توجه فرمایید در مطلب این شماره، هرگونه تشابه اسمی اتفاقی بوده و به فرد خاصی اشاره‌ نشده است. دوستان عزیز، جوالدوز هستم، دامت برکاته. در مورد مادر و پدرم که قبلاً براتون گفتم. یکی از شاخصه‌های این نسل از آدما، پدیدهٔ مهمی به نام احترام به همدیگه بود. نه اینکه همه این‌جوری رفتار کنن، اما درصد بالایی از آدمای اون نسل از این شاخص بهره می‌بردند. پدرم ارتشی بود اما یاد ندارم که تو خونه…

امیرحسین اسلامی میرآبادی* مقدمه شناخت سازهای اقوام گوناگون در سراسر دنیا، همواره به شناخت موسیقی آنان کمک بسیاری می‌کند. چرا که عوامل فیزیکی اجرای موسیقی هر منطقه، سازها می‌باشند و در حقیقت عامل انتقال صوت از ذهن نوازنده به گوش شنونده، چیزی جز سازها نیست. در همین راستا شناخت سازهای موسیقی کلاسیک ایرانی می‌تواند کمک شایانی به شناخت هر چه بیشتر این‌گونه از موسیقی نماید. رده‌بندی کلی سازهای موسیقی کلاسیک ایرانی سازها به‌طور کلی می‌توانند…

دکتر امین حسنی در شمارهٔ قبل راجع به خشکیِ چشم ناشی از کاهش پلک‌زدن، تبخیر اشک و هوای محیط کار صحبت شد. عوامل دیگری هم هستند که خشکی چشم را تشدید می‌کنند مانند سن، بعضی از بیماری‌ها مانند بیماری‌های رماتیسمی، و مصرف بسیاری از داروها مانند داروهای اعصاب، داروهای ضدفشارخون، ضدحساسیت و قرص‌های جلوگیری از بارداری. هرچند خشکیِ چشم در هر سنی ممکن است دیده  شود، با افزایش سن شیوع آن هم افزایش پیدا می‌کند و…

شبیه زنی، که نمی‌داند کیست. موهای سیاه را، از شانه‌اش کنار می‌زند.   نگاه می‌کند؛ به کشیدگی دست‌ها به ساق‌های پا و قبل از کشف زن و زمین توی شهر راه می‌رود.   چیزی از سرانگشت‌ها از مفهوم لمس و انقباض‌های مکرر تن نمی‌داند!   شهر خیره شده؛ به هلالِ ماه، در پهلوها سفیدی منتشر در ران‌ها و خواب و خواهشی، که زن را بازگردانده است.   صدایی پنجه به ماه می‌کشد درد در تن‌اش می‌پیچد،…

پس از چند روز آفتابی و گرمای شدید در چند هفتهٔ اخیر، کو‌ه‌های شمال ونکوور با برف سفیدپوش شد. درحالی‌که در اغلب نقاط کانادا رفته‌رفته گرمای تابستان حس می‌شود، ونکوور چند روز سرد و پربارش را پشت سر گذاشت. بارش باران شدید و کاهش دمای هوا در نقاط مختلف مترو ونکوور در ارتفاعات و کوه‌های شمال نورث شور به بارش برف منجر شد تا جایی که گراوس مانتین را سفیدپوش کرد. در حالی‌که سال گذشته در…

رژیا پرهام دخترک بی‌مقدمه می‌گوید: Razhia, the day you were on your trip, I badly missed you.‎ (رژیا، روزی که سفر رفته بودی، بدجوری دلم برات تنگ شده بود.) بغلش می‌کنم و تشکر می‌کنم. می‌گوید: There wasn’t any chance I could come with you?‎ (هیچ راهی نداشت که من هم بتونم همراهت بیام؟) می‌گویم، متأسفانه نه. دلیلش را می‌پرسد. می‌گویم: I had some work to do.‎ (کارهایی داشتم که باید انجام می‌دادم.) کنجکاوی‌اش (فضولی‌اش) گل…

اصلان قزل‌لو – ایران   خالی می‌شود شب از صدا، از روز. ساعت دیواری، بی‌شرمانه در تلاش است تیک‌تاکِ کفش پاشنه‌بلند زنی را تقلید کند، که در غربت خیابان‌های شهر، درهای بسته می‌شمارد؛ از پنجره‌های نیمه‌باز، زخمی می‌شود؛ و زنگ هیچ دری یارای افشای این راز ندارد. صدا خالی می‌شود از شهر درها باز، پنجره‌ها رها ساعت‌ها، دنبال زن‌های دیگری هستند تا صدای پایشان را تقلید کنند.     

قسمت اول این مطلب را در اینجا بخوانید. دکتر ناهید غنی در این بخش به‌طور خلاصه و در تکمیل بخش اول مطلبِ شمارهٔ‌ پیش – جهتِ اطلاع شما از سوابق رئیس دولت استان بریتیش کلمبیا و وزیر آموزش و پرورش وقت – ابتدا خلاصه‌ای از این سوابق ارائه می‌شود و سپس سرفصل آموزشی جدید استان و آنچه که باید والدین دربارهٔ این سرفصل درسی جدید از آموزگاران بپرسند، پرداخته می‌شود. سوابق کریستی کلارک، رئیس دولت…

این مطلب و تصاویر مربوطه صرفاُ جنبهٔ اطلاع‌رسانی دارد. لطفاً پیش از انجام تمرینات و حرکات ورزشی با پزشک خود مشورت نمایید به‌ویژه اگر سابقهٔ هرگونه بیماری، شرایط خاص جسمانی و دردهای عضلانی یا استخوانی دارید. علیرضا فدایی تمرینات با وزنه یکی‌ از بهترین نوع تمرینات مقاومتی‌اند که در رشد و نگهداری عضلات اهمیت به‌سزایی دارند. از طرفی دیگر عضلات کالری بیشتری مصرف می‌کنند که برای حفظ وزن بسیار مهم است. تقریباً در تمامی‌ ورزش‌ها ورزشکارانی…