علیرضا فدایی – ونکوور فیلم راکی ۴ در سال‌های پایانی جنگ سرد ساخته شد. داستان فیلم در مورد مقابلهٔ راکی، بوکسور آمریکایی، با بوکسور غول‌آسای روسی بود که دوست صمیمی راکی را در یک مسابقهٔ به‌اصطلاح دوستانه، به قتل رسانده بود. بوکسور روسی که با بازی هنرپیشهٔ سوئدی (دولف لاندگرن) در مقابل قهرمان داستان قرار می‌گرفت، نمای یک سرباز ارشد ابرقدرت سابق بود؛ قدبلند، بدن عضلانی که با تمریناتی با پیشرفته‌ترین دستگاه‌های روز آماده می‌شد و…

علیرضا فدایی – ونکوور دو بوکسور را تصور کنید. یکی با قد نزدیک دو متر، وزن ۲۳۷ پوند که اندام او گویا توسط مجسمه‌سازی ماهر تراشیده شده است؛ نظیر مجسمهٔ قهرمانان با عضلات شکم برجسته. بوکسور دوم با قد ۱۸۳ سانتیمتر، وزن ۲۶۸ پوند و با شکم افتاده.  فکر می‌کنید در مبارزه با هم کدام این دو بوکسور پیروز می‌شوند؟ اشتباه کردید! به‌خاطر داشته باشید که کتاب را از روی جلد آن قضاوت نکنید! در مسابقهٔ…

علیرضا فدایی – ونکوور با سلام به خوانندگان عزیز برای این شماره چهار حرکت دیگر را که توسط کش ورزشی انجام می‌شوند، به شما عزیزان معرفی می‌کنیم. حرکت نشر جانب این حرکت را که با دمبل و یا سیم‌کش می‌تواند اجرا شود، در اینجا با کش ورزشی انجام می‌دهیم. مطابق شکل دسته‌های کش را در دست گرفته و دست‌ها را به‌صورت صاف و موازی با زمین بالا بیاورید و سپس آرام دست‌ها را پایین ببرید. در…

به بهانهٔ ساخت فیلم مستند جدید در مورد این اعجوبهٔ فوتبال علیرضا فدایی – ونکوور من در دههٔ هشتاد میلادی بزرگ شده‌ام. کمتر کسی بود از کودک تا بزرگسال، زن و مرد و علاقه‌مند یا غیرعلاقه‌مند به فوتبال که نام مارادونا را نشنیده بود. مثل پله یا محمدعلی کِلِی شاید اطلاعات چندانی در مورد او نداشتند، شاید حتی نمی‌دانستند برای کدام تیم بازی می‌کند، ولی اسم او را شنیده بودند. دیه‌گو مارادونا بت بسیاری از فوتبال‌دوستان…

علیرضا فدایی – ونکوور مجله‌های ورزشی و بدنسازی پُرند از تبلیغات رنگارنگ مکمل‌های غذایی مانند پودر پروتئین و ویتامین‌ها و غیره. حتی برخی مردم عادی چنان مکمل‌های غذایی را مصرف می‌کنند که گویا جزئی از رژیم خوراکی‌شان است. آیا استفاده از مکمل‌های غذایی لازم و واجب است، یا اینکه این هم نمونهٔ دیگری از تبلیغات برای فروش کالا و متقاعد کردن مردم برای خرید است؟ برای جواب این سؤال به سراغ آقای جورج باسارگین، مربی باتجربهٔ…

علیرضا فدایی – ونکوور لیونل مسی، بازیکن تیم فوتبال بارسلونا و تیم ملی آرژانتین، بار دیگر برندهٔ جایزهٔ بهترین بازیکن جهان شد. افتخاری دیگر برای بازیکنی که هنوز به قهرمانی در جام جهانی فوتبال همراه با تیم ملی آرژانتین دست نیافته است. با این کارنامهٔ درخشان و تداوم درخشش او در بالاترین سطح بین‌المللی نزدیک به پانزده سال، تردیدی نیست که او یکی از بهترین‌های تاریخ فوتبال جهان است. اما جایگاه دقیق او در بین…

علیرضا فدایی – ونکوور در این شماره چند حرکت جدید را که با کش ورزشی انجام می‌شوند، به شما معرفی می‌کنیم. سر کش ورزشی را به محلی گیر دهید، به‌نحوی که محل قرارگیری کش تقریباً هم‌سطح شانه‌های شما باشد. حالا فکر کنید که به هدفی مشت می‌زنید و البته این حرکت را به آرامی انجام دهید. هنگام ضربه زدن عمل بازدم و هنگام برگشت عمل دم انجام دهید. این حرکت برای تقویت عضلات پشت بازو است…

علیرضا فدایی – ونکوور آقای جرج باسارگین را چندین سال است که می‌شناسم. ایشان یک رزمی‌کار زبده‌اند که مقام‌های کشوری و بین‌المللی در رشتهٔ سان‌شو در کشور شوروی سابق داشته و مبارزان خوبی هم در ونکوور تربیت کرده‌اند. چند سالی است که تمرکز کار ایشان به کاهش وزن افراد تمایل یافته و با دیدن چند نمونه از افرادی که پیش ایشان کار کرده‌اند، تصمیم گرفتم که گفت‌وگویی با ایشان داشته باشم. برای تنوع در مطالب، گفت‌وگوی…

علیرضا فدایی – ونکوور در ادامهٔ حرکات ورزشی با استفاده از وسایل ساده، به انجام چند حرکت ورزشی با استفاده از کش ورزشی می‌رسیم. این کش‌ها به وفور و در شکل‌های متفاوت در مغازه‌های ورزشی و فروشگاه‌های زنجیره‌ای یافت می‌شوند. استفاده از نوعی که دارای دسته است، برای انجام حرکات راحت‌تر می‌باشد. حرکت شکم با چرخش بالاتنه یک سرِ کش ورزشی را به محلی مطمئن گیر دهید و سر دیگر را با دو دست بگیرید. حرکت…

علیرضا فدایی – ونکوور فوتبال انگلستان یکی از درخشان‌ترین دوران خود را سپری می‌‌کند. در سطح باشگاهی برای اولین بار هر چهار تیم حاضر در دو جام مطرح اروپا از کشور انگلستان بودند، و در این میان، تیم چلسی توانست با شکست دیگر تیم لندنی ارسنال به مقام قهرمانی Europa Cup برسد.  متأسفانه هر موقع به انگلستان سفر می‌‌کنم، فصل تابستان است و زمان تعطیلی رقابت‌های فوتبال، و فرصتی برای تماشای بازی‌ها نیست. اما تیم‌های انگلیسی…