٔ دیداری تدارک دیده شده بود که گزارش کوتاهی از این نشست در شمارهٔ ۶۶ رسانهٔ همیاری منتشر شد. با توجه به حجم کار بسیار سنگین نشریه به‌دلیل انتخابات شهرداری‌ها در ماه اکتبر و رفراندوم…

نهاد نظارت بر انتخابات بی‌سی (Elections BC) اعلام کرد به‌دلیل تداوم اعتصاب چرخشی کارمندان پست کانادا، مهلت دریافت برگه‌های تکمیل‌شدهٔ رأی را تا روز ۷ دسامبر ۲۰۱۸ تمدید کرده است. این نهاد اعلام کرده است که تا روز جمعه ۳۰ نوامبر، ۳۷ درصد واجدان شرایط در این همه‌پرسی شرکت کرده‌اند. یکی از راه‌های شرکت در این همه‌پرسی بدون استفاده از سرویس پست و نگرانی از تأخیر در دریافت بسته‌های همه‌پرسی توسط Elecions BC‌، مراجعه به…

سیما غفارزاده – ونکوور بر اساس مطالعات انجام‌شده توسط سازمان ملل متحد،‌ تعداد قتل‌های زنان توسط شریک زندگی‌شان یا اعضای خانواده و اقوام در حال افزایش است؛ لذا خانه خطرناک‌ترین مکان برای زنانی‌ست که در معرض خشونت قرار دارند. طبق یافته‌های دفتر مقابله با مواد مخدر و جرائم سازمان ملل متحد (UNODC)، سال گذشته در دنیا ۵۰٬۰۰۰ زن توسط شریک زندگی فعلی یا سابقشان یا توسط یکی از اعضای خانواده به قتل رسیده‌اند؛ این یعنی ۱۳۷…