قسمت قبلی این مطلب را در اینجا بخوانید امیرحسین توفیق – ونکوور «الهام جان سلام، پریسا هستم، شناختی؟» «سلام پریسا جان، مگه می‌شه نشناسم، خوبی؟ کجایی؟» «ممنون. خوبم، تورنتو هستم. فهمیدم اینجایی، شماره‌ات رو از مامانت گرفتم.» پریسا، دوست صمیمی و قدیمی الهام است که روزها و سال‌های زیادی را با او بوده‌ است؛ از دوران مدرسه و دانشگاه تا پس از آن و کار و زندگی و… هر کدام راه خودشان را رفتند، اما…

رضا کاظمی – ایران نشسته بود پشت میز، نگاهش از پنجره راه کشیده رفته بود تو آسمان؛ خیره به نقطه‌ای مبهم. سیگارش هم تو جاسیگاری بَرا خودش دود می‌کرد. هنوز تو آسمان بود که صدایی شبیه برخورد سنگ‌ریزه و فلز‌ کشیدَش آوردش پایین، و دوباره بُرد و نشاندش پشتِ میز. سیگارش به فیلتر رسیده، خاموش شده بود. صدای سنگ‌ریزه مقطَّع و یک‌بَند تکرار می‌شد. انگار کسی روی شیشه ضرب گرفته باشد. از جاش پا شد،…

ادمین همیاری حدود دو هفته پیش بود که مثل هر روز صبح داشتم پیغام‌های فیس‌بوکی‌ام را چک می‌کردم که به‌دلیل وجود گروه «همیاری»، معمولاً روزانه تعداد زیادی پیغام نخوانده انتظارم را می‌کشند و شاید بی‌اغراق بیشترشان از افرادی‌ست که نمی‌شناسم‌شان. در همان زمان پیغامی دریافت کردم از دوستی در ایران که به‌طور معمول با من مکاتبه‌ای ندارد و اصلاً بعید می‌دانم ماه به ماه هم از فیس‌بوکِ فیلترشدهٔ آنجا استفاده کند، که همین خود بی‌درنگ…

علیرضا فدایی – ونکوور در این مقاله به معرفی‌ کلی‌ و ابتدایی مواد غذایی می‌پردازیم و بحث پیچیده‌تر در این مورد را به مصاحبه با متخصصان در شماره‌های آینده موکول می‌کنیم. کربوهیدرات‌ها: این گروه مواد غذایی منبع اصلی‌ سوختی بدن می‌باشند و به دو گروه ساده و پیچیده تقسیم می‌شوند. نمونهٔ کربوهیدرات ساده، عسل و میوه‌جات و نمونهٔ کربوهیدرات پیچیده نان، سیب‌زمینی‌ و برنج است. منابع کربوهیدرات همچنین دارای فیبرند که از لازمه‌های تغذیه است….

دولت آلبرتا گفته است شکار خرس با نیزه را ممنوع می‌کند. این تصمیم به‌دنبال انتشار گستردهٔ فیلم جنجال‌برانگیز کشته‌شدن خرس با نیزه توسط شکارچی آمریکایی، گرفته شده است. به‌گزارش رسانهٔ همیاری به‌نقل ار سی‌بی‌سی، جاش بومار، مربی ورزش و ورزشکار پیشین پرتاب نیزه، در ماه ژوئن فیلمی از شکار خرس با نیزه در مکانی در شمال‌ غربی ادمونتون را منتشر کرد که در آن او را در حال پرتاب نیزه به سوی خرسی که برای خوردن طعمه‌ای…

زهرا جناب وظیفهٔ وکیل توضیح در مورد قانون و راهنماییِ صحیح در مسائل و مشکلات حقوقی موکل است. در کانادا وکلا زمانی‌ که مسئولیت پرونده‌ای را عهده‌دار می‌شوند، در هر مرحله‌ای نیاز به دریافت دستورالعمل از موکل خود دارند و برخلاف ایران نمی‌توانند مسئولیت تصمیم‌گیری یک پرونده را عهده‌دار شوند. پس از بررسی‌ شرایط شما، وکیل پیشنهاداتی را در مورد آنچه می‌توانید انجام دهید ارائه می‌دهد. وکیل باید به آنچه شما می‌گوئید گوش بکند و…

قسمت قبلی این مطلب را در اینجا بخوانید دکتر محرم آقازاده – کلگری اشاره برنامه‌ریزی دارای ماهیت آینده‌نگرانه است. یعنی با برنامه‌ریزی، شخص قصد می‌کند کاری را در آینده انجام دهد. برای آنکه افراد به برنامه‌ریزی‌کردن بها بدهند، نیاز به دانش و مهارت دارند. افرون بر این، برنامه‌ریزی برای فرد باید به مثابهٔ عادت فکری درآید. بنابراین می‌توان گفت، برنامه‌ریزی نیاز به دانش و مهارت دارد، ولی انجام‌دادن برنامه‌ریزی نیازمند آن است که شخص به آن…