دوستان عزیز، جوالدوز هستم، دامت برکاته. تو شمارهٔ قبلی براتون گفتم که چی شد سر از بندرعباس در آوردیم. نکتهٔ جالب اینه که اون روزا و تو اوج درگیری‌های جنگ، یکی از امن‌ترین شهرهای منطقهٔ جنوب، بندرعباس بود. اما برای ما که از آب و هوای معتدل اصفهان و کوچه‌های چهارباغ و زاینده‌رود کوچ کرده بودیم، بندرعباس چیزی شبیه جهنم بود. خیلی طول کشید که با گرما و شرجی کنار بیایم، اما الان که در…

[ad name=”Daliri”] علیرضا فدایی (www.warriorsclub.net) این مطلب و تصاویر مربوطه صرفاُ جنبهٔ اطلاع‌رسانی دارد. لطفاً پیش از انجام تمرینات و حرکات ورزشی با پزشک خود مشورت نمایید به‌ویژه اگر سابقهٔ هرگونه بیماری، شرایط خاص جسمانی و دردهای عضلانی یا استخوانی دارید. اولین مقاله از سری آموزش انجام حرکات با وزنه را با تمرینات سرشانه آغاز می‌کنیم. عضلات‌ شانه یکی‌ از عضلاتی‌اند که متأسفانه آسیب‌پذیرند و تقویت آن‌ها بسیار مهم است. همان‌طوری که در عکس‌ها می‌بینید، انجام حرکات…

قسمت قبلی این مطلب را در اینجا بخوانید امیرحسین توفیق «احمد شکرانی هستم. ۵۳ ساله و دارای دو فرزند. لیسانس مهندسی برق دارم. زبانم بد نیست، اما مدرک ندارم. ۱۷ سال سابقهٔ کار دارم که ۷ سال آخرش در شرکتی بوده که تأسیس کردم؛ به‌عنوان مدیر عامل مشغولم. کار ما ساخت تابلوهای برقه و کارگاهی در جاده ساوه دارم که حدود ۶ نفر اون‌جا مشغول‌اند و ۴ نفر هم توی دفتر مرکزی که در تهرانه….

[ad name=”Daliri”] دکتر محمدرضا آران همان‌طور که در مقالهٔ قبل توضیح داده شد، افراد بزرگسال نیز می‌توانند از خدمات درمان‌های  ارتودنسی بهره‌مند شوند. مواردی که درمان ارتودنسی می‌تواند به بهداشت و سلامت دهان و دندان در بزرگسالان کمک فراوانی نماید، به‌شرح زیر است: ۱- ناراحتی مفاصل فکی؛ عدم رابطهٔ صحیح بین دندان‌های فک بالا و پائین می‌تواند باعث درد و ناراحتی در ناحیهٔ شقیقه‌ها و بناگوش گردد. در این موارد جهت تشخیص صحیح و درمان…

هومن کبیری پرویزی حمل‌ونقل سبز اغلب موضوعی لوکس و گران‌قیمت محسوب می‌شود و اغلب افراد حتی کسانی که به حفظ محیط‌زیست علاقه نشان می‌دهند، چندان در این زمینه فعال نیستند و دلیل آن را هم دشواری‌های استفاده از وسایل حمل‌ونقل عمومی و نیز گران بودن خودروهای الکتریکی عنوان می‌کنند. یک‌روز قبل از نمایشگاه از طریق پست یکی از اعضای گروه فیس‌بوکی «همیاری ایرانیان ونکوور» از برگزاری این نمایشگاه مطلع شدم و در روز شنبهٔ آفتابی رهسپار…

تالین ساهاکیان – آلمان زمین در حال گرم و گرم‌تر شدن است. زمین هر روز آلوده‌تر از روز قبل است. منابع زمین رو به پایان‌اند. هر روز گونه‌های بی‌شماری نابود می‌شوند. خودِ بشر در خطر نابودی است. برای نجات زمین و ساکنانش چه می‌کنیم؟ آیا جزو افراد مسئولی هستیم که موقع دوش‌گرفتن یا مسواک‌زدن آب کمتری مصرف می‌کنند، یا لامپ‌ها و وسایل الکترونیکی بدون مصرف را خاموش می‌کنند، یا زباله‌ها را با دقت جداسازی می‌کنند،…

آلیسون آذر، مادر کودکانی که گفته‌می‌شود توسط پدرشان ربوده شده و به ایران برده شده‌اند، می‌گوید همسر سابقش روز ۱۲ ژوئن (جون) در ایران دستگیر و زندانی شده است. چند ماه پیش گزارش‌هایی مبنی بر دیده‌شدن دکتر صلاح‌الدین محمودی‌آذر معروف به سارن آذر در ایران منتشر شد. پس از آن آقای آذر در صفحهٔ فیس‌بوک خود با انتشار ویدیویی از فرزندانش از سلامتی آنان و رضایت‌شان در ایران خبر داد. او در مصاحبه‌هایی با مطبوعات…

سیما غفارزاده عصر شنبه ۱۸ ماه ژوئن رسیتال پیانوی هنرجویان استودیوی آرت‌اسپات، در کلیسای سنت‌لورنس واقع در شهر کوکئیتلم برگزار شد. استودیوی آرت‌اسپات چندسالی‌ست که توسط آقای رهام بهمنش در شهر پورت‌مودی تأسیس شده و در این مدت توانسته است حضوری موفق در جامعهٔ ایرانی مترو ونکوور داشته باشد. برای شرکت در این برنامه از خانه خارج می‌شوم. رسیدن‌ام به محل برنامه خود حکایتی‌ست که البته نقلش در این یادداشت جایی ندارد؛ فقط همین‌قدر بگویم…