تابستان مترادف است با سپری‌کردنِ زمان بیشتری در بیرون از منزل و محیط کار. هرچند روزهای آفتابی لذت بخش است، اما می‌تواند برای چشم‌ها خطرناک باشد، اگر به‌درستی محافظت نشوند. مطالعات نشان داده است تماس طولانی و مکرر با اشعهٔ ماوراء بنفش آفتاب (UV) بدون محافظت مناسب، باعث آسیب دائمی چشم‌ها می‌شود. این آسیب‌ها شامل ایجاد ناخنک، کاتاراکت (آب مروارید)، صدمه به شبکیه (Macular Degeneration) و حتی ایجاد سرطان‌های چشمی (ملانوما) است.
اشعهٔ ماوراء بنفش بخشی از اشعهٔ آفتاب است که هیچ رنگی ندارد و با چشم دیده نمی‌شود. سه نوع A، B و C دارد. A و B از جو زمین عبور می‌کنند و می‌توانند وارد چشم شوند و به چشم آسیب بزنند، هرچند بخشی از اشعهٔ B توسط جو زمین جذب می‌شود. اشعهٔ C کاملاً توسط لایهٔ اوزون و جو زمین جذب می‌شود، بنابراین یک عینک آفتابی مناسب باید بتواند هر دو اشعه A و B را صددرصد جذب کند.
کسانی که ورزش‌های آبی انجام می‌دهند، اسکی‌بازان، ماهیگیران، کشاورزان و کسانی که وسطِ یک روز آفتابی در کنار رودخانه‌ها، دریاها و یا در ارتفاعات بالا به‌مدت طولانی در معرض اشعهٔ ماوراء بنفش قرار می‌گیرند، در معرض خطر ابتلا به این بیماری‌ها هستند.
درست است که برای ایجاد این بیماری‌ها مدت زمان طولانی‌ای لازم است، اما هر بار که ما بدون محافظت از چشم در مقابل آفتاب قرار می‌گیریم، آسیبی به چشم‌های ما وارد می‌شود و با تکرار آن، این آسیب‌ها به‌مرور روی هم جمع شده و منجر به بیماری‌های جدیِ فوق‌الذکر می‌شود.
بچه‌ها را فراموش نکنید. بچه‌ها به‌خاطر این‌که عدسی چشمشان بسیار شفاف است، در مقابل ورود اشعهٔ UV به چشم بسیار آسیب‌پذیرترند. همچنین کسانی که از داروهایی مانند تتراسیکلین، داکسی سیکلین، فنوتیازین، آلوپورینول (برای درمان اسید اوریک) ویا پسورالیس (برای درمان پسوریازیس) استفاده می‌کنند، درمقابل نور بسیار آسیب‌پذیرتر و حساس‌ترند. بنابرین این افراد و همچنین بچه‌ها باید علاوه بر عینک آفتابی مناسب، از کلاه لبه‌دار نیز استفاده کنند.
فریب هوای ابری را نخورید. ابرها از ورود اشعهٔ UV جلوگیری نمی‌کنند. اشعهٔ UV از ابر، گرد و غبار و مه عبور می‌کند و می‌تواند در هر فصلی از سال به چشم‌ها صدمه بزند، اما میزان اشعهٔ UV در تابستان سه برابر زمستان است و همچنین میزان آن در ارتفاعات، ساحل ، آب ، برف و در ساعات وسط روز بیشتر است.
چشم‌های روشن نسبت به چشم‌های تیره در مقابل اشعهٔ ماوراءبنفش آسیب‌پذیرترند.
بررسی‌ها نشان داده است در آمریکا ۷۴ درصد پدر و مادرها با استفاده از کرم‌های ضدآفتاب پوست بچه‌هایشان را در مقابل آفتاب محافظت می‌کنند، اما فقط ۳۲ درصد آن‌ها از عینک آفتابی برای محافظت چشم بچه‌هایشان استفاده می‌کنند.
مطالب بیشتر دربارهٔ محافظت چشم از آفتاب و انتخاب عینک آفتابی مناسب در مقالهٔ بعدی خواهد آمد.
