علیرضا فدایی – ونکوور امروزه بسیاری از افراد کار دفتری انجام می‌دهند و نتیجهٔ آن نشستن برای ساعات طولانی است که عواقب منفی بسیاری در بر دارد. اگر جزو افرادی هستید که به‌طور مرتب به باشگاه می‌روید، خیلی هم خوب، ولی اگر نمی‌توانید به‌هر دلیل مرتب ورزش کنید، سعی کنید حداقل روزی ۱۵ دقیقه فعالیت بدنی را در برنامهٔ خودتان بگنجانید. یکی از اولویت‌های من در انتخاب حرکات ورزشی عدم نیاز به وسایل ورزشی یا…
بیشتر بخوانید
زک فریدمن[۱] برگردان: ترانه وحدانی – ونکوور بیل گیتس و ریچارد برانسون حداقل دو چیز را خیلی خوب می‌دانند: اینکه چگونه در صنعتی ساختارشکنی کنند و چگونه پول دربیاورند. برای همین، خوب است بدانیم که این دو میلیاردر روی شروع تحقیقات برای زیر و رو کردنِ آیندهٔ مواد غذایی سرمایه‌گذاری کرده‌اند. آنچه که شما در این رابطه نیاز دارید بدانید: شرکت: گوشت ممفیس (Memphis Meats) گیتس و برانسون در اولین مرحلهٔ این طرح با سرمایهٔ…
بیشتر بخوانید
قسمت قبلی این مطلب را در اینجا بخوانید حسین فرامرزی – ونکوور در هنگام وقوع تصادفات رانندگی چه کارهایی را می‌بایست انجام داد؟ (ادامه) اطلاعات رانندهٔ مقابل و اسم و مشخصات شهود را دریافت کنید مادامی که منتظر رسیدن پلیس به سر صحنه تصادف هستید، سعی کنید اطلاعات شخصی خود را با رانندهٔ مقابل مبادله نمائید. مبادلهٔ نام، آدرس، شماره تلفن، مدل و سال ساخت خودرو، شمارهٔ پلاک، و شمارهٔ گواهینامه مهم است. همچنین اسم…
بیشتر بخوانید
سیما میرزاآقایی – ونکوور دکتر ماسلو تیِوری «سلسله مراتب نیازهای مالی» را ارائه داد که «خودکفایی» در بالاترین نقطهٔ آن است – تبدیل شدن به همهٔ چیزهایی که یک فرد قادر به شدن است. هنگامی که این سلسله مراتب در مورد موقعیت مالی شما به‌کار می‌رود، پیدا کردن جای خود در سلسله مراتب مالی نیازمندی‌ها به این معنی است که بعضی از سؤالات اساسی را از خودتان بپرسید، مانند: «برای ادامهٔ بقا به چه مقدار…
بیشتر بخوانید
قسمت قبلی این مطلب را در اینجا بخوانید شهریار سپهریان مقدم – ونکوور برخی خریداران بر این باورند که شاید بهتر باشد خودمان جستجو را آغاز کرده و به کمک اینترنت و سایت‌های تجاری متعددی که برای خرید خانه وجود دارد، به‌دنبال خانهٔ ایده‌آل خود بگردیم. در شمارهٔ پیش به تحلیل این موضوع پرداختیم که چرا استدلالات مرتبط با این باور، ایراد اساسی دارد. در این شماره تحلیل مذکور را ادامه می‌دهیم. اینکه تا چه اندازه،…
بیشتر بخوانید
سیما غفارزاده – ونکوور یک- باز واژگونی اتوبوس دانش‌آموزان در ایران… جمعهٔ گذشته، اتوبوس حامل دختران دانش‌آموز در مقطع راهنمایی و دبیرستان در حوالی شهرستان دارابِ استان فارس واژگون شد و دست‌کم ۱۲ نفر جان خود را از دست دادند و ۳۵ نفر زخمی شدند. از میان مجروحان دو نفر قطع نخاع و دو نفر نیز قطع عضو شده‌اند. این دانش‌آموزانِ ساکنِ شهرستان‌هایی از استان هرمزگان، برای اردوی فرزانگان عازم شیراز بودند. علت حادثه: برخورد اتوبوس…
بیشتر بخوانید
امیرحسین توفیق – ونکوور امیر در سال ۲۰۱۰ و پس از چندین سال انتظار به‌همراه همسر و دو فرزندش وارد کانادا شد. سال ۲۰۰۶ بود که او از طریق برنامهٔ سرمایه‌گذاری استان کبک اقدام کرد و تا زمان پرداخت مبلغ ۱۲۰ هزار دلار که از شروط لازم این برنامه بود، پروسه کمتر از دو سال طول کشید. پس از پرداخت مبلغ ۱۲۰ هزار دلار، بیش از دو سال دیگر هم انتظار کشید تا نهایتاً سال ۲۰۱۰…
بیشتر بخوانید
ترجمه و نوشته: دکتر سرمد مهربد – ونکوور خرید و فروش خانه، به تجارت روز دهه‌های نخست قرن بیست‌ویک، تبدیل شده است. اما افراد بسیار زیادی که خود را همه‌فن‌حریف حوزهٔ املاک می‌دانند، بدون داشتنِ آگاهی‌های پایه‌ای، در حرکت شتاب‌زده برای کسب سود، شکست می‌خورند. در این مقاله به پنج اشتباه بزرگ که سرمایه‌گذاران در این بازار مرتکب می‌شوند و چگونگی اجتناب از این اشتباهات نگاهی خواهیم انداخت. ۱- پول ناکافی سرمایه‌گذاری تفننی و موقتی…
بیشتر بخوانید
یلدا احمدوند – کارشناس ارشد زبان‌شناسی از دانشگاه Leicester انگلستان، یکی از مدیران و عضو هیئت علمی معلمان زبان انگلیسی در بی‌سی (BC TEAL) – ونکوور چند بار برایتان پیش آمده است که خواسته‌اید جایی بروید ولی نمی‌دانستید چطور باید بروید و نتوانستید از کسی آدرس بپرسید؟ یا کسی ازتان آدرس پرسیده، ولی نتوانسته‌اید جواب بدهید، چون فکر می‌کردید نمی‌توانید به انگلیسی آدرس بدهید. در این درس یاد می‌گیرید که چگونه آدرس بپرسید و چگونه…
بیشتر بخوانید
صدیقه فیروزی – ونکوور ریزه کوفته‌های سویا مواد لازم: سویای ریز…………………………………………… ۱ پیمانه آرد سوخاری…………………………………………. ۱٫۵ پیمانه پیاز………………………………………………………۱ عدد آب جوش…………………………………………….. ۱ لیتر پنیر کشدار گیاهی (در صورت تمایل)…..…………. ۲ قاشق غذاخوری نمک و ادویه……………………………………….… به‌مقدار لازم ادویه‌ها شامل پاپریکا، زیره، فلفل سیاه و فلفل قرمز تند………. به‌میزان دلخواه طرز تهیه: سویا را دوبار می‌جوشانیم و آبکش می‌کنیم. کمی آب سرد رویش می‌ریزیم و منتظر می‌مانیم تا تمام آبش کشیده شود. سپس سویا را با دست…
بیشتر بخوانید