دکتر مهسا فرشچی – ونکوور
در مقالهٔ قبلی در مورد علائم و عوامل ایجاد درد فک صحبت کردیم. در نظر داریم این شماره از نشریه، مقاله را به راهکارهای درمانی درد فک اختصاص دهیم.
دندان‌پزشک می‌تواند با اطلاعات پزشکی‌ای که به او می‌‌دهید و معاینهٔ دهان، سر، صورت، گردن و فک یا گاهی اوقات با استفاده از تجویز رادیوگرافی‌های خاص به شما در درمان درد فک کمک کند. علت‌های دیگر ایجادکنندهٔ درد مثل عفونت‌های سینوس، عفونت‌های گوش، انواع سردردها و مشکلات دندانی و لثه‌ای نیز باید توسط دندان‌پزشک بررسی شوند. اکثر مشکلات فک نیاز به جراحی ندارند. اگرچه روش‌های درمانی غیرجراحی، نمی‌توانند مشکل را به‌طور کامل برطرف کنند، اما می‌توانند به کاهش درد و بهبود عملکرد عضلات فک کمک کنند.
روش‌های درمانی غیر جراحی شامل موارد زیرند:
- خوردن غذاهای نرم: برای کاهش فشار بر روی فک بهتر است بیشتر غذاهای نرم، میوه و سبزیجات پخته بخورید. لقمه‌های کوچک بخورید تا به این ترتیب مقدار جویدن مورد نیاز در هنگام خوردن غذا را کاهش دهید. از خوردن غذاهای سفت و چسبنده پرهیز کنید. تا حد امکان آدامس نجوید و موقع خمیازه دهان را بیش از حد باز نکنید.
- اصلاح وضعیت بدن: چانهٔ خود را برای استراحت روی دست‌ها قرار ندهید. در صورت استفادهٔ طولانی از تلفن، بهتر است تلفن را بین شانه و گونهٔ خود قرار ندهید چرا که فشار زیادی بر گردن و فک وارد می‌شود.
- استفاده از کیسه‌های آب گرم یا سرد: چندین مرتبه در روز، برای چند دقیقه یک کیسهٔ سرد یا گرم روی مفصل فک خود قرار دهید. این کار به کاهش درد فک کمک می‌کند.
- ماساژ عضلات دور مفصل فک: انجام این کار نیز در کاهش درد فک مؤثر است. در این رابطه می‌توانید از دندان‌پزشک خود راهنمایی بگیرید.
- استفاده از نایت گارد: نایت گارد از دندان‌های بالا و پایین در برابر ساییده‌شدن به هم جلوگیری می‌کند و به این ترتیب یکی از عوارض ناشی از دندان‌قروچه یعنی درد فک را کاهش می‌دهد.
- تکنیک‌های کاهش استرس و ریلکس‌کردن: این تکنیک‌ها را یاد بگیرید. همچنین سعی کنید در شرایط استرس، دندان‌ها را به هم فشار ندهید.
- اصلاح وضعیت خواب: به پشت یا به یک طرف بدن بخوابید. اگر روی شکم بخوابید و یک سمت صورت‌تان را روی بالش بگذارید، مشکلات فکی شما بدتر می‌شود.
- ترمیم دندان‌ها: جایگزینی دندان‌های از بین رفته، استفاده از روکش یا پل برای اصلاح سطح جویدن دندان‌ها و به‌طور کلی اصلاح مشکلات دندان‌ها هنگام غذاخوردن، می‌تواند به کاهش مشکلات و درد فک کمک کند.
- دارو درمانی: اگر از درمان‌های ذکرشده نتیجهٔ مطلوب نگرفتید، با دندان‌پزشک خود مشورت کنید. گاهی بنا به تشخیص دندان‌پزشک متخصص داروهای مسکن، ضدالتهاب، شل‌کننده‌های عضلانی یا داروهای ضد افسردگی تجویز می‌شود.
جراحی
در اکثر موارد درد فک با درمان‌های بدون جراحی درمان می‌شود و تنها در صورتی که روش‌های درمانی فوق جواب ندهند و مشکل بیمار جدی باشد، عمل جراحی به بیمار تجویز می‌شود. تجویز جراحی معمولاً برای اصلاح ناهنجاری‌های مفاصل فک استفاده می‌شود.