علیرضا فدایی – ونکوور با سلام و سپاس از وقتی که برای این گفت‌وگو گذاشتید، لطفاً خودتان را معرفی کنید و از سوابق ورزشی و تحصیلی‌تان بگویید. با سلام خدمت شما، من مسلم ایمانی هستم، متولد یزد، فارغ‌التحصیل کارشناسی و ارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی و دانشجوی سابق دکترای تربیت بدنی، گرایش حرکات اصلاحی. سوابق ورزشی‌ام به این شرح است: فعالیت در رشتهٔ ورزشی دو و میدانی در دوهای نیمه‌استقامت و استقامت، شنا، تکواندو،…

لطفاً خودتان را معرفی کنید و از سوابق ورزشی و تحصیلی‌تان بگویید. من محسن ماکان راد هستم و دارای مدارک تحصیلی در رشته‌های پرورش اندام، تغذیه و ماساژدرمانی از دانشگاه تهران و فدراسیون پرورش اندام و همچنین دارای مدرک مربیگری از آمریکا و چندین مدرک قهرمانی در رشتهٔ پرورش اندام و پاورلیفتینگ تا سطح انتخابی آسیا، همچنین مربی کشتی کج با حداقل ۲۵ سال سابقهٔ مربیگری در باشگاه‌های خصوصی و دولتی هستم. من ده سال…

علیرضا فدایی – ونکوور لطفاً خودتان را معرفی بفرمایید و از سوابق ورزشی، تحصیلی و کاری‌تان برایمان بگویید. من وحید وارسته‌پور متولد ۱۹۷۰ هستم. از سال ۲۰۱۷ به کانادا و ونکوور مهاجرت کردم و دارای مدرک تحصیلی کارشناسی ارشد مدیریت کسب‌وکار هستم. با توجه به علاقهٔ زیادم به ورزش، از دوران نوجوانی به‌صورت جدی همیشه مشغولِ ورزش بوده‌ام. به‌عنوان مثال عضو تیم فوتبال جوانان ابومسلم خراسان بودم و همین‌طور موارد دیگر. با علاقهٔ زیادی که به…

علیرضا فدایی – ونکوور رشتهٔ پرورش اندام رشتهٔ جالبی است. از قدیم‌الایام داشتن اندام عضلانی و تراشیده مورد ستایش بشر بوده است و این به‌خوبی از مجسمه‌ها و نقاشی‌های دوران باستان پیداست. اما این رشته هنوز نتوانسته است جایگاهی همانند ورزش‌هایی مثل فوتبال یا سایر ورزش‌های تیمی را پیدا کند. با اینکه مسابقات پرورش اندام از اواخر قرن نوزدهم وجود داشته‌ است، محبوبیت این رشته به پس از دههٔ چهل میلادی برمی‌گردد. حضور استیو ریوز و…

علیرضا فدایی – ونکوور همیشه ورزشکاران معلول جایگاه ویژه‌ای برای من داشته‌اند. وقتی می‌بینید که تعداد بسیاری از افراد از نظر جسمی کاملاً سالم هیچ تلاش و پشتکاری در هیچ کاری از خود نشان نمی‌دهند، ارزش کار ورزشکاران معلول بیشتر نمایان می‌شود. بی‌شک باید افرادی را هم که به‌صورت مادرزادی دچار معلولیت نبوده‌اند و به‌هر دلیلی دچار حادثه و یا بیماری شده‌اند، تحسین کرد.  ورزش پرورش اندام ازجمله ورزش‌هایی است که ظرف ۲۰ سال گذشته به…

علیرضا فدایی – ونکوور ساسان صفایی یکی از مربیان فعال در زمینهٔ ورزش در ونکوور است که تخصص اصلی‌اش تمرین‌دادن به سالمندان برای پیشگیری از بیماری‌های مختلف و همچنین بهبود سلامت جسم و روان آن‌هاست. در این شماره گفت‌وگویی داشتیم با ایشان تا از تجربه‌هایشان در این زمینه و همچنین پیشینهٔ حرفه‌ای‌شان برای ما بگویند که توجه شما را به این گفت‌وگو جلب می‌کنیم.  لطفاً خودتان را معرفی کنید و از سوابق ورزشی خود بنویسید….

علیرضا فدایی – ونکوور احتمالاً عکس‌های افراد را قبل و بعد از کاهش وزنشان در مجلات یا حتی شبکه‌های اجتماعی دیده‌اید. با وجود زیرکی و بعضاً حقه‌های عکاسی و کامپیوتری گاهی باور این عکس‌ها دشوار است. ولی وقتی شخصاً با یکی از این افراد آشنا می‌شوید، دوست دارید از مراحلی که طی کرده است، بیاموزید. برای همین با آقای سَمی نو (Sammy Noh) مربی ورزش گفت‌وگویی ترتیب دادم. ایشان دارای مدرک لیسانس در رشتهٔ تربیت…

قسمت قبلی این مطلب را در اینجا بخوانید علیرضا فدایی – ونکوور دوستان سلام، با معرفی یک‌سری دیگر از حرکاتی که با لوازم ابتدایی می‌توانید در خانه انجام دهید، در خدمتتان هستم. برای این شماره، به چند حرکت برای تقویت عضلات جلو بازو و سرشانه می‌پردازیم. تنها چیزی که برای انجام این حرکات احتیاج دارید دو دمبل است که از فروشگاه‌های زنجیره‌ای بزرگ یا حتی دست دوم می‌توانید تهیه کنید.  وزن دمبل‌ها باید به اندازه‌ای…

علیرضا فدایی – ونکوور دوستان عزیز، یکی از تغییراتی که بسیاری افراد در ابتدای سال نو دوست دارند ایجاد کنند، داشتن بدن سالم‌تر و ورزش و تغذیهٔ بهتر است. با تعطیلی دوبارهٔ مکان‌های ورزشی و مشکلات ناشی از ویروس کرونا که گویا تا مدت طولانی دست‌بردار نیست، چاره‌ای جز ورزش‌کردن خارج از باشگاه نیست. تأثیر ورزش بر سلامت جسم و روان نیازی به بحث و معرفی ندارد. تعداد زیادی از مربیان و صاحبان باشگاه‌های ورزشی به‌اتفاق…