علیرضا فدایی به فهرست این نام‌ها نگاه کنید: جو لوئیس، جک دمپسی، راکی مارسیانو، لری هلمز، اوندر هالیفیلد، برنارد هاپکینز… به احتمال خیلی‌ زیاد این اسامی شاید حتی به گوشتان هم نخورده باشد، مگر اینکه طرفدار ورزش بوکس باشید. جالب است بدانید که هر کدام از این افراد برای خود جایگاهی والا در این ورزش داشته‌اند به حدی که از زندگی‌ آن‌ها فیلم سینمائی هم تهیه شده است. اما محمدعلی‌ کلی‌ را همه می‌شناسند، خواه…

آن دسته از خوانندگان عزیزی که از شمارهٔ اول نشریه، به‌طور مرتب مطالب آن را دنبال کرده‌اند، حتماً متوجه شده‌اند که یکی از بخش‌های دائمی ما که به‌طور جدی موضوع مصرف را هدف قرار داده، بخش «مصرف مسئولانه» است. در این روزگار دیگر بر کسی پوشیده نیست که «مصرف» بی‌رویه به چه معضل بزرگی تبدیل شده است. معضلی که هنرمندی به‌نام تد دِیو (Ted Dave) ساکن ونکوور را بر آن داشت تا در سال ۱۹۹۲…

دکتر امین حسنی در شمارهٔ قبل راجع به خشکیِ چشم ناشی از کاهش پلک‌زدن، تبخیر اشک و هوای محیط کار صحبت شد. عوامل دیگری هم هستند که خشکی چشم را تشدید می‌کنند مانند سن، بعضی از بیماری‌ها مانند بیماری‌های رماتیسمی، و مصرف بسیاری از داروها مانند داروهای اعصاب، داروهای ضدفشارخون، ضدحساسیت و قرص‌های جلوگیری از بارداری. هرچند خشکیِ چشم در هر سنی ممکن است دیده  شود، با افزایش سن شیوع آن هم افزایش پیدا می‌کند و…

قسمت اول این مطلب را در اینجا بخوانید. دکتر ناهید غنی در این بخش به‌طور خلاصه و در تکمیل بخش اول مطلبِ شمارهٔ‌ پیش – جهتِ اطلاع شما از سوابق رئیس دولت استان بریتیش کلمبیا و وزیر آموزش و پرورش وقت – ابتدا خلاصه‌ای از این سوابق ارائه می‌شود و سپس سرفصل آموزشی جدید استان و آنچه که باید والدین دربارهٔ این سرفصل درسی جدید از آموزگاران بپرسند، پرداخته می‌شود. سوابق کریستی کلارک، رئیس دولت…

این مطلب و تصاویر مربوطه صرفاُ جنبهٔ اطلاع‌رسانی دارد. لطفاً پیش از انجام تمرینات و حرکات ورزشی با پزشک خود مشورت نمایید به‌ویژه اگر سابقهٔ هرگونه بیماری، شرایط خاص جسمانی و دردهای عضلانی یا استخوانی دارید. علیرضا فدایی تمرینات با وزنه یکی‌ از بهترین نوع تمرینات مقاومتی‌اند که در رشد و نگهداری عضلات اهمیت به‌سزایی دارند. از طرفی دیگر عضلات کالری بیشتری مصرف می‌کنند که برای حفظ وزن بسیار مهم است. تقریباً در تمامی‌ ورزش‌ها ورزشکارانی…

دکتر محمدرضا آران همان‌طور که در مقالهٔ قبلی مطرح شد، سن مراجعه برای معاینهٔ اولیه، سنِ هفت‌سالگی است. البته این بدان معنا نیست که درمان ارتودنسی هم لزوماً بایستی از این سن آغاز شود. هدف از معاینهٔ اولیه توسط متخصص ارتودنسی، عمدتاً تشخیص به‌موقع و پیشگیری از یک‌سری مشکلات دندانی  یا اسکلتی فک و صورت است. به‌عنوان قاعده‌ای کلی بهترین زمان برای درمان ارتودنسی وقتی است که اکثر دندان‌های شیری بچه‌ها افتاده و دندان‌های دائمی…

دکتر مهسا فرشچی این روزها سلامت و استحکام دندان‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است. علاوه براین، زیبایی آن‌ها نیز مهم است و تأثیر زیادی در زیبایی لبخند و صورت دارد. بیشتر ما آدم‌ها دوست داریم به هنگامِ لبخند‌زدن، دندان‌هایمان براق و سفید دیده شود. داشتنِ دندان‌های سفید و درخشان، اعتمادبه‌نفس زیادی ایجاد می‌کند. بعضی محصولات، مانند خمیردندان‌های سفیدکننده و نوارهای سفیدکننده می‌توانند تا حدودی به سفیدشدن دندان‌ها کمک بکنند. چون این محصولات در منزل استفاده…

تالین ساهاکیان – فرانکفورت، آلمان کافی‌ست فقط یک ساعت در سوپرمارکتی قدم بزنیم و نگاهی به برچسب فرآورده‌های مختلف از بستنی، بیسکویت و مارگارین گرفته تا صابون، شامپو و رژ لب بیاندازیم تا متوجه شویم در بیش از نیمی از محصولات خوراکی و آرایشی-بهداشتی روغن نخل به کار رفته است. البته مصرف روغن نخل فقط به صنایع تولید غذا و مواد آرایشی-بهداشتی محدود نمی‌شود. از روغن نخل حتی برای تولید سوخت‌ بیولوژیکی و خوراک دام‌…