به استقبال فرهنگ، فیلم و سینمای کوهستانی کشورهای جهان

به استقبال فرهنگ، فیلم و سینمای کوهستانی کشورهای جهان

۲۱اُمین جشنوارهٔ بین‌المللی فیلم‌ کوهستان ونکوور ترجمه و گردآوری: گروه نمایش فیلم پلان بیست و یکمین دورهٔ جشنوارهٔ بین‌المللی فیلم کوهستان ونکوور در طول ۹ روز با برنامه‌هایی چون نمایش فیلم و گفت‌وگو و سخنرانی، به استقبال فرهنگ، فیلم و سینمای کوهستانی کشورهای مختلف جهان و البته کانادا می‌رود. امسال این برنامه از ۹ تا ۱۷ فوریه در مکان‌های مختلف ونکوور نظیر سنتنیال تیاتر، سینما تک، سینما ریو، کی‌میک سنتر، اینلت تیاتر و غیره برگزار…

بیشتر بخوانید

قدم اول در راه رسیدن به اندام متناسب و سلامت پایدار

قدم اول در راه رسیدن به اندام متناسب و سلامت پایدار

قسمت قبلی این مطلب را در اینجا بخوانید پرستو فرخ‌یار [۱] – ونکوور در شمارهٔ قبل به این موضوع پرداختیم که چگونه می‌توانید اهداف سال نو (New year Resolutions) خودتان را واقع‌بینانه‌تر انتخاب کنید. بدین ترتیب که با در نظر گرفتن شرایط فعلی خود در مقایسه با اهداف بلندمدت‌تان چگونه مسیر دستیابی به این اهداف را به‌طور پیروزمندانه‌تری برنامه‌ریزی کنید. تحقیقات نشان داده است که اکثر افراد در حدود سومین دوشنبهٔ ماه ژانویه از دنبال کردن…

بیشتر بخوانید

با وجود تمام مشکلات، ما هم می‌توانیم‌

با وجود تمام مشکلات، ما هم می‌توانیم‌

گفت‌وگو با پروانه کاظمی، بانوی کوهنورد ایرانی و فاتح قلهٔ اورست، به‌مناسبت حضور ایشان در جشنوارهٔ فیلم کوهستان ونکوور [۱] سیما غفارزاده – ونکوور پروانه کاظمی، کوهنورد ایرانی است که به‌صورت مستقل چندین قلهٔ هشت هزار متری جهان را فتح کرده است. او نخستین زن در جهان است که در طول یک فصل، صعودی موفقیت‌آمیز به دو قلهٔ اورست و لهوتسه داشته است. وی با صعود به این دو قله در مدت یک هفته، توانسته است رکورد…

بیشتر بخوانید

چگونه در سال جدید حلقهٔ معیوب هدف‌گذاری و دست‌ نیافتن به آن را بشکنیم؟

چگونه در سال جدید حلقهٔ معیوب هدف‌گذاری و دست‌ نیافتن به آن را بشکنیم؟

پرستو فرخ‌یار [۱] – ونکوور در بسیاری از فرهنگ‌ها مرسوم است که افراد در آغاز هر سال اهداف جدیدی (new year’s resolution) را برای بهبود و پیشرفت در زندگی تعیین می‌کنند، از جمله پیشرفت در تندرستی و سلامتی. رایج‌ترین این اهداف عبارتند از کاهش وزن، ورزش منظم و تغذیهٔ سالم. هر چند تعهد به بهبود وضعیت سلامت برای همه وسوسه‌کننده است، ولی باید توجه داشت که انتخاب هدف‌های دور از دسترس و انتظارات غیرواقعی، باعث می‌شود…

بیشتر بخوانید

در حاشیهٔ کنفرانس فوتبال بریتیش کلمبیا – استعدادیابی یا قهرمان‌پروری

در حاشیهٔ کنفرانس فوتبال بریتیش کلمبیا – استعدادیابی یا قهرمان‌پروری

علیرضا فدایی – ونکوور روزهای اول مهاجرتم بود که با اتوبوس به جایی می‌رفتم و در مسیر راه، تعداد زمین‌های فوتبال توجهم را جلب کرد. کانادا هیچ‌وقت به‌عنوان قدرت فوتبال در دنیا مطرح نبوده است و برای همین وجود آن‌همه زمین برایم تعجب‌آور بود. سال‌ها از آن زمان می‌گذرد و در این سال‌ها تیم زنان کانادا در دو المپیک پیاپی به مدال برنز دست یافته است و فوتبال پرطرفدارترین ورزش از نظر ثبت نام بین…

بیشتر بخوانید

حرکات ورزشی بدون نیاز به وسیلهٔ ورزشی (۶)

حرکات ورزشی بدون نیاز به وسیلهٔ ورزشی (۶)

قسمت قبلی این مطلب را در اینجا بخوانید علیرضا فدایی – ونکوور انعطاف بدنی یکی ازمهم‌ترین قابلیت‌های جسمی است و خصوصاً انعطاف عضلانی در محل پا و باسن بر روی بسیاری از فعالیت‌های روزانه تأثیر می‌گذارد و در طولانی‌مدت می‌تواند باعث آسیب‌دیدگی شود. امروز هم با دو حرکت سادهٔ دیگر درخدمت‌تان‌ایم؛ دو حرکتی که توسط همه و درهمه‌جا قابل انجام است. مطابق شکل پشتتان را به دیوار یا سطح صافی تکیه دهید و پاهایتان را بدون خم‌شدگی در…

بیشتر بخوانید

سال سوم دورهٔ فوتسال کودکان در ترای سیتی – کوکئیتلم

سال سوم دورهٔ فوتسال کودکان در ترای سیتی – کوکئیتلم

رسانهٔ همیاری دوره‌های فوتسال ترای سیتی با کمترین هزینه و با مربی‌گری و سرپرستیِ افراد باتجربه، دلسوز و مشوق، کودکان شما را نه تنها برای یادگیری فوتسال آموزش می‌دهد، بلکه آن‌ها را تشویق می‌کند تا به خود باور داشته باشند، نهایت تلاش را برای رسیدن به هدفشان نشان دهند و فرصت بازی با بچه‌های دیگر را داشته باشند. برنامه‌های فوتبال داخل سالن با آموزش و تمرین شروع می‌شود و در انتها با مسابقات فوتسال تمام…

بیشتر بخوانید

حرکات ورزشی بدون نیاز به وسیلهٔ ورزشی (۵)

حرکات ورزشی بدون نیاز به وسیلهٔ ورزشی (۵)

قسمت قبلی این مطلب را در اینجا بخوانید علیرضا فدایی – ونکوور یکی ازمهم‌ترین دلایل ورزش کردن به‌نظرمن، راحتی انجام کارهای روزانه است که در صورت نداشتن انعطاف بدنی کافی و محدودیت دامنهٔ حرکتی، از آن‌ها محروم می‌شویم. حدود یک ماه پیش درسمیناری در یک کلینیک شرکت کردم و از خانمی که سخنگوی سمینار بودند، درخواست کردم که عکس‌های سمینارخود را در اختیارم قرار دهند. اگر ظاهر این حرکات به‌نظر شما ساده می‌آید، پیشنهاد می‌کنم که آن‌ها…

بیشتر بخوانید

ورزش زنان در ایران، جدا از سیاست نیست – سخنرانی دکتر هما هودفر به دعوت داگلاس کالج

ورزش زنان در ایران، جدا از سیاست نیست – سخنرانی دکتر هما هودفر به دعوت داگلاس کالج

سه‌شنبه شب این هفته، ۱۴ نوامبر ۲۰۱۷، جمعیتی که سالن اورگرین در شهر کوکئیتلم را  لبالب پر کرده بود، به شنیدن سخنان دکتر هما هودفر نشست. دکتر هودفر، استاد بازنشستهٔ رشتهٔ انسان‌شناسی از دانشگاه کونکوردیا، که فعالیت‌ها و تحقیقاتش در این دانشگاه تا سال ۲۰۱۵ که در آنجا مشغول بود، به‌ویژه بر نقش زنان در سیاست تمرکز داشته‌ است، به‌دعوت داگلاس کالج و برای سخنرانی تحت عنوان ورزش زنان مقوله‌ای همچون سیاست (Women’s Sport as…

بیشتر بخوانید

فوتبال ایران و چشم‌انداز آینده‌ای بهتر

فوتبال ایران و چشم‌انداز آینده‌ای بهتر

علیرضا فدایی – ونکوور سال ۲۰۱۷ چه سال خوبی‌ برای فوتبال ایران بود؛ برای اولین، بار تیم ایران موفق شد که در دو جام جهانی‌ پیاپی حضور پیدا کند و آن‌هم بدون شکست و به‌عنوان اولین تیم از آسیا. و حالا تیم زیر ۱۷ سال ایران موفق شد به‌عنوان تنها تیم از آسیا و برای اولین بار به دورهٔ یک‌چهارم نهایی جام جهانی‌ نوجوانان راه پیدا کند. این موفقیت از آن جهت قابل قدردانی است…

بیشتر بخوانید
1 17 18 19 20 21 23