سیما غفارزاده – ونکوور  سال ۲۰۲۰ برای ما ایرانیان شروعی به غایت غم‌انگیز داشت؛ با سرنگونی هواپیمای اوکراینی که هدفِ دو موشک سپاه پاسداران قرار گرفت و ۱۷۶ بی‌گناهی که جان باختند، فاجعه‌ای رقم خورد که هنوز پس از گذشت قریب به دو ماه در دل‌ها و اذهان تازه است… و این روزها در پی شیوع گستردهٔ نوع جدیدی از ویروس کرونا در دنیا که کووید-۱۹ نام گرفته، متأسفانه در حال حاضر طبق آمار وب‌سایت…

علیرضا فدایی – ونکوور با سلام به شما دوستان عزیز، چند حرکت دیگر را با استفاده از کش ورزشی خدمت شما عزیزان معرفی می‌کنم. دقت بفرمایید که با کوتاه کردن طول کش ورزشی، می‌توانید مقاومت حاصله از آن حرکت را بیشتر کنید. حرکت جلو بازو چکشی این حرکت در واقع با دمبل انجام می‌گیرد و در نبود آن در موقع استفاده از کش ورزشی مچ دست با زمین زاویه نود درجه دارد، انگار که دارید از…

دکتر سیدعلی یوسفی نمین – ونکوور ۱- «فرم‌ها که آماده بوده و‌ با جستجویی‌ ساده در موتورهای جستجوگر اینترنتی در دسترس خواهند بود.» ۲- «پر کردن آن‌ها نیز که بسیار ساده و با دسترسی به یک صفحه کلید، دانش اندک زبان انگلیسی و فنون ابتدایی تایپ قابل انجام است.» ۳- «اگر هم‌ اشکالی وجود داشت، چند ده گروه تلگرامی و واتس‌اَپ و اقوام و دوستان و آشنایان نزدیک که سوابق‌ و‌ پرونده‌های مشابهی داشته‌اند نیز…

هومن کبیری پرویزی – ونکوور روز سه‌شنبه، ۱۸ فوریهٔ ۲۰۲۰، دولت استان گزارشی از عملکرد خود در دو سال گذشته و همچنین بودجهٔ سال‌های ۲۰۲۰‎-‎۲۰۲۱ را در مجلس قانونگذاری استان در ویکتوریا ارائه کرد. بر اساس گزارش ارائه‌شده، دولت استان برای سال‌های ۲۰۱۹ تا ۲۰۲۱ مبلغ ۲۰۳ میلیون دلار مازاد بودجه خواهد داشت. در گزارش دولت همچنین اشاره شد که ۱۰٬۴۰۰ مکان مجوزدار برای مراقبت از کودکان در طول دو سال گذشته ایجاد شده است…

علیرضا فدایی – ونکوور میله‌های بارفیکس را که بین چهارچوب در اتاق وصل می‌شد، به‌خاطر دارید؟ حرکت بارفیکس یکی از بهترین حرکات برای تقویت عضلات بالاتنه خصوصاً بازوان، عضلات پشت و زیر بغل است که حتی عضلات شکم را هم به‌کار می‌اندازد. برای آموزش این حرکت، از یکی از مربیان که این حرکت را با قدرت و تسلط خاصی انجام می‌دهد دعوت کردم تا در مورد چگونگی انجام آن برای ما توضیح بدهند. قدم اول: آویزان…

دکتر امیرحسین توفیق – ونکوور در سال ۲۰۱۵، دولت وقت محافظه‌کار و به‌طور اخص آقای جیسون کنی، وزیر محترم وقت مهاجرت و شهروندی کانادا، با معرفی سیستم ورود سریع (Express Entry)، آن را به‌عنوان راهکاری سریع برای متقاضیان مهاجرت به کانادا، از طریق چهار برنامهٔ مهاجرتی نیروی متخصص (Skilled Worker)، نیروی فنی و حرفه‌ای (Skilled Trade)، سابقهٔ کانادایی (Canadian Experience) و نیروی متخصص استانی (Provincial Skilled Immigrant) معرفی کرد و به‌عقیدهٔ نگارنده با این کار بزرگ‌ترین…

مروری اجمالی بر کارنامهٔ نزدیک به چهارسالهٔ رسانهٔ همیاری سیما غفارزاده، هومن کبیری پرویزی – ونکوور درست ۳ سال و ۱۰ ماه و ۶ روز قبل، اولین شمارهٔ رسانهٔ همیاری در اول آوریل ۲۰۱۶ منتشر شد. این مدت زمان گذشت و ما از ۱ به ۱۰۰ رسیدیم. ۱، ۱۰، ۱۰۰؛ یک‌رقمی، دورقمی، سه‌رقمی… ۳ سال و ۱۰ ماه و ۶ روز گذشت و شمارهٔ مجله سه‌رقمی شد، اما باید ۱۷ سال و ۳ ماه و…