این مطلب و تصاویر مربوطه صرفاُ جنبهٔ اطلاع‌رسانی دارد. لطفاً پیش از انجام تمرینات و حرکات ورزشی با پزشک خود مشورت نمایید به‌ویژه اگر سابقهٔ هرگونه بیماری، شرایط خاص جسمانی و دردهای عضلانی یا استخوانی دارید. علیرضا فدایی یکی‌ از بهانه‌های مردم برای ورزش‌نکردن نداشتن وقت و دوربودن محل ورزش است. باید قبول کنید که بسیاری از حرکات ورزشی می‌توانند در منزل یا حتی در شرایطی در محل کار شما هم انجام شوند. Calisthenics به دسته‌ای…

علیرضا فدایی مایهٔ ‌افتخار است که اولین مقالهٔ‌ ورزشی مجلهٔ وزین «رسانهٔ همیاری» را به‌تحریر درآورم. از آنجا که اغلب خوانندگان عزیز با من به‌عنوان مشاور امور مالی آشنایی دارند،‌ شاید نوشتنِ مقالات ورزشی از نظر بعضی عزیزان غیرمنتظره به‌نظر برسد. از این‌رو اجازه می‌خواهم که در این اولین شماره به معرفی کوتاهی از سوابق ورزشی خود بپردازم. در سال‌ ۲۰۰۸ در ایرلند و در سال ۲۰۱۲ در انگلستان موفق به کسب مدال نقره برای…