روز ۸ ژوئن ۲۰۲۵، پلتفرم مشاورهٔ آنلاین بهرَوان با برگزاری یک کنفرانس عمومی در تالار هتل پیناکل در ونکوور، رسماً فعالیت خود را آغاز کرد. این رویداد، نه‌تنها رونمایی از یک پلتفرم دیجیتال جدید بود، بلکه نقطهٔ عطفی در مسیر گسترش دسترسی به خدمات سلامت روان برای فارسی‌زبانان در سراسر جهان به شمار می‌رود. در مراسم افتتاحیه، دکتر سعید ممتازی، روان‌درمانگر، روان‌پزشک و یکی از بنیان‌گذاران پلتفرم بهرَوان، و دکتر فرهنگ هلاکویی، روان‌شناس و استاد…

دکتر سعید ممتازی*، روان‌درمانگر و مشاور بالینی رسمی – ونکوور شرایط جنگی در ایران نه‌تنها افراد ساکن کشور را متأثر کرده است، بلکه تأثیرات عمیق روانی و هیجانی بر ما مهاجران دور از وطن نیز گذاشته و می‌گذارد. بسیاری از ایرانیان مهاجر، با مشاهدهٔ اخبار جنگ، تصاویری از بمباران، مرگ و ناامنی، احساس بی‌قراری شدید، ترس، غم، اضطراب، خشم، و درماندگی یا حتی احساس گناه از زندگی در شرایط امن و «نجات‌» را تجربه می‌کنند….

دکتر سعید ممتازی*، روان‌درمانگر و مشاور بالینی رسمی – ونکوور در روزگاری زندگی می‌کنیم که تنها با چند کلیک ساده یا لمس یک اپلیکیشن، می‌توان به خدمات روان‌درمانی دسترسی داشت — آن هم بدون نیاز به خروج از خانه یا حتی ترک محل کار. درمان آنلاین، یا به‌اصطلاح «روان‌درمانی از راه دور»، در سال‌های اخیر به‌شدت پرطرفدار شده است، اما آیا برای همه مناسب است؟ در این نوشتار، نگاهی می‌اندازم به مزایا، محدودیت‌ها و نکاتی…

دکتر سعید ممتازی‌*، روان‌درمانگر، مشاور و هنردرمانگر – ونکوور آیا افسردگی یک بیماری است؟ بله، افسردگی یک بیماری مانند بیماری‌های دیگر همچون زخم معده و فشار خون بالاست که اگر چه علائم عمومی آن در بیماران شبیه به هم است، اما جزئیات این علائم در افراد مختلف متفاوت است. بیماری افسردگی را نباید با احساس گذرای بی‌حوصلگی که ممکن است در واکنش به شکست یا واقعه‌ای ناخوشایند ایجاد شود یا غمگینی و اندوهی که متعاقب…

دکتر سعید ممتازی‌*، روان‌درمانگر، مشاور و هنردرمانگر – ونکوور بیشتر والدین به نشانه‌های باهوش‌بودن فرزندشان توجه می‌کنند و از آن خرسند می‌شوند؛ آن‌ها امیدوارند که فرزندشان آن‌قدر «باهوش» باشد که زندگی موفقی داشته باشد یا دست‌کم بتواند در درس و مدرسه که گویی تنها چیزی‌ست که جامعه برایش ارزش قائل است، خوب عمل کند. اما لازم است بدانیم مهارت‌های تحصیلی رایج – ریاضی و زبان – تنها دو نوع از انواع هوش‌اند. نقل شده آلبرت…

دکتر سعید ممتازی‌*، روان‌درمانگر، مشاور و هنردرمانگر – ونکوور ضمن شادباش آغاز سال نوی میلادی، برای حفظ و تقویت سلامت روان خود در سال جدید، پیشنهاد می‌کنم با توجه به چند نکتهٔ ساده، ضمن مراقبت بهتر از خود، به قدرت بی‌پایان عشق هم مجهز باشید. ١. مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید. مراقبت از خود به‌معنای اولویت‌دادن به سلامت روانی و جسمانی شماست. این کار برای آسایش کلی شما مفید است. فعالیت‌هایی را…

دکتر سعید ممتازی‌*، روان‌درمانگر، مشاور و هنردرمانگر – ونکوور گروه‌درمانی یا مشاورهٔ گروهی روشی است که در آن یک یا دو درمانگر با تعدادی شرکت‌کننده که معمولاً بین ٨ تا ١۵ نفرند، کار روان‌درمانی یا مشاوره را انجام می‌دهند.  گروه‌درمانی به درمانگران فرصت ویژه‌ای می‌دهد تا مشکلات بین‌ِفردی نوجوانان را در عمل مشاهده کنند. مشکلاتی مانند کم‌رویی، زورگویی، بی‌توجهی، ترس، اضطراب اجتماعی، بی‌انگیزگی، عادت به موبایل و رسانه‌های اجتماعی، در گروه ظاهر می‌شوند. یک درما‌نگر…

دکتر سعید ممتازی‌*، روان‌درمانگر، مشاور و هنردرمانگر – ونکوور ویپ (vape) یا سیگار الکترونیکی ابزاری است برای مصرف دخانیات که در سال‌های اخیر با کاهش استقبال از سیگار در بین نوجوانان، از سوی شرکت‌های سودجوی بین‌المللی رواج پیدا کرده است. این ابزار کوچک الکترونیکی با باتری کار می‌کند و افراد از آن برای استنشاق آئروسل حاصل از مایع درون آن استفاده می‌کنند. این مایع معمولاً حاوی نیکوتین، طعم‌دهنده‌ها و مواد شیمیایی دیگر است. ویپ ممکن…

دکتر سعید ممتازی‌*، روان‌درمانگر، مشاور و هنردرمانگر – ونکوور بعد از گذشت نزدیک به یک دهه از اکران انیمیشن موفق «درون و بیرون» (Inside Out)، شرکت پیکسار «درون و بیرون ۲» (Inside Out 2) را ساخته و عرضه کرده، که هم اکنون در حال اکران است. تجربهٔ شخصى من در استفاده از قسمت اول این فیلم در کارگاه‌هاى هنردرمانى کودکان به من اطمینان مى‌داد که فیلم دوم هم از دید روان‌شناختى حاوى درس‌هاى ارزشمندى براى…