دکتر محرم آقازاده «وقتی شرّ چیره می‌شود که، خیر ساکت باشد.» از بخت‌یاری ایرانیان است که در هر دوره‌ای از زندگی‌شان کسانی حضور دارند که بتوانند به آنان بنازند. نیما یوشیج می‌گفت: «یاد بعضی نفرات / روشنم می‌دارد: اعتصام یوسف[۱]/ حسن رشدیه[۲]…» بی‌گمان اگر زندگی، چالش‌ها و رنج‌های اعتصام‌الملک و میرزا حسن رشدیه را بخوانیم، به نیما حق خواهیم داد که چونان بگوید و ما هم به داشتن چنین افرادی در تاریخ کشور خواهیم بالید….

علیرضا فدایی – ونکوور عضلهٔ لاتیسیموس درست همان عضلهٔ پشت و زیر بغل است که در شکل‌دادن بالاتنه تأثیر به‌سزایی دارد. از بین حرکات مختلفی‌ که برای پرورش این عضله وجود دارد، دو حرکت با دستگاه را در نظر گرفته‌ایم که در اکثر دستگاه‌های چندکاره‌ وجود دارند. زیر بغل سیم‌کش از بالا صندلی خود را برای نشستن به‌نحوی تنظیم کنید که وقتی‌ میلهٔ دستگاه را می‌گیرید، کشش را کاملاً در عضلات زیر بغل خود حس…

قسمت قبلی این مطلب را در اینجا بخوانید دکتر محرم آقازاده – ونکوور اشاره مدیریت موفق پول، داشتن حساب پول‌های هزینه‌شده است. برای داشتن مدیریت موفق، کودکان باید از نحوهٔ به‌دست‌آوردنِ پول آگاه شوند. همچنین، شایسته است به کودکان آموخت چگونه پول صرف می‌شود و آنان به چه میزانی برای نیازها یا خواسته‌هایشان پول می‌پردازند. در این میان، آگاه‌کردن کودکان نسبت به پس‌انداز‌کردن هم حیاتی است. در این درس، تلاش می‌شود به کودکان کمک شود…

دکتر امیرعلی‌ دولتشاهی‌ – کارشناس مسکن و سرمایه‌گذاری‌ – ونکوور اگر به‌دنبال خرید ملک برای‌ بازسازی‌ و ایجاد ارزش افزوده‌اید، پیشنهاد می‌کنم مقالهٔ زیر را مطالعه کنید. به هنگام خرید ملک، اولین موردی‌ که باید در نظر داشته باشید، منطقهٔ ملک مورد نظر است. طبق آمارها، ارزش افزودهٔ بازسازی‌ در محله‌های‌ بهتر، بیشتر از همان میزان بازسازی‌ در محله‌های‌ با کیفیت پائین‌تر است. به‌عنوان مثال در ونکوور، در ساختمان‌های‌ قدیمی‌ دان‌تاون، شما با بازگشت سرمایه‌ای‌…

قسمت قبلی این مطلب را در اینجا بخوانید دکتر امین حسنی – ونکوور تشخیص، پیشگیری و درمان گلوکوم (Glaucoma) به آهستگی پیشرفت می‌کند و زمان دقیق شروع  آن معمولاً مشخص نیست. به‌همین خاطر امروزه روی غربال‌گریِ (Screening) این بیماری خیلی تأکید می‌شود تا موارد مشکوک مشخص شوند و بیماران در مراحل اولیهٔ بیماری و قبل از شروع اختلال در میدان بینایی،  تحت درمان قرار گیرند.   از آنجایی که این بیماری علائمی‌ ندارد، به‌کندی پیشرفت…

قسمت قبلی این مطلب را در اینجا بخوانید امیرحسین توفیق – ونکوور «چه خبر؟ تعریف کنید چه کارها کردید؟» آقای علیپور در دفتر مشاور مهاجرت حاضر شد تا درخواست خود را که چندی پیش عنوان کرده بود، دنبال کند. چندین و چند بار قرار خود را تغییر داد. حجم کار امیرعلی، بسیار زیاد شده بود و اغلب از صبح تا پاسی از شب، پشت میز کار خود در حال رتق‌و‌فتق امور و واقعاً مشغول بود….

دکتر مهسا فرشچی – ونکوور حتمأ تا به‌حال نام فلوراید را شنیده‌اید، اما شاید اطلاعات کاملی دربارهٔ فلوراید نداشته باشید. ما در این مقاله قصد داریم به‌زبانی ساده و خلاصه شما را با فلوراید و نقش آن در افزایش استحکام و پیشگیری از پوسیدگی دندان آشنا کنیم. فلوراید یک ماده‌ٔ معدنی طبیعی است که به‌عنوان عامل بسیار مهمی‌ در کنترل و پیشگیری از پوسیدگی دندان شناخته شده است. عملکرد فلوراید بر روی دندان فلوراید با…

خانم غفاری گرامی، با سپاس از مطالب بسیار ارزندهٔ شما، پاسخ من به بسیاری از پرسش‌های پرسش‌نامهٔ تشخیص روابط خشونت‌آمیز که در نشریهٔ همیاری ارائه کردید، مثبت بود. به‌عنوان مثال خانمم به اعضای خانوادهٔ من در غیابشان فحاشی می‌کند و سعی می‌کند رفت‌وآمد من را با آن‌ها محدود کند. چطور می‌توانم جلوی این کارهای او را بگیرم؟ برخی از دوستانم به من می‌گویند باید رفتارش را تلافی کنم ولی شخصیت من اجازه نمی‌دهد به خانوادهٔ…