علیرضا فدایی – ونکوور این مقاله را پیش از فجایع هولناک در ایران عزیز نوشته بودم برای سال نو میلادی و هدفگذاری در سال جدید. شما را نمیدانم، ولی من که اصلاً هدفگذاری سال جدید یادم رفت. چه میدانستم تاریخ چه سرنوشت شومی رقم خواهد زد. اما با خود گفتم که آزادی و آبادی ایران عزیز مسیری دشوار و طولانی است و در این میان ازبینرفتن ما در این سر دنیا از نظر روحی و جسمی…
بیشتر بخوانید
علیرضا فدایی – ونکوور با سلام و سپاس از وقتی که برای این گفتوگو گذاشتید، لطفاً خودتان را معرفی کنید و از سوابق ورزشی خود بگویید. من، لیلا هناره جهانگیری هستم، مادر سه فرزند و مربی تخصصی بدنسازی و تناسب اندام. مسیری که مرا به اینجا رساند، با تصمیمی ساده اما تحولآفرین آغاز شد: تغییر سبک زندگی و اولویتدادن به سلامتی. این تصمیم زندگی من را تغییر داد و باعث شد نهتنها بدنم را قویتر کنم،…
بیشتر بخوانید
قسمت قبلی این مطلب را در اینجا بخوانید تالین ساهاکیان – آلمان اگرچه این مطلب بر اساس منابع معتبر و اطلاعات تأییدشده از سوی سازمانهای تخصصی در زمینهٔ بهداشت و سلامت تهیه شده است، تغییر رژیم غذایی بسته به شرایط جسمی هر فرد با فرد دیگر متفاوت است. در صورتیکه میخواهید تغییری عمده در شیوهٔ تغذیهٔ خود ایجاد کنید، حتماً با پزشک متخصص مشورت نمایید. در مقالات قبلی در مورد نحوهٔ تأمین پروتئین، ویتامینها و مواد…
بیشتر بخوانید
قسمت قبلی این مطلب را در اینجا بخوانید تالین ساهاکیان – آلمان اگرچه این مطلب بر اساس منابع معتبر و اطلاعات تأییدشده از سوی سازمانهای تخصصی در زمینهٔ بهداشت و سلامت تهیه شده است، تغییر رژیم غذایی بسته به شرایط جسمی هر فرد با فرد دیگر متفاوت است. در صورتیکه میخواهید تغییری عمده در شیوهٔ تغذیهٔ خود ایجاد کنید، حتماً با پزشک متخصص مشورت نمایید. تأمین مواد معدنی در تغذیهٔ گیاهی در مقالهٔ پیشین در…
بیشتر بخوانید
قسمت قبلی این مطلب را در اینجا بخوانید. تالین ساهاکیان – آلمان اگرچه این مطلب بر اساس منابع معتبر و اطلاعات تأییدشده از سوی سازمانهای تخصصی در زمینهٔ بهداشت و سلامت تهیه شده است، تغییر رژیم غذایی بسته به شرایط جسمی هر فرد با فرد دیگر متفاوت است. در صورتیکه میخواهید تغییری عمده در شیوهٔ تغذیهٔ خود ایجاد کنید، حتماً با پزشک متخصص مشورت نمایید. تأمین مواد معدنی در تغذیهٔ گیاهی در تغذیهٔ متنوع گیاهی،…
بیشتر بخوانید
قسمت قبلی این مطلب را در اینجا بخوانید. تالین ساهاکیان – آلمان اگرچه این مطلب بر اساس منابع معتبر و اطلاعات تأییدشده از سوی سازمانهای تخصصی در زمینهٔ بهداشت و سلامت تهیه شده است، تغییر رژیم غذایی بسته به شرایط جسمی هر فرد با فرد دیگر متفاوت است. در صورتیکه میخواهید تغییری عمده در شیوهٔ تغذیهٔ خود ایجاد کنید، حتماً با پزشک متخصص مشورت نمایید. تأمین کربوهیدراتها کربوهیدراتها مهمترین تولیدکنندهٔ انرژی در بدناند و غالباً…
بیشتر بخوانید
تالین ساهاکیان – آلمان اگرچه این مطلب بر اساس منابع معتبر و اطلاعات تأییدشده از سوی سازمانهای تخصصی در زمینهٔ بهداشت و سلامت تهیه شده است، تغییر رژیم غذایی بسته به شرایط جسمی هر فرد با فرد دیگر متفاوت است. در صورتیکه میخواهید تغییری عمده در شیوهٔ تغذیهٔ خود ایجاد کنید، حتماً با پزشک متخصص مشورت نمایید. تأمین پروتئین موردنیاز بدن برای حفظ ماهیچهها و استخوانها، تقویت سیستم ایمنی بدن، ساختن گلبولهای قرمز خون، تولید…
بیشتر بخوانید
تالین ساهاکیان – آلمان گیاهخواری، سالم یا ناسالم؟ در دنیای امروز دامداری شکل بسیار ظالمانهتر و ویرانگرتری به خود گرفته است. میزان شکنجه و آزاری که در دامداری صنعتی روی حیوانات پرورشی اعمال میشود و همچنین، آسیبی که دامداری به محیط زیست میزند، تاکنون بیسابقه بوده است. علاوه بر این، سیرکردن جمعیت روزافزون بشر با محصولات حیوانی به معضلی تبدیل شده است که بهنوبهٔ خود علامت سؤالی بزرگ و برجسته را در چشمانداز آیندهٔ بشر ترسیم…
بیشتر بخوانید
علیرضا فدایی – ونکوور لطفاً خودتان را معرفی کنید و از سوابق ورزشی و تحصیلیتان بگویید. من محسن ماکان راد هستم و دارای مدارک تحصیلی در رشتههای پرورش اندام، تغذیه و ماساژدرمانی از دانشگاه تهران و فدراسیون پرورش اندام و همچنین دارای مدرک مربیگری از آمریکا و چندین مدرک قهرمانی در رشتهٔ پرورش اندام و پاورلیفتینگ تا سطح انتخابی آسیا، همچنین مربی کشتی کج با حداقل ۲۵ سال سابقهٔ مربیگری در باشگاههای خصوصی و دولتی هستم….
بیشتر بخوانید
گفتوگوی اختصاصی با مورین هاگان، مدیر اجرایی سازمان CanFitPro، یکی از بزرگترین سازمانهای تأیید صلاحیت مربیان ورزشی در کانادا علیرضا فدایی – ونکوور یکی از بزرگترین دغدغههای مهاجران به کانادا تبدیل مدرک کاری یا تحصیلی آنهاست یا دریافت مدرکی که بتوانند در رشتهٔ موردعلاقهشان کار کنند. هر چه قدر هم این امکان سریعتر و ارزانتر انجام شود، بهتر است. جالب است بدانید اگر به مربیگری ورزش علاقه دارید، این امکان بسیار ساده و سریع برای شما…
بیشتر بخوانید