علیرضا فدایی – ونکوور
لطفاً خودتان را معرفی کنید و از سوابق ورزشی و تحصیلی‌تان بگویید.
حامد احمدپور هستم، فوق لیسانس علوم ورزشی، مربی اسبق تیم ملی دوومیدانی در دو المپیک و چندین دورهٔ مسابقات جهانی و بازی‌های آسیایی. در حال حاضر، در ونکوور زندگی می‌کنم و به کار بدن‌سازی و تناسب اندام اشتغال و افتخار خدمت به هموطنان عزیز را دارم.
به‌عنوان مربی بدن‌سازی و دوومیدانی ایران، جایگاه و آیندهٔ دوومیدانی ایران را در جهان چگونه می‌بینید؟
سطح دوومیدانی ایران با دنیا فاصلهٔ زیادی دارد و با کانادا هم که از کشورهای پیشرو در این رشته است، بالطبع فاصله دارد. آنچه در دوومیدانی ایران داریم، محصول ازخودگذشتگی خانواده‌ها، مربیان و ورزشکاران است. گرچه دوومیدانی ورزش پرهزینه‌ای نیست، ولی ورزشکاران ما از همان حداقل‌ها هم محروم‌اند. این فقط مختص دوومیدانی نیست، دوستان و همکاران ملی‌پوش من در سایر رشته‌ها مثل تکواندو، کاراته، هندبال، بوکس و حتی کشتی شرایط مشابه دارند و می‌توان گفت در سایهٔ فوتبال‌اند؛ کلاً در ایران، سایر رشته‌های ورزشی در سایهٔ فوتبال‌اند.
فکر می‌کنید رشتهٔ دوومیدانی در ایران پرطرفدار است؟ چگونه می‌توان جوانان را به این رشته جذب کرد؟
ورزش دوومیدانی با گسترگی و تنوع زیاد برای همهٔ طیف‌های جامعه آغوشی باز دارد، ولی یکی از فاکتورها بسیار تعین‌کننده در بخش ورزش قهرمانی، سطح رفاه اقتصادی مردم است. در کشورهای جهان اول، دوومیدانی جایگاه خوبی دارد و ورزشکار قادر است از پس هزینه‌های زندگی بر آید. به‌شخصه ورزشکاران بسیاری داشته‌ام که به‌خاطر شرایط معیشتی زندگی ورزش را رها کرده‌اند و در واقع استعدادهایی از بین رفته است.
از دوومیدانی کانادا چه می‌دانید و سطح فنی آن را با ایران چطور مقایسه می‌کنید؟
به‌نظر من تفاوت‌هایی از نظر علمی بین دوومیدانی ایران و کانادا وجود دارد، ولی تفاوت‌های اصلی در سطح رفاه خانواده‌های ورزشکاران، تغذیهٔ مناسب و مهم‌تر از همه، نداشتن آینده‌ای ترسیم‌شده است که باعث سردرگمی و بی‌هدفی مربی و ورزشکار می‌شود.
سپاسگزارم، لطفاً کمی در مورد بدن‌سازی خاص برای ورزشکاران دوومیدانی توضیح دهید و یک نمونه برنامهٔ تمرینی را برایمان تشریح کنید.
برنامه‌ریزی تمرین برای رشته‌های ورزشی بر اساس سیستم انرژی غالب آن رشته و نیازهای تکلیف و نیازها و سابقهٔ تمرینی و نتایج تست‌های آمادگی جسمانی و موبیلیتی و استبیلیتی خاص آن فرد و سابقهٔ آسیب‌های فرد، فرآیند پیچیده‌ای است. مثلاً برای شخصی که در دوی ١٠٠ متر تمرین می‌کند، سیستم غالب فسفاژن است و آن شخص نیازمند زنجیرهٔ حرکتی کامل در همهٔ اندام و قدرت و سرعت تعریف‌شده در همهٔ عضلات می‌باشد و همهٔ این‌ها باید در برنامه‌ریزی سالانهٔ فرد که شامل آمادگی ساختاری، فصل قدرت، توان و سرعت و چابکی هر کدام نیازمند تست‌های میدانی و آزمایشگاهی خاص است، مثلاً چابکی یک دونده با یک رزمی‌کار متفاوت و نیازمند ارزیابی و تمرین ویژه است.
در پایان از شما عزیزان در رسانهٔ همیاری تشکر می‌کنم و چنانچه هموطنان عزیزم سؤالی در مورد ورزش و سلامت داشتند، می‌توانند از طریق فیس‌بوک و اینستاگرام با بنده در تماس باشند.