قسمت قبلی این مطلب را در اینجا بخوانید نگار ابراهیمی – ونکوور با توجه به اینکه ورزش پیلاتس نیازی به فضای زیاد برای انجام حرکت ورزشی ندارد، شما می‌توانید آن را در مکان‌های مختلف انجام دهید. این ورزش برای تمام سنین و برای خانم‌ها و آقایان، افراد مبتدی در ورزش و همچنین ورزشکاران حرفه‌ای طراحی شده است. حتی ورزشکاران حرفه‌ای، قهرمانان و افرادی که از آسیب‌های ورزشی و یا حرکتی رنج می‌برند، می‌توانند با انجام…

نگار ابراهیمی – ونکوور جوزف پیلاتس در نهم دسامبر سال ۱۸۸۳ در آلمان به دنیا آمد. پدرش ژیمناست حرفه‌ای با جایزه‌های بین‌المللی و مادرش پرستار بود. او دوران کودکی سختی داشت و از بیماری‌هایی چون نرمی استخوان (راشیتیسم)، آسم و تب‌های رماتیسمی رنج می‌برد. پدر و مادرش در زندگی حرفه‌ای این کودک رنجور تأثیر بسزایی داشتند. پدر عشق به ورزش و مادر تفکر و ژرف‌اندیشی دربارهٔ فیزیولوژی را در او ایجاد کردند. جوزف مطالعات بسیاری…