علیرضا فدایی – ونکوور در این شماره چند حرکت جدید را که با کش ورزشی انجام می‌شوند، به شما معرفی می‌کنیم. سر کش ورزشی را به محلی گیر دهید، به‌نحوی که محل قرارگیری کش تقریباً هم‌سطح شانه‌های شما باشد. حالا فکر کنید که به هدفی مشت می‌زنید و البته این حرکت را به آرامی انجام دهید. هنگام ضربه زدن عمل بازدم و هنگام برگشت عمل دم انجام دهید. این حرکت برای تقویت عضلات پشت بازو است…

علیرضا فدایی – ونکوور آقای جرج باسارگین را چندین سال است که می‌شناسم. ایشان یک رزمی‌کار زبده‌اند که مقام‌های کشوری و بین‌المللی در رشتهٔ سان‌شو در کشور شوروی سابق داشته و مبارزان خوبی هم در ونکوور تربیت کرده‌اند. چند سالی است که تمرکز کار ایشان به کاهش وزن افراد تمایل یافته و با دیدن چند نمونه از افرادی که پیش ایشان کار کرده‌اند، تصمیم گرفتم که گفت‌وگویی با ایشان داشته باشم. برای تنوع در مطالب، گفت‌وگوی…

علیرضا فدایی – ونکوور در ادامهٔ حرکات ورزشی با استفاده از وسایل ساده، به انجام چند حرکت ورزشی با استفاده از کش ورزشی می‌رسیم. این کش‌ها به وفور و در شکل‌های متفاوت در مغازه‌های ورزشی و فروشگاه‌های زنجیره‌ای یافت می‌شوند. استفاده از نوعی که دارای دسته است، برای انجام حرکات راحت‌تر می‌باشد. حرکت شکم با چرخش بالاتنه یک سرِ کش ورزشی را به محلی مطمئن گیر دهید و سر دیگر را با دو دست بگیرید. حرکت…

علیرضا فدایی – ونکوور فوتبال انگلستان یکی از درخشان‌ترین دوران خود را سپری می‌‌کند. در سطح باشگاهی برای اولین بار هر چهار تیم حاضر در دو جام مطرح اروپا از کشور انگلستان بودند، و در این میان، تیم چلسی توانست با شکست دیگر تیم لندنی ارسنال به مقام قهرمانی Europa Cup برسد.  متأسفانه هر موقع به انگلستان سفر می‌‌کنم، فصل تابستان است و زمان تعطیلی رقابت‌های فوتبال، و فرصتی برای تماشای بازی‌ها نیست. اما تیم‌های انگلیسی…

گفت‌وگو با مریم زنبق قهرمان کراس فیت ایران که برای شرکت در مسابقات CanWest Games در کوکئیتلام به کانادا سفر کرده است علیرضا فدایی – ونکوور  مسابقات CanWest Games امسال از ۲۶ تا ۲۸ ژوئیه در استادیوم پرسی پری کوکئیتلام برگزار می‌شود (برای اطلاعات بیشتر دربارهٔ این مسابقات اینجا کلیک کنید). باخبر شدیم مریم زنبق، ورزشکار رشتهٔ کراس فیت از ایران، در این مسابقات شرکت کرده است. به‌همین مناسبت گفت‌وگوی کوتاهی با ایشان داشته‌ایم که…

علیرضا فدایی – ونکوور دفعهٔ آخری که برای تماشای رقابت زنان در هر رشتهٔ ورزشی به ورزشگاه رفتید یا حتی پای تلویزیون نشستید کی بود؟ فکر می‌کنم این واقعیتی غیر قابل کتمان است که رقابت‌های ورزشی مردان چندین دهه است که در دوران مدرن تحت پوشش رسانه‌ها قرار دارد و استقبال از آن با رقابت‌های زنان قابل مقایسه نیست. حتی به دوران باستان و بازی‌های المپیک اولیه هم که برگردیم سمبل و تصویر این رقابت‌ها…

علیرضا فدایی – ونکوور روزی روزگاری در پی حوادثی تلخ و خشونتِ هواداران یا بهتر بگوییم اوباش، باشگاه‌های انگلستان از رقابت در سطح باشگاهی محروم شدند. فوتبال انگلستان نمایشی خسته‌کننده و بدون خلاقیت بود و لیگ انگلستان به‌ندرت ستاره‌های بزرگ بین‌المللی را مشغول بازی می‌‌دید. همچنین تک‌ستاره‌های فوتبال انگلستان کمتر موفقیتی در لیگ‌های دیگر داشتند. ولی خُب از آن روز و روزگار سال‌ها می‌‌گذرد. به لطف برنامه‌ریزی و سرمایه‌گذاری هنگفت، امروزه لیگ انگلستان یکی از پرهیجان‌ترین…