قسمت قبلی این مطلب را در اینجا بخوانید دکتر امیرحسین توفیق – ونکوور امید بعد از یک هفته مجدداً تماس می‌گیرد و برای نهایی‌شدن و گرفتن اطلاعات تکمیلی و جزئی با مشاور مهاجرت وارد مذاکره می‌شود. «ممنون‌ام از اطلاعات خوبی که در اختیار من قرار دادید. من در طول هفتهٔ گذشته خیلی فکر و بررسی کردم و کمی هم از منابع دیگر اطلاعات گرفتم تا بتوانم تمامی شرایط را جمع‌و‌جور کنم و در نهایت کار را…

برگردان: راضی رحیمی – ونکوور از اول ماه ژوئن، برخی از مکان‌های عمومی از جمله پارک‌های کانادا با دسترسی محدود و ضمن حفظ اقدامات بهداشتی و رعایت فاصلهٔ اجتماعی، با خدمات محدود برای بازدیدکنندگان، شروع به‌کار کرده‌اند. بازگشایی این اماکن در سراسر کشور کانادا متفاوت خواهد بود و این اطلاعات به‌طور مرتب در سایت پارک‌های کانادا به‌روز می‌شوند. ازآنجا که اولویت این بازگشایی‌ها، حفظ سلامت و امنیت بازدیدکنندگان و کارمندان این اماکن است، از این‌رو اماکن مختلف…

جاناتان ویلکینسون، نمایندهٔ پارلمان از حوزهٔ نورث ونکوور و وزیر محیط زیست کانادا  پس از شیوه کووید-۱۹ در بی‌سی، مدت زیادی طول نکشید که زنگ تلفن در شرکت پیمانکاری توئین لاینز (Twin Lions Contracting) قطع شد. این شرکت متخصص در بازسازی مستقر در نورث ونکوور هنوز کارهایی داشت که باید به سرانجام می‌رساند، ولی این کارها آن‌قدر نبود تا بتواند همهٔ ۳۳ پرسنل شرکت را نگه دارد.  شرکت توئین لاینز به‌جای بیکار کردن پرسنلش برای…

سیما غفارزاده – ونکوور حالا دیگر کسی نیست که از ماجرای جورج فلوید، بی‌خبر باشد؛ همان مرد آمریکایی آفریقایی‌تباری که توسط پلیس در شهر مینیاپولیس از ایالت مینه‌سوتای آمریکا، کشته شد. جورج فلوید، ۴۶ ساله و دارای پنج فرزند، که دوستان و نزدیکانش از او با صفت «غولی مهربان» یاد می‌کنند، به‌عنوان رانندهٔ کامیون و همچنین نگهبان مشغول کار بود، اما پس از شیوع ویروس کووید-۱۹ شغل نگهبانی‌اش را از دست می‌دهد. او در روز ۲۵…

قسمت قبلی این مطلب را در اینجا بخوانید علیرضا فدایی – ونکوور حرکات تقویت عضلات پا درود بر شما دوستان عزیز، با چند حرکت دیگر با استفاده از کش ورزشی در خدمت شما هستیم. حرکات تقویت عضلات پا ۱: مطابق شکل در حالت ایستاده و در حالی‌که کش ورزشی دور پاهای شماست، پا را در حالتی که کاملاً کشیده است، به‌سمت بیرون بلند کنید. می‌توانید چند بار حرکت را با یک پا انجام دهید و بعد…

دکتر امیرحسین توفیق – ونکوور امید با مشاور مهاجرت از ایران تماس گرفت تا دربارهٔ برنامهٔ کارآفرینی استان بریتیش کلمبیا اطلاعات لازم را به‌دست آورد. «استان بریتیش کلمبیا در حال حاضر دو نوع برنامهٔ کارآفرینی دارد. یکی برنامهٔ کارآفرینی منطقه‌ای و دیگری برنامهٔ کارآفرینی اصلی که شرایط و ویژگی‌های آن‌ها متفاوت است. هر دو را به‌طورخلاصه برای شما توضیح می‌دهم و هر کدام برایتان جذابیت داشت با جزئیات بیشتر عرض خواهم کرد. ۱- برنامهٔ کارآفرینی منطقه‌ای:…

سیما غفارزاده – ونکوور رضا قاسمی در رمان «چاه بابل» می‌گوید: «از دردهای کوچک است که آدم می‌نالد، وقتی ضربه سهمگین باشد، لال می‌شود… » ما ایرانیان دیرزمانی‌ است که متناوباً ضربه می‌خوریم، شوکه و لال می‌شویم، و باز برمی‌خیزیم و ادامه می‌دهیم. عریانی این واقعیت را تنها با نگاهی به آنچه این سرزمین طی حدود شش ماه گذشته از سر گذرانده است، از سرکوب و کشتار مردم بی‌گناهی که برای اعتراض به افزایش قیمت بنزین…

علیرضا فدایی – ونکوور حرکت دیپس این حرکت برای تقویت عضلات پشت بازو عالی است. مطابق شکل دست‌های خود را بر روی صندلی، لبهٔ تخت یا مبل یا نیمکت بگذارید. حالا باید با خم کردن آرنج‌ها به‌سمت پایین بروید. همان‌طور که می‌بینید زانوها خم‌اند و وقتی که پایین می‌روید، یکی در میان می‌توانید یک پای خود را صاف کنید. یادداشت نویسنده: به‌شخصه هیچ‌وقت این حرکت را با صاف کردن پا انجام نداده‌ام و پاهای من در…