کاهش وزن پایدار و اصولی در گفت‌وگو با سمی نو، رزمی‌کار و مربی ورزش

کاهش وزن پایدار و اصولی در گفت‌وگو با سمی نو، رزمی‌کار و مربی ورزش

علیرضا فدایی – ونکوور احتمالاً عکس‌های افراد را قبل و بعد از کاهش وزنشان در مجلات یا حتی شبکه‌های اجتماعی دیده‌اید. با وجود زیرکی و بعضاً حقه‌های عکاسی و کامپیوتری گاهی باور این عکس‌ها دشوار است. ولی وقتی شخصاً با یکی از این افراد آشنا می‌شوید، دوست دارید از مراحلی که طی کرده است، بیاموزید. برای همین با آقای سَمی نو (Sammy Noh) مربی ورزش گفت‌وگویی ترتیب دادم. ایشان دارای مدرک لیسانس در رشتهٔ تربیت…

بیشتر بخوانید

طرز تهیهٔ گراتن سیب‌زمینی و بادمجان با قارچ

طرز تهیهٔ گراتن سیب‌زمینی و بادمجان با قارچ

صدیقه فیروزی – ونکوور مواد لازم: سیب‌زمینی متوسط ۴ عدد بادمجان متوسط ۴ عدد پیاز متوسط ۲ عدد قارچ ورقه‌شده ۲ پیمانه پنیر پیتزای گیاهی ۱ پیمانه پیازچه و جعفری خردشده ۱ پیمانه سیر ۲ حبه  آبلیمو ۲ قاشق غذاخوری نمک ۱ قاشق چای‌خوری زیره ۱ قاشق چایخوری جوز هندی ۰٫۵ قاشق چایخوری فلفل‌سیاه ۱ قاشق چایخوری پودر سیر ۱ قاشق چایخوری (به‌دلخواه) سس بشامل ۲ پیمانه دستور تهیه: سیب‌زمینی‌ها را تمیز برس کشیده و شسته…

بیشتر بخوانید

قند شنیداریِ پارسی در جزیرهٔ لاک‌پشت

قند شنیداریِ پارسی در جزیرهٔ لاک‌پشت

فرشید سادات‌شریفی۱ – کیچِنِر صفر. «پادکست» غریبِ آشنا: پادکست (به انگلیسی: Podcast) از ترکیب جزء «پاد» دو واژهٔ آی‌پاد و «کَست» در برادکستینگ ساخته شده ‌است. در سال، ۲۰۰۵ واژه‌نامهٔ جدید آمریکایی آکسفورد «پادکست» را برترین واژهٔ سال نامیده است. این لغت‌نامه تعریف این واژهٔ نوظهور را نیز بدین شکل آورده است: «برنامه‌ای رادیویی یا مشابه آن‌ که دیجیتالی ضبط شده و جهت بارگیری برای دستگاه‌های شخصی پخش صدا، در اینترنت گذاشته می‌شود.» در افق فارسی‌زبان…

بیشتر بخوانید

گزارشی از «کارگاه داستان‌نویسی ونکوور» با حضور میهمان ویژه، مریم رئیس‌دانا، نویسندهٔ ساکن آمریکا

گزارشی از «کارگاه داستان‌نویسی ونکوور» با حضور میهمان ویژه، مریم رئیس‌دانا، نویسندهٔ ساکن آمریکا

کامران قوامی – ونکوور در تاریخ بیست و چهارم ماه مه، کارگاه هفتگی داستان‌نویسی تحت‌نظر استاد محمد محمدعلی، نویسندهٔ ساکن ونکوور، پذیرای مهمان ویژه‌ای از آمریکا‌ بود؛ مریم رئیس‌دانا. در این جلسه، به بررسی سه داستان کوتاه از ایشان پرداخته شد. داستان «اِیبِل» (این داستان را در اینجا بخوانید)، «نقطهٔ روز» (این داستان را در اینجا بخوانید) و همچنین داستان «هات‌داگ کاسکو» (این داستان را در اینجا بخوانید). گزیده‌ای از این نشست به دوستانی که…

بیشتر بخوانید

سلسله داستان‌های مهاجرت به کانادا – مجوز کار و محدودیت‌های مرتبط با آن

سلسله داستان‌های مهاجرت به کانادا – مجوز کار و محدودیت‌های مرتبط با آن

دکتر امیرحسین توفیق – ونکوور محسن سال ۲۰۱۹ با ویزای تحصیلی وارد کانادا شد. یک ترم از تحصیلاتش را گذرانده بود که با توجه به تخصصش در زمینهٔ کامپیوتر، توانست با شرکتی که در این زمینه فعالیت می‌کرد، وارد مذاکره و سپس مشغول به کار شود. کارفرما از عملکرد محسن و دانش او رضایت کامل را داشت و علاقه‌مند بود که محسن ساعات بیشتری را در آن شرکت مشغول به کار باشد. اما چون محسن با…

بیشتر بخوانید

نقطهٔ روز – داستان کوتاهی از مریم رئیس‌دانا

نقطهٔ روز – داستان کوتاهی از مریم رئیس‌دانا

مریم رئیس‌دانا – آمریکا در این نقطه از روز، در این لحظه، آن بیرون هنوز تاریکی شب بر همه‌جا و همه‌چیز چیره است، ولی صبح هم لخ‌لخ‌کنان دارد سر می‌رسد و به‌هر نفس خورشید، یک پلک بالاتر می‌آید. از میان پلک‌هایم نگاهم می‌افتد به پرتوهای باریک نور که به‌زحمت از شکاف پنجره به داخل اتاق سرک می‌کشند.  به پهلوی چپم می‌چرخم و کف دستم را می‌کشم روی بالش سردی که دو سال تمام ونسان سر…

بیشتر بخوانید

هات‌داگ کاسکو – داستان کوتاهی از مریم رئیس‌دانا

هات‌داگ کاسکو – داستان کوتاهی از مریم رئیس‌دانا

مریم رئیس‌دانا – آمریکا از فروشگاه کاسکو (Costco) که بیرون می‌آییم کوت می‌گوید: «خیلی گرسنه‌ام، دوست داری از همین رستوران فست‌فود چیزی بگیریم بخوریم؟ هات‌داگ‌هاش خوشمزه است.» «باشه.» «پس تو با این چرخ خرید یه جا پیدا کن و بشین تا من برم و برگردم.» چرخ خرید را که خیلی سنگین شده است و زورم نمی‌رسد، به‌زحمت می‌کشم کنار دیوار، نزدیک میزی. چه جمعیتی! ایستگاه شکم. شش عصر است و هوا آفتابی. زیر سایبان بزرگ رستوران،…

بیشتر بخوانید

خواهر زنده‌یاد شهرام تاجیک: آن موشک‌ها را فقط به عزیزانمان نزدند، آن‌ها را به همهٔ خانواده‌ها زدند

خواهر زنده‌یاد شهرام تاجیک: آن موشک‌ها را فقط به عزیزانمان نزدند، آن‌ها را به همهٔ خانواده‌ها زدند

گفت‌وگو با مرضیه تاجیک، خواهر زنده‌یاد شهرام تاجیک، از جانباختگان پرواز ۷۵۲ مسعود سخایی‌پور، LJI Reporter – ونکوور این گفت‌وگو از سلسله گفت‌وگوهای اختصاصی رسانهٔ همیاری «با بازماندگان مسافران پرواز ابدی ۷۵۲» است. گفت‌وگو با خانواده‌های دیگر از طریق این لینک در دسترس است: https://bit.ly/Hamyaari-PS752Families شایان ذکر است که گفت‌وگو با خانم تاجیک در تاریخ ۲۳ مهٔ ۲۰۲۲ برای درج در نسخهٔ چاپی شمارهٔ ۱۶۰ رسانهٔ همیاری، تنظیم شده است و تحولات پس از این…

بیشتر بخوانید

اِیبِل – داستان کوتاهی از مریم رئیس‌دانا

اِیبِل – داستان کوتاهی از مریم رئیس‌دانا

مریم رئیس‌دانا – آمریکا روی شن‌های سفید ساحل، کف‌موج‌های دریا نرم‌نرمک لیز می‌خورند کف پاهایش… کف‌موج‌ها هر بار که این کار را می‌کنند، او را از جایش تکان می‌دهند و بعد می‌فهمد الآن است که دیگر روی شن‌ها راه برود. دیگران می‌گویند خیالات است؛ اما خودش می‌گوید: «اوه خدا می‌دونه چقدر شن‌سواری کرده‌ام و چقدر دریاسواری.» مدت‌هاست که چنین حرف‌هایی را فقط به سینتیا می‌گوید؛ چون فقط اوست که باور می‌کند. شب که می‌شود روی تخت…

بیشتر بخوانید

اعطای مدال خدمات شایستهٔ کانادا به زنده‌یاد محمدحسین اسدی لاری، از جانباختگان پرواز ۷۵۲

اعطای مدال خدمات شایستهٔ کانادا به زنده‌یاد محمدحسین اسدی لاری، از جانباختگان پرواز ۷۵۲

رسانهٔ همیاری – ونکوور  مدال خدمات شایستهٔ کانادا (بخش شهروندی) از سوی مری سایمون، فرماندار کل کانادا، به محمدحسین اسدی لاری، از جانباختگان پرواز پی‌اس۷۵۲، اعطا شد. این مدال به‌پاس خدمات محمدحسین اسدی لاری و همکارش دکتر ساشا نوکوویچ (‌معلمی در تورنتو با تفاوت سنی ۳۰ سال بزرگ‌تر از وی) برای نقش آن‌ها در پایه‌گذاری و فعالیت‌های مؤسسهٔ STEM Fellowship به‌طور جداگانه به آن‌ها اعطا شد. این دو در سال ۲۰۱۵ سازمان استم فلوشیپ (STEM…

بیشتر بخوانید
1 110 111 112 113 114 427