علیرضا فدایی – ونکوور لطفاً خودتان را معرفی کنید و از سوابق ورزشی و تحصیلی‌تان بگویید. من محسن ماکان راد هستم و دارای مدارک تحصیلی در رشته‌های پرورش اندام، تغذیه و ماساژدرمانی از دانشگاه تهران و فدراسیون پرورش اندام و همچنین دارای مدرک مربیگری از آمریکا و چندین مدرک قهرمانی در رشتهٔ پرورش اندام و پاورلیفتینگ تا سطح انتخابی آسیا، همچنین مربی کشتی کج با حداقل ۲۵ سال سابقهٔ مربیگری در باشگاه‌های خصوصی و دولتی هستم….

علیرضا فدایی – ونکوور لطفاً خودتان را معرفی بفرمایید و از سوابق ورزشی، تحصیلی و کاری‌تان برایمان بگویید. من وحید وارسته‌پور متولد ۱۹۷۰ هستم. از سال ۲۰۱۷ به کانادا و ونکوور مهاجرت کردم و دارای مدرک تحصیلی کارشناسی ارشد مدیریت کسب‌وکار هستم. با توجه به علاقهٔ زیادم به ورزش، از دوران نوجوانی به‌صورت جدی همیشه مشغولِ ورزش بوده‌ام. به‌عنوان مثال عضو تیم فوتبال جوانان ابومسلم خراسان بودم و همین‌طور موارد دیگر. با علاقهٔ زیادی که به…

علیرضا فدایی – ونکوور همیشه ورزشکاران معلول جایگاه ویژه‌ای برای من داشته‌اند. وقتی می‌بینید که تعداد بسیاری از افراد از نظر جسمی کاملاً سالم هیچ تلاش و پشتکاری در هیچ کاری از خود نشان نمی‌دهند، ارزش کار ورزشکاران معلول بیشتر نمایان می‌شود. بی‌شک باید افرادی را هم که به‌صورت مادرزادی دچار معلولیت نبوده‌اند و به‌هر دلیلی دچار حادثه و یا بیماری شده‌اند، تحسین کرد.  ورزش پرورش اندام ازجمله ورزش‌هایی است که ظرف ۲۰ سال گذشته به…

علیرضا فدایی – ونکوور ساسان صفایی یکی از مربیان فعال در زمینهٔ ورزش در ونکوور است که تخصص اصلی‌اش تمرین‌دادن به سالمندان برای پیشگیری از بیماری‌های مختلف و همچنین بهبود سلامت جسم و روان آن‌هاست. در این شماره گفت‌وگویی داشتیم با ایشان تا از تجربه‌هایشان در این زمینه و همچنین پیشینهٔ حرفه‌ای‌شان برای ما بگویند که توجه شما را به این گفت‌وگو جلب می‌کنیم.  لطفاً خودتان را معرفی کنید و از سوابق ورزشی خود بنویسید….

علیرضا فدایی – ونکوور احتمالاً عکس‌های افراد را قبل و بعد از کاهش وزنشان در مجلات یا حتی شبکه‌های اجتماعی دیده‌اید. با وجود زیرکی و بعضاً حقه‌های عکاسی و کامپیوتری گاهی باور این عکس‌ها دشوار است. ولی وقتی شخصاً با یکی از این افراد آشنا می‌شوید، دوست دارید از مراحلی که طی کرده است، بیاموزید. برای همین با آقای سَمی نو (Sammy Noh) مربی ورزش گفت‌وگویی ترتیب دادم. ایشان دارای مدرک لیسانس در رشتهٔ تربیت…

قسمت قبلی این مطلب را در اینجا بخوانید علیرضا فدایی – ونکوور دوستان سلام، با معرفی یک‌سری دیگر از حرکاتی که با لوازم ابتدایی می‌توانید در خانه انجام دهید، در خدمتتان هستم. برای این شماره، به چند حرکت برای تقویت عضلات جلو بازو و سرشانه می‌پردازیم. تنها چیزی که برای انجام این حرکات احتیاج دارید دو دمبل است که از فروشگاه‌های زنجیره‌ای بزرگ یا حتی دست دوم می‌توانید تهیه کنید.  وزن دمبل‌ها باید به اندازه‌ای…

علیرضا فدایی – ونکوور دوستان عزیز، یکی از تغییراتی که بسیاری افراد در ابتدای سال نو دوست دارند ایجاد کنند، داشتن بدن سالم‌تر و ورزش و تغذیهٔ بهتر است. با تعطیلی دوبارهٔ مکان‌های ورزشی و مشکلات ناشی از ویروس کرونا که گویا تا مدت طولانی دست‌بردار نیست، چاره‌ای جز ورزش‌کردن خارج از باشگاه نیست. تأثیر ورزش بر سلامت جسم و روان نیازی به بحث و معرفی ندارد. تعداد زیادی از مربیان و صاحبان باشگاه‌های ورزشی به‌اتفاق…

در گفت‌وگو با یاسمن کریمی، مربی تأییدشده در بریتیش کلمبیا علیرضا فدایی – ونکوور مهاجرت به‌گفتهٔ خیلی‌ها گویی تولدی دوباره است. برخی از مهاجران با هر سختی‌ای که شده، به‌دنبال کار در رشته‌ای و حرفه‌ای که در کشور مادری‌شان داشته‌اند، می‌روند و عده‌ای دیگر هم این فرصت را مناسب می‌بینند تا به کاری که همیشه به آن علاقه داشته‌اند، بپردازند. چه بسیار افرادی که پیش‌تر به‌دلایل مختلف رشتهٔ دانشگاهی و کار خاصی را دنبال کرده‌اند، بدون…

علیرضا فدایی – ونکوور  با سلام، لطفاً خودتان را معرفی بفرمایید و از سوابق ورزشی و تحصیلی‌تان بگویید؟  علیرضا هراتی‌کیا هستم. فعالیت ورزشی را از ۲۸ سال قبل با ورزش کونگ‌فو شروع کردم. بعد از مدت هفت سال به ورزش بوکس علاقه‌مند شدم و فقط در این رشته فعالیت کردم. تحصیلات کارشناسی خودم را در رشتهٔ زیست‌شناسی در ایران شروع کردم و در مقطع کارشناسی ارشد در رشتهٔ فیزیولوژی به اتمام رساندم. از سال ۲۰۱۲ تا…