دیدگاه‌ها برای: افتادگی شکم و نحوهٔ صحیح کوچک‌کردنِ آن https://media.hamyaari.ca/2016/04/11/%d8%a7%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85-%d9%86%d8%ad%d9%88%d9%87%d9%94-%d8%b5%d8%ad%db%8c%d8%ad-%da%a9%d9%88%da%86%da%a9%e2%80%8c%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86%d9%90-%d8%a2/ نشریه‌ای برآمده از گروه همیاری ایرانیان ونکوور Sat, 23 Apr 2016 23:17:32 +0000 hourly 1 توسط: علیرضا فدایی https://media.hamyaari.ca/2016/04/11/%d8%a7%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85-%d9%86%d8%ad%d9%88%d9%87%d9%94-%d8%b5%d8%ad%db%8c%d8%ad-%da%a9%d9%88%da%86%da%a9%e2%80%8c%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86%d9%90-%d8%a2/#comment-4 Thu, 14 Apr 2016 05:39:06 +0000 http://media.hamyaari.ca/?p=272#comment-4 در پاسخ به مهدی راستین.

ممنونم از توجه شما به مقاله. در صورتی که آسیب دیدگی دارید قبل از هر گونه حرکت ورزشی حتما با پزشک مشورت کنید و حرکات را با ایشان چک کنید. تمام مواردی که ذکر کرده اید را در شماره های اینده قصد دارم با استفاده از نظر متخصصین پوشش دهم.

]]> توسط: مهدی راستین https://media.hamyaari.ca/2016/04/11/%d8%a7%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85-%d9%86%d8%ad%d9%88%d9%87%d9%94-%d8%b5%d8%ad%db%8c%d8%ad-%da%a9%d9%88%da%86%da%a9%e2%80%8c%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86%d9%90-%d8%a2/#comment-3 Wed, 13 Apr 2016 03:22:31 +0000 http://media.hamyaari.ca/?p=272#comment-3 من مشکل درد کمر دارم ایا این حرکت ها ضرر نداره برای کمر…اگه می شه در مورد رژیم غذایی هم برای اب کردن شکم و پهلوها و افتادگی شکم صحبت کنید و اینکه ورزش های هوازی چقدر تاثیر داره توی اب کردن و…

]]>