قسمت قبلی این مطلب را در اینجا بخوانید امیرحسین توفیق – ونکوور «الهام جان سلام، پریسا هستم، شناختی؟» «سلام پریسا جان، مگه می‌شه نشناسم، خوبی؟ کجایی؟» «ممنون. خوبم، تورنتو هستم. فهمیدم اینجایی، شماره‌ات رو از مامانت گرفتم.» پریسا، دوست صمیمی و قدیمی الهام است که روزها و سال‌های زیادی را با او بوده‌ است؛ از دوران مدرسه و دانشگاه تا پس از آن و کار و زندگی و… هر کدام راه خودشان را رفتند، اما…

ادمین همیاری حدود دو هفته پیش بود که مثل هر روز صبح داشتم پیغام‌های فیس‌بوکی‌ام را چک می‌کردم که به‌دلیل وجود گروه «همیاری»، معمولاً روزانه تعداد زیادی پیغام نخوانده انتظارم را می‌کشند و شاید بی‌اغراق بیشترشان از افرادی‌ست که نمی‌شناسم‌شان. در همان زمان پیغامی دریافت کردم از دوستی در ایران که به‌طور معمول با من مکاتبه‌ای ندارد و اصلاً بعید می‌دانم ماه به ماه هم از فیس‌بوکِ فیلترشدهٔ آنجا استفاده کند، که همین خود بی‌درنگ…

علیرضا فدایی – ونکوور در این مقاله به معرفی‌ کلی‌ و ابتدایی مواد غذایی می‌پردازیم و بحث پیچیده‌تر در این مورد را به مصاحبه با متخصصان در شماره‌های آینده موکول می‌کنیم. کربوهیدرات‌ها: این گروه مواد غذایی منبع اصلی‌ سوختی بدن می‌باشند و به دو گروه ساده و پیچیده تقسیم می‌شوند. نمونهٔ کربوهیدرات ساده، عسل و میوه‌جات و نمونهٔ کربوهیدرات پیچیده نان، سیب‌زمینی‌ و برنج است. منابع کربوهیدرات همچنین دارای فیبرند که از لازمه‌های تغذیه است….

زهرا جناب وظیفهٔ وکیل توضیح در مورد قانون و راهنماییِ صحیح در مسائل و مشکلات حقوقی موکل است. در کانادا وکلا زمانی‌ که مسئولیت پرونده‌ای را عهده‌دار می‌شوند، در هر مرحله‌ای نیاز به دریافت دستورالعمل از موکل خود دارند و برخلاف ایران نمی‌توانند مسئولیت تصمیم‌گیری یک پرونده را عهده‌دار شوند. پس از بررسی‌ شرایط شما، وکیل پیشنهاداتی را در مورد آنچه می‌توانید انجام دهید ارائه می‌دهد. وکیل باید به آنچه شما می‌گوئید گوش بکند و…

قسمت قبلی این مطلب را در اینجا بخوانید دکتر محرم آقازاده – کلگری اشاره برنامه‌ریزی دارای ماهیت آینده‌نگرانه است. یعنی با برنامه‌ریزی، شخص قصد می‌کند کاری را در آینده انجام دهد. برای آنکه افراد به برنامه‌ریزی‌کردن بها بدهند، نیاز به دانش و مهارت دارند. افرون بر این، برنامه‌ریزی برای فرد باید به مثابهٔ عادت فکری درآید. بنابراین می‌توان گفت، برنامه‌ریزی نیاز به دانش و مهارت دارد، ولی انجام‌دادن برنامه‌ریزی نیازمند آن است که شخص به آن…

سودابه رفیعی – ونکوور این متن چکیده‌ای است از مشاهدات و تجربیات من از مشاغلى که داشته‌ام و تجربهٔ مادرى و بزرگ‌کردن فرزند در کانادا. در حال حاضر، به‌عنوان مشاور کاریابى با بسیارى از خانواده‌هاى ایرانی در ارتباطم و همچنین در کانادا و ایران سابقهٔ تدریس دارم. هدف از این نوشته، طرح مشکلی‌ است که فکر می‌کنم براى بسیارى از مهاجران ایرانى وجود دارد. سپس راهکارهایى براى حل مشکل ارائه خواهد شد. بدیهی است نگارنده…

دکتر مهسا فرشچی در دندان‌های سالم، عاج دندان (لایهٔ درونی دندان) به کمک لثه‌ها و لایهٔ محکم مینای دندان محافظت می‌شود. وقتی مینای دندان از بین برود، عاج دندان نمایان می‌شود. عاج دندان با عصب دندان در ارتباط است. عوامل متعددی می‌توانند باعث تحریک عاج دندان و در نتیجه تحریک عصب دندان شوند. این تحریک معمولاً به‌صورت دردی شدید و کوتاه (تیرکشیدن) و حساسیت پس از خوردن غذاها و نوشیدنی‌های سرد، خوردن شیرینی‌های چسبنده و…

محرم آقازاده – کلگری چرا آموزش سواد مالی مهم است؟ اقتصاد از بنیان‌های اساسی زندگی است. توانایی مدیریت اقتصادی در زندگی شخصی و حرفه‌ای وابسته به دانش و مهارتی است که از سنین اولیهٔ کودکی شکل می‌گیرد. از این روست که برندهٔ جایزهٔ نوبل اقتصاد، پروفسور آمارتیاسن، بر این باور است که یادگیری سواد مالی در دورهٔ کودکی، نسل آیندهٔ جامعه را برای زندگی با توانایی مالی مطلوب آماده می‌سازد. بیشتر اقتصاددانان صاحب‌نام دنیا نظیر…

یک – دوشنبهٔ گذشته به دعوت آقای جان هورگان رهبر اپوزیسیون استان بریتیش کلمبیا همراه با دیگر رسانه‌های ایرانی شهرمان، نشست دوساعته‌ای داشتیم. در این نشست دوستانه، خانم‌ها سلینا رابینسون و جودی ویکنز، نمایندگان استانی حزب دموکراتیک نوین بریتیش کلمبیا به‌ترتیب از حوزهٔ Coquitlam – Maillardville و حوزهٔ Coquitlam – Burke Mountain نیز حضور داشتند. به گفتهٔ آقای هورگان این تنها دیداری بود از مجموعه دیدارهای حزب بی‌سی ان‌دی‌پی برای شروع برقراری ارتباط با جامعهٔ‌…