تالین ساهاکیان – آلمان برخی از افراد، یکشبه گیاهخوار یا پاکگیاهخوار (وگن) میشوند و برخی دیگر گامبهگام. بعضیها از درگیرشدن با چالشهای بزرگ واهمهای ندارند و یکباره تغییر میکنند. در مقابل، برخی دیگر از تغییرات بزرگ ناگهانی رویگرداناند و اگر قدمبهقدم پیش بروند، راحتتر میتوانند بر چالشها غلبه کنند. بنابراین، همهچیز به خودتان باز میگردد. اگر جزو دستهٔ دوماید، میتوانید با حذف گوشت آغاز کنید یا حتی میتوانید ابتدا گوشت قرمز را حذف کنید و…
بیشتر بخوانیدمیخواهم گیاهخوار شوم. از کجا شروع کنم؟
