پنج الگویی که صمیمیت رابطهٔ همسران را تخریب می‌کند؛ وقتی شیوهٔ برخورد ما با مشکل، خود به مشکل تبدیل می‌شود

پنج الگویی که صمیمیت رابطهٔ همسران را تخریب می‌کند؛ وقتی شیوهٔ برخورد ما با مشکل، خود به مشکل تبدیل می‌شود

دکتر سعید ممتازی، مشاور و روان‌درمانگر* – ونکوور در مشاوره با زوج‌ها گاهی می‌بینم دو نفر هنوز همدیگر را دوست دارند، اما رابطه‌شان دیگر گرمای گذشته را ندارد. گفت‌وگوها زود به دلخوری می‌رسد، حتی شکایتشان در اولین جلسه این است که هر وقت با هم حرف می‌زنیم به دعوا منتهی می‌شود، در نتیجه سکوت‌ها طولانی‌تر می‌شوند و کنارِهم‌بودن، الزاماً به‌معنای احساس نزدیکی نیست. در چنین شرایطی، طبیعی است که به موضوع اختلاف توجه کنیم: مسائل…

بیشتر بخوانید

هر فکری حقیقت نیست؛ چگونه استنباط‌های نادرست، اضطراب و اجتناب را تقویت می‌کنند؟

هر فکری حقیقت نیست؛ چگونه استنباط‌های نادرست، اضطراب و اجتناب را تقویت می‌کنند؟

دکتر سعید ممتازی، مشاور و روان‌درمانگر* – ونکوور در سال‌ها کار مشاوره در ایران، آمریکا و کانادا، بارها با افرادی روبه‌رو شده‌ام که از هوش و قدرت تحلیل بالایی برخوردارند، اما همین ذهن تحلیلگر گاهی به یکی از سرچشمه‌های اضطرابشان تبدیل می‌شود. پرسش مشترک بسیاری از آنان این است: «وقتی می‌دانم این ترس منطقی نیست، چرا نمی‌توانم از آن رها شوم؟» پاسخ این است که دانستنِ غیرمنطقی‌بودن یک ترس، همیشه برای آرام‌کردن آن کافی نیست….

بیشتر بخوانید

آیا عاشق یک خودشیفته شده‌اید؟ (قسمت دوم) – ده پرسش که نشان می‌دهد شاید با فردی خودشیفته در رابطه هستید.

آیا عاشق یک خودشیفته شده‌اید؟ (قسمت دوم) – ده پرسش که نشان می‌دهد شاید با فردی خودشیفته در رابطه هستید.

قسمت قبلی این مطلب را در اینجا بخوانید دکتر سعید ممتازی، مشاور و روان‌درمانگر* – ونکوور در قسمت نخست این نوشته، تفاوت میان خودشیفتگی به‌عنوان یک ویژگی شخصیتی و اختلال شخصیت خودشیفته (NPD) به‌عنوان یک تشخیص بالینی توضیح داده شد و پنج پرسش نخست از مجموعهٔ ده پرسش مطرح شد: توجه‌طلبی در گفت‌وگوها، اهمیت‌دادن افراطی به تصویر بیرونی، واکنش شدید به انتقاد، ضعف در همدلی، و کوچک‌شدن فرد در رابطه برای حفظ آرامش. در این…

بیشتر بخوانید

آیا عاشق یک خودشیفته شده‌اید؟ (قسمت اول) – ده پرسش که نشان می‌دهد شاید با فردی خودشیفته در رابطه هستید

آیا عاشق یک خودشیفته شده‌اید؟ (قسمت اول) – ده پرسش که نشان می‌دهد شاید با فردی خودشیفته در رابطه هستید

دکتر سعید ممتازی، مشاور و روان‌درمانگر* – ونکوور این مقاله در دو قسمت تقدیم می‌شود. در این قسمت، ابتدا تفاوت میان «خودشیفتگی» به‌عنوان یک ویژگی شخصیتی و «اختلال شخصیت خودشیفته» به‌عنوان یک تشخیص بالینی توضیح داده می‌شود و سپس به پنج پرسش نخست از مجموعهٔ ده پرسش پرداخته می‌شود. قسمت دوم، شامل پرسش‌های ششم تا دهم و جمع‌بندی پایانی مقاله خواهد بود. * * * *‌ * اگرچه در طول بیش از سی سال کار…

بیشتر بخوانید

از مهربانی تا کامشادی

از مهربانی تا کامشادی

دکتر سعید ممتازی، مشاور و روان‌درمانگر* – ونکوور مغز اجتماعی انسان اگر از ما بپرسند مهم‌ترین کار مغز چیست، معمولاً پاسخ می‌دهیم: فکرکردن، تصمیم‌گرفتن، حل مسئله، یادگرفتن یا به‌خاطرسپردن. اما علوم اعصاب اجتماعی در سال‌های اخیر به ما می‌گوید که مغز انسان فقط برای فکرکردن ساخته نشده است؛ مغز انسان برای ارتباط ساخته شده است. دکتر متیو لیبرمن، روان‌شناس، عصب‌پژوه و استاد من در دانشگاه UCLA، در کتاب Social می‌نویسد یکی از قدیمی‌ترین و عمیق‌ترین…

بیشتر بخوانید

جام جهانی، تروما و نیاز ایران به ترمیم؛ وقتی سیستم دفاعی به خود حمله می‌کند

جام جهانی، تروما و نیاز ایران به ترمیم؛ وقتی سیستم دفاعی به خود حمله می‌کند

دکتر سعید ممتازی، مشاور و روان‌درمانگر* – ونکوور میان ما چه افتاده است شادی را دیگران کشتند. ما چرا انتقام از خود می‌گیریم؟ ~ بهرام بیضایی: شب هزار و یکم به یاد دارم در سال اول دانشکدهٔ پزشکی، برای نخستین بار با بیماری‌های خودایمنی آشنا شدم؛ بیماری‌هایی که در آن‌ها سیستم ایمنی بدن، به‌جای مقابله با ویروس‌ها، باکتری‌ها یا عوامل خارجی، به سلول‌ها و بافت‌های خودی حمله می‌کند. آن روزها این مفهوم برایم عجیب و…

بیشتر بخوانید

دلبستگی و سبک‌های آن در رابطهٔ عاطفی

دلبستگی و سبک‌های آن در رابطهٔ عاطفی

دکتر سعید ممتازی، مشاور و روان‌درمانگر* – ونکوور در این مقاله سعی کرده‌ام از دیدگاه علمی به سبک‌های دلبستگی در روابط عاطفی بپردازم. برای جلوگیری از تکرار به‌تناوب از دو کلمهٔ همسر و پارتنر استفاده کرده‌ام، اما منظور یکسانی داشته‌ام. در پژوهش‌های مربوط به دلبستگی بزرگسالان، معمولاً دو بُعد اصلی بررسی می‌شود: اضطراب دلبستگی (Attachment Anxiety) اجتناب دلبستگی (Attachment Avoidance) افراد با سبک دلبستگی ایمن معمولاً سطح پایینی از اضطراب و اجتناب را تجربه می‌کنند؛…

بیشتر بخوانید

باج‌گیری عاطفی؛ وقتی عشق، به ابزاری برای کنترل تبدیل می‌شود

باج‌گیری عاطفی؛ وقتی عشق، به ابزاری برای کنترل تبدیل می‌شود

دکتر سعید ممتازی، مشاور و روان‌درمانگر* – ونکوور اگر می‌خواهی نگهم داری دوست من از دستم می‌دهی اگر می‌خواهی همراهی‌ام کنی دوست من تا انسان آزادی باشم، میان ما همبستگی‌ای از آن‌گونه می‌روید که زندگی ما هر دو تن را غرق در شکوفه می‌کند. ~ مارگوت بیکل، برگردانِ احمد شاملو در طول بیش از سی سال گفت‌وگو و مشاوره با افراد مختلف، بارها با رابطه‌هایی روبه‌رو شده‌ام که در ظاهر عادی، عاشقانه یا حتی دلسوزانه…

بیشتر بخوانید

از زخم تا رنگ؛ هنر و ترومای کودکان ایرانی: از رنج خاموش تا بازسازی معنا

از زخم تا رنگ؛ هنر و ترومای کودکان ایرانی: از رنج خاموش تا بازسازی معنا

دکتر سعید ممتازی، مشاور و روان‌درمانگر* – ونکوور تروما: زخمی که بی‌صدا درون کودک شکل می‌گیرد در جهان کودک، تروما اغلب بی‌صدا رخ می‌دهد. نه با کلمات بیان می‌شود، و نه همیشه در رفتارهای او قابل‌تشخیص است. کودک ممکن است لبخند بزند، بازی کند، در مدرسه حاضر شود و حتی عملکردی «طبیعی» داشته باشد، اما در لایه‌های عمیق‌تر درونش، با تجربه‌ای مواجه باشد که ذهن و بدنش هنوز توان پردازش آن را ندارد. تروما می‌تواند…

بیشتر بخوانید

مغز و ایدئولوژی؛ چرا انسان‌ها به داستان‌هایی باور پیدا می‌کنند که حاضرند برایش زندگی کنند و حتی بجنگند؟

مغز و ایدئولوژی؛ چرا انسان‌ها به داستان‌هایی باور پیدا می‌کنند که حاضرند برایش زندگی کنند و حتی بجنگند؟

دکتر سعید ممتازی، مشاور و روان‌درمانگر* – ونکوور همه‌گونه داستانی را می‌توان روایت کرد، اما قرار نیست همهٔ آن‌ها را باور کنیم. ~ میخائیل بولگاکف، مرشد و مارگاریتا اگر بخواهیم رفتار انسان را در مقیاسی بزرگ – از عشق و مذهب گرفته تا سیاست و جنگ – درک کنیم، باید از یک نقطهٔ اساسی شروع کنیم: مغز. بسیاری از ما تصور می‌کنیم باورها، عقاید و ایدئولوژی‌ها نتیجهٔ تفکر منطقی و آگاهانه‌اند، اما علوم اعصاب و…

بیشتر بخوانید
1 2 3 … 7