<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>صدیقه فیروزی بایگانی - رسانهٔ همیاری</title>
	<atom:link href="https://media.hamyaari.ca/tag/%D8%B5%D8%AF%DB%8C%D9%82%D9%87-%D9%81%DB%8C%D8%B1%D9%88%D8%B2%DB%8C/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://media.hamyaari.ca/tag/صدیقه-فیروزی/</link>
	<description>نشریه‌ای برآمده از گروه همیاری ایرانیان ونکوور</description>
	<lastBuildDate>Sat, 10 Sep 2022 16:25:28 +0000</lastBuildDate>
	<language>fa-IR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://i0.wp.com/media.hamyaari.ca/wp-content/uploads/2016/03/cropped-Hamyaari-Media-Logo-copy.jpg?fit=32%2C32&#038;ssl=1</url>
	<title>صدیقه فیروزی بایگانی - رسانهٔ همیاری</title>
	<link>https://media.hamyaari.ca/tag/صدیقه-فیروزی/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">107786100</site>	<item>
		<title>طرز تهیهٔ کشک کدوی کرمانی</title>
		<link>https://media.hamyaari.ca/2022/09/10/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%da%a9%d8%b4%da%a9-%da%a9%d8%af%d9%88%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c/</link>
					<comments>https://media.hamyaari.ca/2022/09/10/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%da%a9%d8%b4%da%a9-%da%a9%d8%af%d9%88%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[رسانهٔ همیاری]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 10 Sep 2022 16:25:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[سبک زندگی]]></category>
		<category><![CDATA[تغذیهٔ گیاهی]]></category>
		<category><![CDATA[دستور آشپزی]]></category>
		<category><![CDATA[رایحهٔ مطبوع یک خانه]]></category>
		<category><![CDATA[صدیقه فیروزی]]></category>
		<category><![CDATA[گیاه‌خواری]]></category>
		<category><![CDATA[وگان]]></category>
		<category><![CDATA[وگن]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://media.hamyaari.ca/?p=19090</guid>

					<description><![CDATA[<p>صدیقه فیروزی – ونکوور کشکِ کدو، غذایی اصیل از کرمان است که مشابه کشکِ بادمجان است و هم‌وطنان کرمانی آن را با کدو درست می‌کنند. مواد لازم: کدو سبز تازه ۱۰ عدد کشک گیاهی ۱ پیمانه  پیاز بزرگ ۱ عدد سیر ۱ بوتهٔ کوچک پودر گردو ۵۰ گرم نمک و فلفل به مقدار لازم نعناداغ به مقدار لازم  روغن کمی مواد لازم و دستور تهیهٔ کشک گیاهی: گردو ۱۰۰ گرم آب ۱۰۰ میلی‌لیتر آبغوره یا آبلیمو...</p>
<p>نوشته <a href="https://media.hamyaari.ca/2022/09/10/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%da%a9%d8%b4%da%a9-%da%a9%d8%af%d9%88%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c/">طرز تهیهٔ کشک کدوی کرمانی</a> اولین بار در <a href="https://media.hamyaari.ca">رسانهٔ همیاری</a>. پدیدار شد.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><a href="https://media.hamyaari.ca/tag/%d8%b5%d8%af%db%8c%d9%82%d9%87-%d9%81%db%8c%d8%b1%d9%88%d8%b2%db%8c/" target="_blank" rel="noopener">صدیقه فیروزی</a> – ونکوور</span></p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">کشکِ کدو، غذایی اصیل از کرمان است که مشابه کشکِ بادمجان است و هم‌وطنان کرمانی آن را با کدو درست می‌کنند.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><b>مواد لازم:</b></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">کدو سبز تازه</span> <span style="font-weight: 400;">۱۰ عدد</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">کشک گیاهی</span> <span style="font-weight: 400;">۱ پیمانه </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">پیاز بزرگ</span> <span style="font-weight: 400;">۱ عدد</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">سیر</span> <span style="font-weight: 400;">۱ بوتهٔ کوچک</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">پودر گردو</span> <span style="font-weight: 400;">۵۰ گرم</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">نمک و فلفل</span> <span style="font-weight: 400;">به مقدار لازم</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">نعناداغ</span> <span style="font-weight: 400;">به مقدار لازم </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">روغن</span> <span style="font-weight: 400;">کمی</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><b>مواد لازم و دستور تهیهٔ کشک گیاهی:</b></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">گردو</span> <span style="font-weight: 400;">۱۰۰ گرم</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">آب</span> <span style="font-weight: 400;">۱۰۰ میلی‌لیتر</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">آبغوره یا آبلیمو</span> <span style="font-weight: 400;">۲ قاشق غذاخوری</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">نمک</span> <span style="font-weight: 400;">به میزان لازم و بسته به ذائقه</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">مواد فوق را یک‌جا در مخلوط‌کن می‌ریزیم و اجازه می‌دهیم آن‌قدر هم زده شود تا مایع غلیظ یک‌دستی حاصل شود. غلظت و ترشی و شوری آن را می‌توان با کم و زیاد کردن آب و چاشنی‌ها به‌دلخواه تغییر داد.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><b>دستور تهیهٔ کشکِ کدوی کرمانی:</b></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">پیازها را پوست می‌گیریم، خرد می‌کنیم و تفت می‌دهیم. بعد از نرم‌شدن پیازها، سیر ریزشده را به آن اضافه می‌کنیم و تفت‌دادن را ادامه می‌دهیم.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">کدو ها را پوست می‌گیریم و به‌هر شکل دلخواه درون کمی روغن سرخ می‌کنیم.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">وقتی کدو کمی آب انداخت، پیازداغ و سیر و نعناداغ و نمک و فلفل را هم به آن اضافه می‌کنیم و با درِ بسته می‌گذاریم تا آبش کشیده شود. پودر گردو و کشک را به آن اضافه می‌کنیم و چهار پنج دقیقه تفت می‌دهیم تا طعم‌ها به خورد هم برود. در صورت تمایل، برای رنگ بهتر غذا می‌توان زردچوبه یا زعفران هم به آن اضافه کرد. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">غذای ما آماده است؛ نوش جان!</span></p>
<p>نوشته <a href="https://media.hamyaari.ca/2022/09/10/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%da%a9%d8%b4%da%a9-%da%a9%d8%af%d9%88%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c/">طرز تهیهٔ کشک کدوی کرمانی</a> اولین بار در <a href="https://media.hamyaari.ca">رسانهٔ همیاری</a>. پدیدار شد.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://media.hamyaari.ca/2022/09/10/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%da%a9%d8%b4%da%a9-%da%a9%d8%af%d9%88%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">19090</post-id>	</item>
		<item>
		<title>طرز تهیهٔ برگر سویا</title>
		<link>https://media.hamyaari.ca/2022/08/27/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%d8%a8%d8%b1%da%af%d8%b1-%d8%b3%d9%88%db%8c%d8%a7/</link>
					<comments>https://media.hamyaari.ca/2022/08/27/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%d8%a8%d8%b1%da%af%d8%b1-%d8%b3%d9%88%db%8c%d8%a7/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[رسانهٔ همیاری]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 27 Aug 2022 15:53:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[سبک زندگی]]></category>
		<category><![CDATA[تغذیهٔ گیاهی]]></category>
		<category><![CDATA[دستور آشپزی]]></category>
		<category><![CDATA[رایحهٔ مطبوع یک خانه]]></category>
		<category><![CDATA[صدیقه فیروزی]]></category>
		<category><![CDATA[گیاه‌خواری]]></category>
		<category><![CDATA[وگان]]></category>
		<category><![CDATA[وگن]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://media.hamyaari.ca/?p=19015</guid>

					<description><![CDATA[<p>صدیقه فیروزی – ونکوور مواد لازم: سویا ۲۰۰ گرم پیاز ۲ عدد  سیب‌زمینی ۲ عدد شوید ساطوری‌شده ۱ پیمانه بیکینگ پودر ۱ قاشق غذاخوری معادل ۱۵ گرم  آرد سفید ۲ قاشق غذاخوری سرکه ۲ قاشق غذاخوری معادل ۳۰ گرم آرد سوخاری ۱ قاشق غذاخوری سماق ۱ قاشق غذاخوری زعفران دم‌کرده ۱ قاشق غذاخوری نمک و فلفل به‌مقدار لازم کرهٔ گیاهی ۱ قاشق غذاخوری دستور تهیه: سیب‌زمینی‌ها را می‌پزیم و سپس پوست آن‌ها می‌کَنیم و به‌همراه کرهٔ‌...</p>
<p>نوشته <a href="https://media.hamyaari.ca/2022/08/27/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%d8%a8%d8%b1%da%af%d8%b1-%d8%b3%d9%88%db%8c%d8%a7/">طرز تهیهٔ برگر سویا</a> اولین بار در <a href="https://media.hamyaari.ca">رسانهٔ همیاری</a>. پدیدار شد.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><a href="https://media.hamyaari.ca/tag/%d8%b5%d8%af%db%8c%d9%82%d9%87-%d9%81%db%8c%d8%b1%d9%88%d8%b2%db%8c/" target="_blank" rel="noopener">صدیقه فیروزی</a> – ونکوور</span></p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><b>مواد لازم:</b></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">سویا</span> <span style="font-weight: 400;">۲۰۰ گرم</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">پیاز</span> <span style="font-weight: 400;">۲ عدد </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">سیب‌زمینی</span> <span style="font-weight: 400;">۲ عدد</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">شوید ساطوری‌شده</span> <span style="font-weight: 400;">۱ پیمانه</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">بیکینگ پودر</span> <span style="font-weight: 400;">۱ قاشق غذاخوری معادل ۱۵ گرم </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">آرد سفید</span> <span style="font-weight: 400;">۲ قاشق غذاخوری</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">سرکه</span> <span style="font-weight: 400;">۲ قاشق غذاخوری معادل ۳۰ گرم</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">آرد سوخاری</span> <span style="font-weight: 400;">۱ قاشق غذاخوری</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">سماق</span> <span style="font-weight: 400;">۱ قاشق غذاخوری</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">زعفران دم‌کرده</span> <span style="font-weight: 400;">۱ قاشق غذاخوری</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">نمک و فلفل</span> <span style="font-weight: 400;">به‌مقدار لازم</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">کرهٔ گیاهی</span> <span style="font-weight: 400;">۱ قاشق غذاخوری</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><b>دستور تهیه:</b></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">سیب‌زمینی‌ها را می‌پزیم و سپس پوست آن‌ها می‌کَنیم و به‌همراه کرهٔ‌ گیاهی پوره درست می‌کنیم. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">سویا را نیم ساعت در آب ولرم خیس می‌کنیم و یک‌بار آب را عوض می‌کنیم تا آب زردرنگ آن خارج شود. سپس آن را خوب آبکشی می‌کنیم و با یک عدد پیاز، سماق و نمک و فلفل چند بار چرخ می‌کنیم تا خوب مخلوط و یکدست شوند. درون مخلوط آماده پیاز دیگر را رنده می‌کنیم و با دست کاملاً ورز می‌دهیم. پورهٔ سیب‌زمینی، بیکینگ پودر، آرد سوخاری، آرد سفید، شوید ساطوری‌شده، سرکه و زعفران دم‌کرده را نیز اضافه می‌کنیم و حدود ۱۵ دقیقهٔ کامل مخلوط را ورز می‌دهیم تا مواد حالت چسبندگی پیدا کنند.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">به‌اندازهٔ یک نارنگی از مخلوط را برمی‌داریم، آن را به ضخامت حداکثر یک سانتی‌متر در کف دستمان صاف می‌کنیم و هر دو روی آن را داخل روغن و با حرارت بسیار ملایم سرخ می‌کنیم. باید دقت کرد که در زمان سرخ‌کردن برگرها حرارت زیر تابه بسیار ملایم باشد، چون به‌دلیل استفاده از آرد سوخاری برگرها ممکن است زود بسوزند. برگرهای آماده را با خیارشور و گوجه‌فرنگی یا هر مخلفات موردعلاقهٔ دیگری نوش جان کنید!</span></p>
<p>نوشته <a href="https://media.hamyaari.ca/2022/08/27/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%d8%a8%d8%b1%da%af%d8%b1-%d8%b3%d9%88%db%8c%d8%a7/">طرز تهیهٔ برگر سویا</a> اولین بار در <a href="https://media.hamyaari.ca">رسانهٔ همیاری</a>. پدیدار شد.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://media.hamyaari.ca/2022/08/27/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%d8%a8%d8%b1%da%af%d8%b1-%d8%b3%d9%88%db%8c%d8%a7/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">19015</post-id>	</item>
		<item>
		<title>طرز تهیهٔ کتلت نخود و کدو</title>
		<link>https://media.hamyaari.ca/2022/08/13/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%da%a9%d8%aa%d9%84%d8%aa-%d9%86%d8%ae%d9%88%d8%af-%d9%88-%da%a9%d8%af%d9%88/</link>
					<comments>https://media.hamyaari.ca/2022/08/13/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%da%a9%d8%aa%d9%84%d8%aa-%d9%86%d8%ae%d9%88%d8%af-%d9%88-%da%a9%d8%af%d9%88/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[رسانهٔ همیاری]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 13 Aug 2022 14:20:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[سبک زندگی]]></category>
		<category><![CDATA[تغذیهٔ گیاهی]]></category>
		<category><![CDATA[دستور آشپزی]]></category>
		<category><![CDATA[رایحهٔ مطبوع یک خانه]]></category>
		<category><![CDATA[صدیقه فیروزی]]></category>
		<category><![CDATA[گیاه‌خواری]]></category>
		<category><![CDATA[وگان]]></category>
		<category><![CDATA[وگن]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://media.hamyaari.ca/?p=18929</guid>

					<description><![CDATA[<p>صدیقه فیروزی – ونکوور باور کنید با نخود و کدو می‌توانید کتلتی خوشمزه درست کنید. اصالت این غذا مربوط به کشور ترکیه است، و من در مواد لازم کمی جابه‌جایی انجام داده‌ام  مواد لازم: نخود پخته ۱ لیوان سیب‌زمینی متوسط ۲ عدد کرهٔ گیاهی نرم‌شده ۲ قاشق غذاخوری سیر ۵ حبه کدو سبز ۲ عدد  جعفری و گشنیز خردشده ۴ قاشق غذاخوری فلفل‌دلمه‌ای سبز و رنگی خردشده ۴ قاشق غذاخوری آرد ۰٫۵ پیمانه نمک و فلفل...</p>
<p>نوشته <a href="https://media.hamyaari.ca/2022/08/13/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%da%a9%d8%aa%d9%84%d8%aa-%d9%86%d8%ae%d9%88%d8%af-%d9%88-%da%a9%d8%af%d9%88/">طرز تهیهٔ کتلت نخود و کدو</a> اولین بار در <a href="https://media.hamyaari.ca">رسانهٔ همیاری</a>. پدیدار شد.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><a href="https://media.hamyaari.ca/tag/%d8%b5%d8%af%db%8c%d9%82%d9%87-%d9%81%db%8c%d8%b1%d9%88%d8%b2%db%8c/" target="_blank" rel="noopener">صدیقه فیروزی</a> – ونکوور</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">باور کنید با نخود و کدو می‌توانید کتلتی خوشمزه درست کنید. اصالت این غذا مربوط به کشور ترکیه است، و من در مواد لازم کمی جابه‌جایی انجام داده‌ام </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><b>مواد لازم:</b></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">نخود پخته</span> <span style="font-weight: 400;">۱ لیوان</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">سیب‌زمینی متوسط</span> <span style="font-weight: 400;">۲ عدد</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">کرهٔ گیاهی نرم‌شده</span> <span style="font-weight: 400;">۲ قاشق غذاخوری</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">سیر</span> <span style="font-weight: 400;">۵ حبه</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">کدو سبز</span> <span style="font-weight: 400;">۲ عدد </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">جعفری و گشنیز خردشده</span> <span style="font-weight: 400;">۴ قاشق غذاخوری</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">فلفل‌دلمه‌ای سبز و رنگی خردشده</span> <span style="font-weight: 400;">۴ قاشق غذاخوری</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">آرد</span> <span style="font-weight: 400;">۰٫۵ پیمانه</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">نمک و فلفل</span> <span style="font-weight: 400;">۲ قاشق چایخوری</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><b>دستور تهیه:</b></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">سیب‌زمینی‌ها را آب‌پز و له می‌کنیم. دو قاشق کرهٔ گیاهی را به آن اضافه می‌کنیم و کناری می‌گذاریم. سپس نخود پخته را به‌همراه سیر کاملاً له می‌کنیم. کدوها را ریز رنده می‌کنیم و آن را به‌همراه فلفل‌دلمه‌ای‌های خرد‌شده به سیب‌زمینی‌ها اضافه می‌کنیم. جعفری و گشنیز خردشده را هم به‌همراه نمک و فلفل و آرد به مواد سیب‌زمینی اضافه می‌کنیم و مخلوط را حسابی ورز می‌دهیم. سپس موارد را به اندازه‌های دلخواه مثل کتلت شکل می‌دهیم و در روغن سرخ می‌کنیم. نوش جان!</span></p>
<p>نوشته <a href="https://media.hamyaari.ca/2022/08/13/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%da%a9%d8%aa%d9%84%d8%aa-%d9%86%d8%ae%d9%88%d8%af-%d9%88-%da%a9%d8%af%d9%88/">طرز تهیهٔ کتلت نخود و کدو</a> اولین بار در <a href="https://media.hamyaari.ca">رسانهٔ همیاری</a>. پدیدار شد.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://media.hamyaari.ca/2022/08/13/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%da%a9%d8%aa%d9%84%d8%aa-%d9%86%d8%ae%d9%88%d8%af-%d9%88-%da%a9%d8%af%d9%88/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">18929</post-id>	</item>
		<item>
		<title>طرز تهیهٔ گردو بادمجان کبابی</title>
		<link>https://media.hamyaari.ca/2022/07/30/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%da%af%d8%b1%d8%af%d9%88-%d8%a8%d8%a7%d8%af%d9%85%d8%ac%d8%a7%d9%86-%da%a9%d8%a8%d8%a7%d8%a8%db%8c/</link>
					<comments>https://media.hamyaari.ca/2022/07/30/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%da%af%d8%b1%d8%af%d9%88-%d8%a8%d8%a7%d8%af%d9%85%d8%ac%d8%a7%d9%86-%da%a9%d8%a8%d8%a7%d8%a8%db%8c/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[رسانهٔ همیاری]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Jul 2022 16:39:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[سبک زندگی]]></category>
		<category><![CDATA[تغذیهٔ گیاهی]]></category>
		<category><![CDATA[دستور آشپزی]]></category>
		<category><![CDATA[رایحهٔ مطبوع یک خانه]]></category>
		<category><![CDATA[صدیقه فیروزی]]></category>
		<category><![CDATA[گیاه‌خواری]]></category>
		<category><![CDATA[وگان]]></category>
		<category><![CDATA[وگن]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://media.hamyaari.ca/?p=18864</guid>

					<description><![CDATA[<p>صدیقه فیروزی – ونکوور &#160; مواد لازم: بادمجان متوسط ۴ عدد پیاز ریز خرد و سرخ‌شده ۱ پیمانه جعفری خردشده ۲ قاشق غذاخوری  پیازچهٔ ریز خردشده ۲ قاشق غذاخوری مغز گردو ۰٫۵ پیمانه ماست گیاهی ۱ لیوان سیر له‌شده ۲ حبه ارده ۰٫۵ لیوان رب گوجه ۱ قاشق غذاخوری لیموترش ۱ عدد کرهٔ گیاهی ۱ قاشق غذاخوری نمک و فلفل با هم ۱ قاشق چایخوری نخود پخته ۱ لیوان نمک، فلفل، پاپریکا به‌ میزان لازم  دستور تهیه:...</p>
<p>نوشته <a href="https://media.hamyaari.ca/2022/07/30/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%da%af%d8%b1%d8%af%d9%88-%d8%a8%d8%a7%d8%af%d9%85%d8%ac%d8%a7%d9%86-%da%a9%d8%a8%d8%a7%d8%a8%db%8c/">طرز تهیهٔ گردو بادمجان کبابی</a> اولین بار در <a href="https://media.hamyaari.ca">رسانهٔ همیاری</a>. پدیدار شد.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-family: sahel;"><a href="https://media.hamyaari.ca/tag/%d8%b5%d8%af%db%8c%d9%82%d9%87-%d9%81%db%8c%d8%b1%d9%88%d8%b2%db%8c/" target="_blank" rel="noopener">صدیقه فیروزی</a> – ونکوور</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-family: sahel;"><b>مواد لازم:</b></span></p>
<p><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">بادمجان متوسط</span> <span style="font-weight: 400;">۴ عدد</span></span></p>
<p><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">پیاز ریز خرد و سرخ‌شده</span> <span style="font-weight: 400;">۱ پیمانه</span></span></p>
<p><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">جعفری خردشده</span> <span style="font-weight: 400;">۲ قاشق غذاخوری </span></span></p>
<p><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">پیازچهٔ ریز خردشده</span> <span style="font-weight: 400;">۲ قاشق غذاخوری</span></span></p>
<p><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">مغز گردو</span> <span style="font-weight: 400;">۰٫۵ پیمانه</span></span></p>
<p><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">ماست گیاهی</span> <span style="font-weight: 400;">۱ لیوان</span></span></p>
<p><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">سیر له‌شده</span> <span style="font-weight: 400;">۲ حبه</span></span></p>
<p><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">ارده</span> <span style="font-weight: 400;">۰٫۵ لیوان</span></span></p>
<p><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">رب گوجه</span> <span style="font-weight: 400;">۱ قاشق غذاخوری</span></span></p>
<p><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">لیموترش</span> <span style="font-weight: 400;">۱ عدد</span></span></p>
<p><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">کرهٔ گیاهی</span> <span style="font-weight: 400;">۱ قاشق غذاخوری</span></span></p>
<p><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">نمک و فلفل با هم</span> <span style="font-weight: 400;">۱ قاشق چایخوری</span></span></p>
<p><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">نخود پخته</span> <span style="font-weight: 400;">۱ لیوان</span></span></p>
<p><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">نمک، فلفل، پاپریکا</span> <span style="font-weight: 400;">به‌ میزان لازم </span></span></p>
<p><span style="font-family: sahel;"><b>دستور تهیه:</b></span></p>
<p><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">نخود را شب قبل خیس می‌کنیم و صبح آن را با یک قاشق نمک و فلفل و کمی پاپریکا می‌پزیم تا حدی که هیچ آب نداشته باشد. بعد از پختن نخود، آن را درون تابه‌ای با یک قاشق کرهٔ گیاهی و یک قاشق رب گوجه تفت می‌دهیم. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">بادمجان‌ها را چند تا چنگال می‌زنیم و کبابی می‌کنیم. برای کبابی‌کردن بادمجان‌ها، می‌توان آن‌ها را روی باربیکیو یا درون سینی فر یا روی شعله گاز روی شعله‌پخش‌کن گذاشت و کبابی کرد. سپس پوست آن‌ها را به‌آرامی جدا می‌کنیم و با چاقو ساطوری و لهشان می‌کنیم.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">جعفری و پیازچه را ساطوری و به بادمجان‌ها اضافه می‌کنیم. گردوها را هم ساطوری و به مواد بالا اضافه می‌کنیم و کنار می‌گذاریم.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">درون کاسه‌ای نسبتاً بزرگ ماست گیاهی، پیازداغ، ارده، آبِ لیموترش، سیر له‌شده و  نمک را اضافه می‌کنیم و خوب هم می‌زنیم. سپس مخلوط بادمجان‌ را اضافه و مخلوط می‌کنیم.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">برای سرو غذا، می‌توان اول مواد بادمجان را درون ظرف ریخت و سپس نخودها را رویش اضافه کرد.</span></p>
<p>نوشته <a href="https://media.hamyaari.ca/2022/07/30/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%da%af%d8%b1%d8%af%d9%88-%d8%a8%d8%a7%d8%af%d9%85%d8%ac%d8%a7%d9%86-%da%a9%d8%a8%d8%a7%d8%a8%db%8c/">طرز تهیهٔ گردو بادمجان کبابی</a> اولین بار در <a href="https://media.hamyaari.ca">رسانهٔ همیاری</a>. پدیدار شد.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://media.hamyaari.ca/2022/07/30/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%da%af%d8%b1%d8%af%d9%88-%d8%a8%d8%a7%d8%af%d9%85%d8%ac%d8%a7%d9%86-%da%a9%d8%a8%d8%a7%d8%a8%db%8c/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">18864</post-id>	</item>
		<item>
		<title>طرز تهیهٔ خورشت دال عدس</title>
		<link>https://media.hamyaari.ca/2022/07/16/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%b4%d8%aa-%d8%af%d8%a7%d9%84-%d8%b9%d8%af%d8%b3/</link>
					<comments>https://media.hamyaari.ca/2022/07/16/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%b4%d8%aa-%d8%af%d8%a7%d9%84-%d8%b9%d8%af%d8%b3/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[رسانهٔ همیاری]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Jul 2022 16:22:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[سبک زندگی]]></category>
		<category><![CDATA[تغذیهٔ گیاهی]]></category>
		<category><![CDATA[دستور آشپزی]]></category>
		<category><![CDATA[رایحهٔ مطبوع یک خانه]]></category>
		<category><![CDATA[صدیقه فیروزی]]></category>
		<category><![CDATA[گیاه‌خواری]]></category>
		<category><![CDATA[وگان]]></category>
		<category><![CDATA[وگن]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://media.hamyaari.ca/?p=18742</guid>

					<description><![CDATA[<p>صدیقه فیروزی – ونکوور خورشت دال عدس بسیار خوشمزه است و خواص بسیار زیادی دارد و گویا در میان هم‌وطنان زرتشتی خیلی طرفدار دارد. شنیده‌ام سوغات هند است که توسط تجار ایرانی در زمان‌های دور که با آنجا دادوستد می‌کردند، به ایران وارد شده است. خورشت دال یکی از انواع غذاهایی است که با این نوع عدس خوش‌عطر و خوش‌طعم درست می‌شود.  دال عدس و در واقع خانوادهٔ عدس که رنگ قرمز و طعمی مانند گوجه‌فرنگی...</p>
<p>نوشته <a href="https://media.hamyaari.ca/2022/07/16/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%b4%d8%aa-%d8%af%d8%a7%d9%84-%d8%b9%d8%af%d8%b3/">طرز تهیهٔ خورشت دال عدس</a> اولین بار در <a href="https://media.hamyaari.ca">رسانهٔ همیاری</a>. پدیدار شد.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><a href="https://media.hamyaari.ca/tag/%d8%b5%d8%af%db%8c%d9%82%d9%87-%d9%81%db%8c%d8%b1%d9%88%d8%b2%db%8c/" target="_blank" rel="noopener">صدیقه فیروزی</a> – ونکوور</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">خورشت دال عدس بسیار خوشمزه است و خواص بسیار زیادی دارد و گویا در میان هم‌وطنان زرتشتی خیلی طرفدار دارد. شنیده‌ام سوغات هند است که توسط تجار ایرانی در زمان‌های دور که با آنجا دادوستد می‌کردند، به ایران وارد شده است. خورشت دال یکی از انواع غذاهایی است که با این نوع عدس خوش‌عطر و خوش‌طعم درست می‌شود. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">دال عدس و در واقع خانوادهٔ عدس که رنگ قرمز و طعمی مانند گوجه‌فرنگی دارد، گونه‌ای از حبوبات است که خواص فراوانی را به‌نام خود به ثبت رسانده‌اند. از مهم‌ترین خواص این گیاه تقویت دستگاه گوارش است. دال عدس به عملکرد بهتر روده و معده کمک می‌کند و سبب تحریک اشتها نیز می‌شود. به‌علاوه باعث بهبود جریان خون می‌شود و از لخته‌شدن خون پیشگیری می‌کند. سرشار از فیبر و منیزیم و آهن فراوان است. ضمناً دال عدس را می‌توان یک غذای کامل دانست، زیرا انرژی زیادی دارد. دو فنجان دال عدس ۷۰ کیلوکالری انرژی دارد. روش پختش هم خیلی جالب است و البته مثل تمام غذاها روش‌های پخت‌ متفاوتی برایش وجود دارد. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><b>مواد لازم:</b></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">عدس قرمز</span> <span style="font-weight: 400;">۱٫۵ پیمانه</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">سیر</span> <span style="font-weight: 400;">۳ حبه</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">پیاز</span> <span style="font-weight: 400;">۲عدد بزرگ</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">سیب زمینی</span> <span style="font-weight: 400;">۲ عدد متوسط</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">بادمجان</span> <span style="font-weight: 400;">۱ عدد بزرگ</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">گشنیز خردشده</span> <span style="font-weight: 400;">۱ پیمانه</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">رب گوجه‌فرنگی</span> <span style="font-weight: 400;">۲ قاشق غذاخوری</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">تمبر هندی یا رب انار</span> <span style="font-weight: 400;">۲ قاشق غذاخوری </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">روغن، نمک، فلفل و زردچوبه</span> <span style="font-weight: 400;">به‌میزان لازم</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><b>دستور تهیه:</b></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">ابتدا پوست پیازها را می‌کنیم، یکی را ریز خرد می‌کنیم و یکی را درسته نگه می‌داریم. عدس را پاک کرده و سپس آن را خیس می‌کنیم. پس از گذشت ده دقیقه، عدس را به‌همراه سیب‌زمینی پوست‌کندهٔ درسته و بادمجان پوست‌کندهٔ درسته و پیاز درسته و دو حبه سیر به‌همراه دو تا سه لیوان آب می‌گذاریم بپزد. اگر از تمبر هندی استفاده می‌کنیم، باید آن را هم خیس کنیم و کنار بگذاریم.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">پیاز خردشده را سرخ می‌کنیم و یک حبه سیر خردشده را به آن اضافه می‌کنیم. وقتی که بوی سیر بلند شد، گشنیز خردشده را هم به آن اضافه می‌کنیم. سپس به‌مقدار لازم رب گوجه‌فرنگی و همچنین نمک و فلفل و زردچوبه و انواع ادویهٔ دلخواه را به مواد می‌افزاییم و کمی آن را تفت می‌دهیم. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">در این مرحله تمبر هندی را از صافی رد می‌کنیم و به باقی مواد اضافه می‌کنیم (یا رب انار اگر از تمبر هندی استفاده نمی‌کنیم). بعد از پخت عدس،  سیب‌زمینی، بادمجان و پیاز درسته را از درون قابلمه بیرون می‌آوریم و آن‌ها را کاملاً له می‌کنیم و سپس به درون قابلمه برمی‌گردانیم.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">در مرحلهٔ آخر مخلوط پیازداغ و رب و سبزی را به عدسی که پخته بودیم، اضافه کنیم. پس از اینکه مواد جوش خورد و آب آن گرفته شد، غذای ما آماده خواهد بود.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">این خورشت معمولاً با زیره‌پلو سرو می‌شود.</span></p>
<p>نوشته <a href="https://media.hamyaari.ca/2022/07/16/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%b4%d8%aa-%d8%af%d8%a7%d9%84-%d8%b9%d8%af%d8%b3/">طرز تهیهٔ خورشت دال عدس</a> اولین بار در <a href="https://media.hamyaari.ca">رسانهٔ همیاری</a>. پدیدار شد.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://media.hamyaari.ca/2022/07/16/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%b4%d8%aa-%d8%af%d8%a7%d9%84-%d8%b9%d8%af%d8%b3/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">18742</post-id>	</item>
		<item>
		<title>طرز تهیهٔ مسقطی</title>
		<link>https://media.hamyaari.ca/2022/07/02/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%d9%85%d8%b3%d9%82%d8%b7%db%8c/</link>
					<comments>https://media.hamyaari.ca/2022/07/02/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%d9%85%d8%b3%d9%82%d8%b7%db%8c/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[رسانهٔ همیاری]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 02 Jul 2022 16:16:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[سبک زندگی]]></category>
		<category><![CDATA[تغذیهٔ گیاهی]]></category>
		<category><![CDATA[دستور آشپزی]]></category>
		<category><![CDATA[ر آشپزی]]></category>
		<category><![CDATA[رایحهٔ مطبوع یک خانه]]></category>
		<category><![CDATA[صدیقه فیروزی]]></category>
		<category><![CDATA[گیاه‌خواری]]></category>
		<category><![CDATA[وگان]]></category>
		<category><![CDATA[وگن]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://media.hamyaari.ca/?p=18685</guid>

					<description><![CDATA[<p>صدیقه فیروزی – ونکوور مواد لازم: نشاستهٔ گل ۰٫۵ پیمانه  آب سرد ۳ پیمانه  گلاب ۰٫۵ پیمانه کرهٔ گیاهی ۵۰ گرم پودر هل ۰٫۵ قاشق چایخوری شکر ۱ پیمانه زعفران دم‌کرده (اختیاری) به مقدار لازم خلال بادام به مقدار لازم خلال پسته و بادام برای تزئین به مقدار لازم دستور تهیه: ابتدا آب و نشاسته گل را در ظرف مناسب می‌ریزیم و اجازه می‌دهیم یک ربع بماند، سپس با همزن دستی آن‌ها را با هم ترکیب...</p>
<p>نوشته <a href="https://media.hamyaari.ca/2022/07/02/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%d9%85%d8%b3%d9%82%d8%b7%db%8c/">طرز تهیهٔ مسقطی</a> اولین بار در <a href="https://media.hamyaari.ca">رسانهٔ همیاری</a>. پدیدار شد.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><a href="https://media.hamyaari.ca/tag/%d8%b5%d8%af%db%8c%d9%82%d9%87-%d9%81%db%8c%d8%b1%d9%88%d8%b2%db%8c/" target="_blank" rel="noopener">صدیقه فیروزی</a> – ونکوور</span></p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><b>مواد لازم:</b></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">نشاستهٔ گل</span> <span style="font-weight: 400;">۰٫۵ پیمانه </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">آب سرد</span> <span style="font-weight: 400;">۳ پیمانه </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">گلاب</span> <span style="font-weight: 400;">۰٫۵ پیمانه</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">کرهٔ گیاهی</span> <span style="font-weight: 400;">۵۰ گرم</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">پودر هل</span> <span style="font-weight: 400;">۰٫۵ قاشق چایخوری</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">شکر</span> <span style="font-weight: 400;">۱ پیمانه</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">زعفران دم‌کرده</span> <span style="font-weight: 400;">(اختیاری)</span> <span style="font-weight: 400;">به مقدار لازم</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">خلال بادام</span> <span style="font-weight: 400;">به مقدار لازم</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">خلال پسته و بادام برای تزئین</span> <span style="font-weight: 400;">به مقدار لازم</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><b>دستور تهیه:</b></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">ابتدا آب و نشاسته گل را در ظرف مناسب می‌ریزیم و اجازه می‌دهیم یک ربع بماند، سپس با همزن دستی آن‌ها را با هم ترکیب می‌کنیم تا کاملاً حل شوند. بعد مخلوط را از صافی رد می‌کنیم و درون قابلمه‌ای با حرارت متوسط روی گاز می‌گذاریم و زعفران، هل و شکر را اضافه می‌کنیم. پس از آن کرهٔ گیاهی را هم اضافه می‌کنیم و هم می‌زنیم.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">مخلوط را مرتب هم می‌زنیم. وقتی جوش آمد و شفاف شد، شعله را خیلی کم می‌کنیم و خلال بادام را به آن اضافه می‌کنیم و به‌مدت نیم ساعت به هم‌زدن ادامه می‌دهیم. بعد در این زمان گلاب را اضافه می‌کنیم و پنج دقیقهٔ دیگر هم می‌زنیم و سپس حرارت را خاموش می‌کنیم. حال مخلوط را داخل ظرف مورد نظر می‌ریزیم و داخل یخچال می‌گذاریم تا حدود یک ساعت در آنجا بماند تا کاملاً ببندد.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">بعد از آماده‌شدن، مسقطی را به‌شکل دلخواه برش می‌زنیم. می‌توان آن را به‌شکل باقلوا یا به‌صورت لوزی برش داد و در ظرف مناسب سرو کرد.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">چند نکته در مورد مسقطی:</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">&#8211; هر چه زمان بیشتری نشاسته را هم بزنیم، مسقطی شفاف‌تر می‌شود.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">&#8211; نشاستهٔ گل یا نشاستهٔ گندم همان نشاسته‌های معمولی است که دانه‌های درشتی دارد.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">&#8211; اگر مسقطی را مثل فرنی دوست دارید، می‌توان با افزودن یک پیمانه آب اضافه آن را کمی رقیق‌تر درست کرد که به آن مسقطی کاسه‌ای می‌گویند.</span></p>
<p>نوشته <a href="https://media.hamyaari.ca/2022/07/02/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%d9%85%d8%b3%d9%82%d8%b7%db%8c/">طرز تهیهٔ مسقطی</a> اولین بار در <a href="https://media.hamyaari.ca">رسانهٔ همیاری</a>. پدیدار شد.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://media.hamyaari.ca/2022/07/02/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%d9%85%d8%b3%d9%82%d8%b7%db%8c/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">18685</post-id>	</item>
		<item>
		<title>طرز تهیهٔ نان شیرمال گردویی وگان</title>
		<link>https://media.hamyaari.ca/2022/06/18/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%d9%86%d8%a7%d9%86-%d8%b4%db%8c%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%84-%da%af%d8%b1%d8%af%d9%88%db%8c%db%8c-%d9%88%da%af%d8%a7%d9%86/</link>
					<comments>https://media.hamyaari.ca/2022/06/18/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%d9%86%d8%a7%d9%86-%d8%b4%db%8c%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%84-%da%af%d8%b1%d8%af%d9%88%db%8c%db%8c-%d9%88%da%af%d8%a7%d9%86/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[رسانهٔ همیاری]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Jun 2022 14:32:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[سبک زندگی]]></category>
		<category><![CDATA[تغذیهٔ گیاهی]]></category>
		<category><![CDATA[دستور آشپزی]]></category>
		<category><![CDATA[ر آشپزی]]></category>
		<category><![CDATA[رایحهٔ مطبوع یک خانه]]></category>
		<category><![CDATA[صدیقه فیروزی]]></category>
		<category><![CDATA[گیاه‌خواری]]></category>
		<category><![CDATA[وگان]]></category>
		<category><![CDATA[وگن]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://media.hamyaari.ca/?p=18611</guid>

					<description><![CDATA[<p>صدیقه فیروزی – ونکوور مواد لازم: آرد ۵ پیمانه روغن گیاهی ۲/۳ پیمانه کرهٔ گیاهی ۱/۴ پیمانه شیر نارگیل یا بادام ۱ پیمانه شکر قهوه‌ای ۰٫۵ پیمانه آب نیمه‌گرم به میزان لازم خمیر مایه ۱ قاشق غذاخوری نمک ۰٫۵ قاشق چایخوری کشمش ۰٫۵ پیمانه گردوی خردشده ۱ پیمانه کنجد برای روی نان به میزان لازم دستور تهیه:  ظرف نسبتاً بزرگی را در نظر می‌گیریم و خمیر مایه و یک قاشق شکر قهوه‌ای و شیر نسبتاً گرم...</p>
<p>نوشته <a href="https://media.hamyaari.ca/2022/06/18/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%d9%86%d8%a7%d9%86-%d8%b4%db%8c%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%84-%da%af%d8%b1%d8%af%d9%88%db%8c%db%8c-%d9%88%da%af%d8%a7%d9%86/">طرز تهیهٔ نان شیرمال گردویی وگان</a> اولین بار در <a href="https://media.hamyaari.ca">رسانهٔ همیاری</a>. پدیدار شد.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><a href="https://media.hamyaari.ca/tag/%d8%b5%d8%af%db%8c%d9%82%d9%87-%d9%81%db%8c%d8%b1%d9%88%d8%b2%db%8c/" target="_blank" rel="noopener">صدیقه فیروزی</a> – ونکوور</span></p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><b>مواد لازم:</b></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">آرد</span> <span style="font-weight: 400;">۵ پیمانه</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">روغن گیاهی</span> <span style="font-weight: 400;">۲/۳ پیمانه</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">کرهٔ گیاهی</span> <span style="font-weight: 400;">۱/۴ پیمانه</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">شیر نارگیل یا بادام</span> <span style="font-weight: 400;">۱ پیمانه</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">شکر قهوه‌ای</span> <span style="font-weight: 400;">۰٫۵ پیمانه</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">آب نیمه‌گرم</span> <span style="font-weight: 400;">به میزان لازم</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">خمیر مایه</span> <span style="font-weight: 400;">۱ قاشق غذاخوری</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">نمک</span> <span style="font-weight: 400;">۰٫۵ قاشق چایخوری</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">کشمش</span> <span style="font-weight: 400;">۰٫۵ پیمانه</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">گردوی خردشده</span> <span style="font-weight: 400;">۱ پیمانه</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">کنجد برای روی نان</span> <span style="font-weight: 400;">به میزان لازم</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><b>دستور تهیه: </b></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">ظرف نسبتاً بزرگی را در نظر می‌گیریم و خمیر مایه و یک قاشق شکر قهوه‌ای و شیر نسبتاً گرم به آن اضافه می‌کنیم و هم می‌زنیم (من شیر را برای ۳۰ ثانیه از قبل در مایکرویو گرم می‌کنم). همان‌طور که می‌دانید، خاصیت خمیرمایه این است که وقتی با آب یا شیر و شکر مخلوط می‌شود، حجمش تقریباً دو برابر می‌شود، به‌همین دلیل ظرفی که به این منظور در نظر می‌گیریم باید بزرگ باشد تا مایه از آن سرازیر نشود. سپس در ظرف را می‌بندیم و آن را در جای گرمی به‌مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه می‌گذاریم.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">در این فاصله آرد را الک می‌کنیم و بقیهٔ مواد مانند شکر، روغن و نمک به‌جز کشمش را به آن اضافه می‌کنیم. بعد از آنکه مخلوط شیر و مایهٔ خمیر پف کرد و حجمش زیاد شد، آن را به مواد بالا اضافه می‌کنیم و با دست شروع به ورزدادن می‌کنیم. کمی آب ولرم هم اضافه می‌کنیم، در حدی که خمیر از حالت خشکی دربیاید. آب را کم‌کم و به‌اندازهٔ لازم اضافه کنیم که خمیر شل نشود. چند دقیقه مداوم خمیر را ورز می‌دهیم.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">حالا خمیر را به قسمت‌های مساوی تقسیم می‌کنیم و آن‌ها را به‌شکل گرد یا بیضی یا هر شکل دیگری درمی‌آوریم، به‌طوری‌که قطرشان حدود دو سانتی‌متر باشد.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">روی خمیر را برای چند دقیقه می‌پوشانیم تا استراحت کند. در این فاصله فر را روی دمای ۳۵۰ درجه روشن می‌کنیم تا گرم شود.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">زمان پخت در فرهای مختلف متفاوت است؛ حدود ۲۵ تا ۳۰ دقیقه. توی سینی فر را کاغذ روغنی می‌اندازیم و نان‌ها را به روی آن منتقل می‌کنیم. سپس دانه‌های کشمش را روی نان‌ها می‌چینیم و کمی فشار می‌دهیم تا داخل آن‌ها فرو بروند. برای هر نان حدود ۴ یا ۵ عدد کشمش کافی است. سپس گردوهای خردشده را روی نان‌ها می‌ریزیم.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">۱۰ دقیقه قبل از آنکه نان‌ها را از فر خارج کنیم، روی آن‌ها را با برس مخصوص، کرۀ گیاهی یا شیر می‌مالیم و با کنجد فراوان پر می‌کنیم. به‌مدت پنج دقیقه حرارت بالای فر را هم روشن می‌کنیم تا روی ان‌ها کمی برشته شود.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">حالا شما یک نان سالم خانگی دارید که می‌توانید با لذت تمام نوش جان کنید.</span></p>
<p>نوشته <a href="https://media.hamyaari.ca/2022/06/18/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%d9%86%d8%a7%d9%86-%d8%b4%db%8c%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%84-%da%af%d8%b1%d8%af%d9%88%db%8c%db%8c-%d9%88%da%af%d8%a7%d9%86/">طرز تهیهٔ نان شیرمال گردویی وگان</a> اولین بار در <a href="https://media.hamyaari.ca">رسانهٔ همیاری</a>. پدیدار شد.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://media.hamyaari.ca/2022/06/18/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%d9%86%d8%a7%d9%86-%d8%b4%db%8c%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%84-%da%af%d8%b1%d8%af%d9%88%db%8c%db%8c-%d9%88%da%af%d8%a7%d9%86/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">18611</post-id>	</item>
		<item>
		<title>طرز تهیهٔ گراتن سیب‌زمینی و بادمجان با قارچ</title>
		<link>https://media.hamyaari.ca/2022/06/04/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%da%af%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%86-%d8%b3%db%8c%d8%a8%d8%b2%d9%85%db%8c%d9%86%db%8c-%d9%88-%d8%a8%d8%a7%d8%af%d9%85%d8%ac%d8%a7%d9%86-%d8%a8/</link>
					<comments>https://media.hamyaari.ca/2022/06/04/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%da%af%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%86-%d8%b3%db%8c%d8%a8%d8%b2%d9%85%db%8c%d9%86%db%8c-%d9%88-%d8%a8%d8%a7%d8%af%d9%85%d8%ac%d8%a7%d9%86-%d8%a8/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[رسانهٔ همیاری]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Jun 2022 16:17:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[سبک زندگی]]></category>
		<category><![CDATA[تغذیهٔ گیاهی]]></category>
		<category><![CDATA[دستور آشپزی]]></category>
		<category><![CDATA[ر آشپزی]]></category>
		<category><![CDATA[رایحهٔ مطبوع یک خانه]]></category>
		<category><![CDATA[صدیقه فیروزی]]></category>
		<category><![CDATA[گیاه‌خواری]]></category>
		<category><![CDATA[وگان]]></category>
		<category><![CDATA[وگن]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://media.hamyaari.ca/?p=18540</guid>

					<description><![CDATA[<p>صدیقه فیروزی – ونکوور مواد لازم: سیب‌زمینی متوسط ۴ عدد بادمجان متوسط ۴ عدد پیاز متوسط ۲ عدد قارچ ورقه‌شده ۲ پیمانه پنیر پیتزای گیاهی ۱ پیمانه پیازچه و جعفری خردشده ۱ پیمانه سیر ۲ حبه  آبلیمو ۲ قاشق غذاخوری نمک ۱ قاشق چای‌خوری زیره ۱ قاشق چایخوری جوز هندی ۰٫۵ قاشق چایخوری فلفل‌سیاه ۱ قاشق چایخوری پودر سیر ۱ قاشق چایخوری (به‌دلخواه) سس بشامل ۲ پیمانه دستور تهیه: سیب‌زمینی‌ها را تمیز برس کشیده و شسته...</p>
<p>نوشته <a href="https://media.hamyaari.ca/2022/06/04/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%da%af%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%86-%d8%b3%db%8c%d8%a8%d8%b2%d9%85%db%8c%d9%86%db%8c-%d9%88-%d8%a8%d8%a7%d8%af%d9%85%d8%ac%d8%a7%d9%86-%d8%a8/">طرز تهیهٔ گراتن سیب‌زمینی و بادمجان با قارچ</a> اولین بار در <a href="https://media.hamyaari.ca">رسانهٔ همیاری</a>. پدیدار شد.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><a href="https://media.hamyaari.ca/tag/%d8%b5%d8%af%db%8c%d9%82%d9%87-%d9%81%db%8c%d8%b1%d9%88%d8%b2%db%8c/" target="_blank" rel="noopener">صدیقه فیروزی</a> – ونکوور</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><b>مواد لازم:</b></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">سیب‌زمینی متوسط</span> <span style="font-weight: 400;">۴ عدد</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">بادمجان متوسط</span> <span style="font-weight: 400;">۴ عدد</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">پیاز متوسط</span> <span style="font-weight: 400;">۲ عدد</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">قارچ ورقه‌شده</span> <span style="font-weight: 400;">۲ پیمانه</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">پنیر پیتزای گیاهی</span> <span style="font-weight: 400;">۱ پیمانه</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">پیازچه و جعفری خردشده</span> <span style="font-weight: 400;">۱ پیمانه</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">سیر</span> <span style="font-weight: 400;">۲ حبه </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">آبلیمو</span> <span style="font-weight: 400;">۲ قاشق غذاخوری</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">نمک</span> <span style="font-weight: 400;">۱ قاشق چای‌خوری</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">زیره</span> <span style="font-weight: 400;">۱ قاشق چایخوری</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">جوز هندی</span> <span style="font-weight: 400;">۰٫۵ قاشق چایخوری</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">فلفل‌سیاه</span> <span style="font-weight: 400;">۱ قاشق چایخوری</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">پودر سیر</span> <span style="font-weight: 400;">۱ قاشق چایخوری (به‌دلخواه)</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">سس بشامل</span> <span style="font-weight: 400;">۲ پیمانه</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><b>دستور تهیه:</b></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">سیب‌زمینی‌ها را تمیز برس کشیده و شسته و داخل قابلمه می‌گذاریم. داخل قابلمه آب و کمی نمک می‌ریزیم و روی حرارت می‌گذاریم تا پخته شوند. حدود ۳۰ دقیقه زمان لازم است تا سیب‌زمینی‌ها آب‌پز بشوند.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">وقتی که سیب‌زمینی‌ها پخت و کمی خنک شد، آن‌ها را به ورقه‌هایی با ضخامت نیم‌سانتی‌متر حلقه می‌کنیم. برخی دوست دارند سیب‌زمینی‌ها را پوست بگیرند و بعد حلقه کنند، ولی پیشنهاد من این است که با پوست بهتر است. سپس آن‌ها را داخل تابه با مقدار کمی روغن تفت می‌دهیم تا کمی سرخ بشوند.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">تمام ادویه‌ها را درون ظرفی خوب مخلوط می‌کنیم. سپس بادمجان‌ها را پوست می‌گیریم و به قطر نیم سانتی‌متر حلقه می‌کنیم. سپس تابه‌ای را روی حرارت می‌گذاریم، مقداری روغن توی آن می‌ریزیم و ورقه‌های بادمجان را سرخ می‌کنیم، یا آن‌ها را کمی روغن‌مالی کرده و در فر گریل می‌کنیم.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">پیازها را خلالی خرد کرده، کمی تفت می‌دهیم. سپس دو حبه سیر اضافه می‌کنیم و کمی تفت می‌دهیم و سپس حرارت را خاموش می‌کنیم. </span></p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">حالا قارچ‌ها را شسته و به‌صورت ورقه‌ای خرد می‌کنیم. قارچ را داخل تابه می‌ریزیم و روی حرارت می‌گذاریم. روی قارچ‌ها کمی نمک می‌پاشیم و آبلیمو را هم روی آن‌ها می‌ریزیم و هم می‌زنیم تا ورقه‌های قارچ به آبلیمو آغشته بشوند. حرارت را زیاد می‌کنید تا قارچ آب نیندازد. وقتی که قارچ کمی تفت خورد، آن را از روی حرارت برمی‌داریم.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">سپس سراغ آماده کردن سس بشامل می‌رویم. پنجاه گرم کرهٔ گیاهی را درون تابه تفت می‌دهیم تا آب شود. بعد دو قاشق غذاخوری سرپُر آرد سفید را اضافه می‌کنیم و ۳۰ ثانیه تفت می‌دهیم. سپس یک لیوان شیر بادام اضافه می‌کنیم و تا غلیظ‌شدنش مدام هم می‌زنیم. البته بهتر است کمی رقیق از روی حرارت برداریم. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">حالا زمان چیدن مواد داخل ظرف پیرکس است. اول کمی سس می‌ریزیم، سپس کف تابه یک لایه سیب‌زمینی می‌چینیم. روی لایهٔ سیب‌زمینی کمی ادویه می‌پاشیم و کمی هم پنیر پیتزا و پیازچه و جعفری خردشده.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">سپس یک لایه بادمجان سرخ‌شده را روی لایهٔ سیب‌زمینی می‌چینیم. بعد کمی ادویه روی آن می‌پاشیم و کمی هم پنیر پیتزا و پس از آن یک لایه پیاز و سیر. بعد از آن یک لایه قارچ روی بادمجان می‌چینیم.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">بار دیگر یک لایه سیب‌زمینی، ادویه، پنیر پیتزا، یک لایه بادمجان و قارچ می‌چینیم. در آخر سس بشامل را روی مواد می‌ریزی. در ظرف را با فویل می‌بندیم و با حرارت ۳۵۰ درجهٔ فارنهایت حدود ۳۰ دقیقه زمان می‌دهیم. سپس ظرف را بیرون می‌آوریم و پنیر پیتزا را روی همه مواد می‌ریزیم و حدود ۱۰ دقیقه دوباره می‌گذاریم داخل فر تا پنیر پیتزا آب بشود. وقتی رویهٔ پنیر طلایی شد، گراتن ما آماده است.</span></p>
<p>نوشته <a href="https://media.hamyaari.ca/2022/06/04/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%da%af%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%86-%d8%b3%db%8c%d8%a8%d8%b2%d9%85%db%8c%d9%86%db%8c-%d9%88-%d8%a8%d8%a7%d8%af%d9%85%d8%ac%d8%a7%d9%86-%d8%a8/">طرز تهیهٔ گراتن سیب‌زمینی و بادمجان با قارچ</a> اولین بار در <a href="https://media.hamyaari.ca">رسانهٔ همیاری</a>. پدیدار شد.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://media.hamyaari.ca/2022/06/04/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%da%af%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%86-%d8%b3%db%8c%d8%a8%d8%b2%d9%85%db%8c%d9%86%db%8c-%d9%88-%d8%a8%d8%a7%d8%af%d9%85%d8%ac%d8%a7%d9%86-%d8%a8/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">18540</post-id>	</item>
		<item>
		<title>طرز تهیهٔ بسبوسهٔ دارچینی</title>
		<link>https://media.hamyaari.ca/2022/05/21/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%d8%a8%d8%b3%d8%a8%d9%88%d8%b3%d9%87%d9%94-%d8%af%d8%a7%d8%b1%da%86%db%8c%d9%86%db%8c/</link>
					<comments>https://media.hamyaari.ca/2022/05/21/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%d8%a8%d8%b3%d8%a8%d9%88%d8%b3%d9%87%d9%94-%d8%af%d8%a7%d8%b1%da%86%db%8c%d9%86%db%8c/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[رسانهٔ همیاری]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 21 May 2022 15:14:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[سبک زندگی]]></category>
		<category><![CDATA[تغذیهٔ گیاهی]]></category>
		<category><![CDATA[دستور آشپزی]]></category>
		<category><![CDATA[ر آشپزی]]></category>
		<category><![CDATA[رایحهٔ مطبوع یک خانه]]></category>
		<category><![CDATA[صدیقه فیروزی]]></category>
		<category><![CDATA[گیاه‌خواری]]></category>
		<category><![CDATA[وگان]]></category>
		<category><![CDATA[وگن]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://media.hamyaari.ca/?p=18443</guid>

					<description><![CDATA[<p>صدیقه فیروزی – ونکوور بسبوسه (Basbousa) نوعی کیک شیرین بومی مصر و سنتی خاورمیانه‌ای است. بسبوسه از سمولینا یا فارینای پختهٔ آغشته شربت ساده درست می‌شود. نارگیل نیز از افزودنی‌های محبوب آن است. شربت همچنین ممکن است شامل آب گل پرتقال یا گلاب باشد. مواد لازم: آرد سمولینا (آرد سبوس) یک پیمانه و دو قاشق غذاخوری  شیر خشک گیاهی ۱٫۵ پیمانه  شکر ۱/۳ پیمانه  ارده ۱/۴ پیمانه  روغن ۱/۴ پیمانه  خامهٔ ترش گیاهی ۱۷۰ گرم  دارچین...</p>
<p>نوشته <a href="https://media.hamyaari.ca/2022/05/21/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%d8%a8%d8%b3%d8%a8%d9%88%d8%b3%d9%87%d9%94-%d8%af%d8%a7%d8%b1%da%86%db%8c%d9%86%db%8c/">طرز تهیهٔ بسبوسهٔ دارچینی</a> اولین بار در <a href="https://media.hamyaari.ca">رسانهٔ همیاری</a>. پدیدار شد.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><a href="https://media.hamyaari.ca/tag/%d8%b5%d8%af%db%8c%d9%82%d9%87-%d9%81%db%8c%d8%b1%d9%88%d8%b2%db%8c/" target="_blank" rel="noopener">صدیقه فیروزی</a> – ونکوور</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">بسبوسه (Basbousa) نوعی کیک شیرین بومی مصر و سنتی خاورمیانه‌ای است. بسبوسه از سمولینا یا فارینای پختهٔ آغشته شربت ساده درست می‌شود. نارگیل نیز از افزودنی‌های محبوب آن است. شربت همچنین ممکن است شامل آب گل پرتقال یا گلاب باشد.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><b>مواد لازم:</b></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">آرد سمولینا (آرد سبوس)</span> <span style="font-weight: 400;">یک پیمانه و دو قاشق غذاخوری </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">شیر خشک گیاهی</span> <span style="font-weight: 400;">۱٫۵ پیمانه </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">شکر</span> <span style="font-weight: 400;">۱/۳ پیمانه </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">ارده</span> <span style="font-weight: 400;">۱/۴ پیمانه </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">روغن</span> <span style="font-weight: 400;">۱/۴ پیمانه </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">خامهٔ ترش گیاهی</span> <span style="font-weight: 400;">۱۷۰ گرم </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">دارچین</span> <span style="font-weight: 400;">۱ قاشق چایخوری </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">هل کوبیده</span> <span style="font-weight: 400;">۱/۳ قاشق چایخوری </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">بیکینگ پودر</span> <span style="font-weight: 400;">۱ قاشق چایخوری</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">پودر کاکائو</span> <span style="font-weight: 400;">۱ قاشق چایخوری</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">آب</span> <span style="font-weight: 400;">۰٫۵ پیمانه </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><b>موادلازم برای شربت: </b></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">شیرهٔ آگاوه</span> <span style="font-weight: 400;">۱ پیمانه </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">شکر</span> <span style="font-weight: 400;">۰٫۵ پیمانه </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">کاکائو</span> <span style="font-weight: 400;">۱ قاشق چایخوری پر </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">شیر نارگیل</span> <span style="font-weight: 400;">۱/۳ پیمانه </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">گردوی خردشده</span> <span style="font-weight: 400;">۱ پیمانه</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><b>دستور تهیه:</b></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">اول مواد شربت را با هم مخلوط می‌کنیم، بعد از یک جوش زیر آن را خاموش می‌کنیم و می‌گذاریم خنک شود.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">همهٔ مواد لازم بسبوسه را با هم مخلوط می‌کنیم. آب را کم‌کم اضافه می‌کنید تا مواد به یک‌باره شل نشود، کاغذ روغنی را با کرهٔ گیاهی چرب می‌کنیم. سپس مخلوط را داخل قالب فر می‌ریزیم.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">قالب را برای حدود نیم ساعت در طبقهٔ وسط فر با دمای ۳۶۰ درجهٔ فارنهایت می‌گذاریم. به‌محض طلایی‌شدن رویه، آن را از فر خارج می‌کنیم و به‌محض بیرون آوردنش از فر، شربت را روی آن می‌ریزیم و اجازه می‌دهیم کاملاً خنک و سفت شود.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">در آخر کار، آن را با دارچین و بادام پرک یا گردوی خردشده تزیین می‌کنیم.</span></p>
<p>نوشته <a href="https://media.hamyaari.ca/2022/05/21/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%d8%a8%d8%b3%d8%a8%d9%88%d8%b3%d9%87%d9%94-%d8%af%d8%a7%d8%b1%da%86%db%8c%d9%86%db%8c/">طرز تهیهٔ بسبوسهٔ دارچینی</a> اولین بار در <a href="https://media.hamyaari.ca">رسانهٔ همیاری</a>. پدیدار شد.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://media.hamyaari.ca/2022/05/21/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87%d9%94-%d8%a8%d8%b3%d8%a8%d9%88%d8%b3%d9%87%d9%94-%d8%af%d8%a7%d8%b1%da%86%db%8c%d9%86%db%8c/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">18443</post-id>	</item>
		<item>
		<title>چگونه بهترین سوسیس وگان را درست کنیم</title>
		<link>https://media.hamyaari.ca/2022/05/07/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b3%d9%88%d8%b3%db%8c%d8%b3-%d9%88%da%af%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d8%b1%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85/</link>
					<comments>https://media.hamyaari.ca/2022/05/07/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b3%d9%88%d8%b3%db%8c%d8%b3-%d9%88%da%af%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d8%b1%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[رسانهٔ همیاری]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 May 2022 18:03:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[سبک زندگی]]></category>
		<category><![CDATA[آشپزی]]></category>
		<category><![CDATA[تغذیهٔ گیاهی]]></category>
		<category><![CDATA[دستور آشپزی]]></category>
		<category><![CDATA[رایحهٔ مطبوع یک خانه]]></category>
		<category><![CDATA[صدیقه فیروزی]]></category>
		<category><![CDATA[گیاه‌خواری]]></category>
		<category><![CDATA[وگان]]></category>
		<category><![CDATA[وگن]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://media.hamyaari.ca/?p=18346</guid>

					<description><![CDATA[<p>صدیقه فیروزی – ونکوور دستور این سوسیس به‌سادگی با مخلوط‌کردن، شکل‌دادن، بخارپز‌کردن و سرخ‌کردن مواد انجام می‌شود. مواد لازم: لوبیا سفید پخته ۲ فنجان  جو ۱٫۵ فنجان  گردو یا هر مغز دلخواه ۲ فنجان  پیاز متوسط خردشده ۱ عدد سیر خردشده ۳ حبه تخم‌مرغ چیا ۴ عدد (۴ قاشق غذاخوری دانهٔ چیای آسیاب‌شده + نیم فنجان آب) رب گوجه‌فرنگی ۱٫۵ قاشق غذاخوری  آب تمبرهندی یا سس سویا ۲ قاشق غذاخوری  پودر پیاز ۲٫۵ قاشق غذاخوری  پاپریکای...</p>
<p>نوشته <a href="https://media.hamyaari.ca/2022/05/07/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b3%d9%88%d8%b3%db%8c%d8%b3-%d9%88%da%af%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d8%b1%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85/">چگونه بهترین سوسیس وگان را درست کنیم</a> اولین بار در <a href="https://media.hamyaari.ca">رسانهٔ همیاری</a>. پدیدار شد.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><a href="https://media.hamyaari.ca/tag/%d8%b5%d8%af%db%8c%d9%82%d9%87-%d9%81%db%8c%d8%b1%d9%88%d8%b2%db%8c/" target="_blank" rel="noopener">صدیقه فیروزی</a> – ونکوور</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">دستور این سوسیس به‌سادگی با مخلوط‌کردن، شکل‌دادن، بخارپز‌کردن و سرخ‌کردن مواد انجام می‌شود.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><b>مواد لازم:</b></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">لوبیا سفید پخته</span> <span style="font-weight: 400;">۲ فنجان </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">جو</span> <span style="font-weight: 400;">۱٫۵ فنجان </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">گردو یا هر مغز دلخواه</span> <span style="font-weight: 400;">۲ فنجان </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">پیاز متوسط خردشده</span> <span style="font-weight: 400;">۱ عدد</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">سیر خردشده</span> <span style="font-weight: 400;">۳ حبه</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">تخم‌مرغ چیا</span> <span style="font-weight: 400;">۴ عدد (۴ قاشق غذاخوری دانهٔ چیای آسیاب‌شده + نیم فنجان آب)</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">رب گوجه‌فرنگی</span> <span style="font-weight: 400;">۱٫۵ قاشق غذاخوری </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">آب تمبرهندی یا سس سویا</span> <span style="font-weight: 400;">۲ قاشق غذاخوری </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">پودر پیاز</span> <span style="font-weight: 400;">۲٫۵ قاشق غذاخوری </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">پاپریکای دودی</span> <span style="font-weight: 400;">۲٫۵ قاشق چایخوری </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">ادویه ایتالیایی</span> <span style="font-weight: 400;">۱ قاشق چایخوری</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">نمک</span> <span style="font-weight: 400;">۳/۴ قاشق چایخوری (بنا به ذائقه می‌شود کم و زیاد کرد)</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">زیرهٔ آسیاب‌شده</span> <span style="font-weight: 400;">۱٫۵ قاشق چایخوری </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><span style="font-weight: 400;">فلفل</span> <span style="font-weight: 400;">۲ قاشق غذاخوری </span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: sahel;"><b>دستور تهیه: </b></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">در کاسه‌ای کوچک، دانه‌های چیا را با نیم فنجان آب مخلوط می‌کنیم و آن را به‌مدت پنج دقیقه کنار می‌گذاریم تا غلیظ شود. اگر دانه‌های چیای آسیاب‌شده نداریم، می‌توانیم دانه‌های کامل چیا را در آسیاب قهوه یا مخلوط‌کن برقی برای چند ثانیه مخلوط کنیم.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">در این فاصله، اگر از کنسرو لوبیا سفید استفاده می‌کنیم، لوبیا‌ها را به‌خوبی در صافی می‌شوییم، سپس آبکش و با دستمال کاغذی خشک می‌کنیم. باید مطمئن شویم که لوبیاها اصلاً خیس نیستند.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">جو و گردو را در غذاساز یا مخلوط‌کن با روشن پالس‌پالس ریز می‌کنیم (از عملکرد پالس استفاده می‌کنیم، چون دانه‌ها و مغزها باید هنوز مقداری بافت داشته باشند و به آرد ریز تبدیل نشوند). به‌جای گردو می‌توان از آجیل دلخواه یا دانه‌هایی مانند تخمهٔ آفتابگردان استفاده کرد.</span></p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">تمام مواد دیگر را به غذاساز اضافه می‌کنیم و دوباره پالس می‌کنیم. مواد را نباید بیش‌ازحد مخلوط کنیم، چون مخلوط نباید چسبناک باشد، اما اگر چسبناک شد، مقداری آرد به آن اضافه می‌کنیم. مخلوط آماده را باید حدود ۱۰ دقیقه در فریزر قرار دهیم تا شکل‌دادن به آن به‌شکل سوسیس راحت‌تر انجام گیرد.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">با دست ۶ یا ۷ سوسیس درست می‌کنیم. مقیاس برای هر سوسیس ۱/۳ فنجان از مخلوط است. سوسیس‌ها را در ظرفی که با کاغذ روغنی پوشانده‌ایم، قرار می‌دهیم به‌طوری که به‌هم نچسبند و ظرف را حدود نیم ساعت در یخچال قرار می‌دهیم تا کاملاً خودش را بگیرد. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">هر سوسیس را ابتدا در کاغذ روغنی یا نایلون سلفون غذا و سپس در فویل محکم می‌پیچیم و انتهایش را می‌چرخانیم (مثل بستهٔ آبنبات). سپس در یک سبد بخارپز قرار می‌دهیم و حدود ۳۵ دقیقه آن را بخارپز می‌کنیم. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">پس از پخته‌شدن، می‌توانیم آن‌ها را بلافاصله سرو کنیم، یا در تابه سرخ کنیم، یا برای تردشدن می‌توانیم حتی آن‌ها را گریل کنیم. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">برای گریل‌کردن، پس از بخارپزکردن سوسیس‌ها، اجازه می‌دهیم تا در دمای اتاق خنک شوند. سپس کمی در یخچال می‌گذاریم تا سفت شوند و بعد گریل می‌کنیم. این روش به کمک می‌کند تا سوسیس‌ها بافت سفت خود را حفظ کنند و روی گریل از هم وا نروند.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">روش دیگر اینکه ماهیتابهٔ بزرگی را روی حرارت متوسط ​​گرم می‌کنیم. هر طرف سوسیس‌ها را مقدار کمی روغن می‌مالیم و درون تابه قرار می‌دهیم. حدود ۷ تا ۱۰ دقیقه آن‌ها را سرخ می‌کنیم، در این فاصله آن‌ها را می چرخانیم تا قهوه‌ای شوند.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">برای طعم‌دادن، می‌توانیم از خردل و سس باربیکیو استفاده کنید و در نان مخصوص هات‌داگ سرو کنیم.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400; font-family: sahel;">سوسیس‌های باقی‌مانده را در ظرف دربسته‌ای در یخچال حدود یک هفته می‌توان نگهداری کرد.</span></p>
<p>نوشته <a href="https://media.hamyaari.ca/2022/05/07/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b3%d9%88%d8%b3%db%8c%d8%b3-%d9%88%da%af%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d8%b1%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85/">چگونه بهترین سوسیس وگان را درست کنیم</a> اولین بار در <a href="https://media.hamyaari.ca">رسانهٔ همیاری</a>. پدیدار شد.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://media.hamyaari.ca/2022/05/07/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b3%d9%88%d8%b3%db%8c%d8%b3-%d9%88%da%af%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d8%b1%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">18346</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/?utm_source=w3tc&utm_medium=footer_comment&utm_campaign=free_plugin

ذخیره سازی صفحه با استفاده از Disk: Enhanced 

Served from: media.hamyaari.ca @ 2026-06-04 15:14:39 by W3 Total Cache
-->