مهارت‌های زندگی در نوجوانان

مهارت‌های زندگی در نوجوانان

شیوا شرکت، روان‌شناس – ونکوور هیچ فکر کرده‌اید چرا بعضی از افراد در زندگی موفق‌تر از دیگران به‌نظر می‌رسند؟ نه اینکه این‌ها مشکلی نداشته باشند، بلکه می‌دانند چطور با مشکلاتشان برخورد کنند. این افراد مهارت‌هایی دارند که شاید بقیه نداشته باشند. بعضی از آن‌ها ذاتاً یا به‌دلیل نوع تربیت خانوادگی، این ویژگی را دارند و برخی آموزش دیده و روی خود کار کرده‌اند. استعدادها و نقاط قوت خود را به‌خوبی شناخته‌اند و آن‌ها را پرورش…

بیشتر بخوانید

اعتیاد به بازی‌های کامپیوتری در کودکان و نوجوانان 

اعتیاد به بازی‌های کامپیوتری در کودکان و نوجوانان 

شیوا شرکت – ونکوور کیس شمارهٔ ۱  خانوادهٔ کیس شمارهٔ ۱ که ۱۵ سال سن دارد، در پی مراجعه شکایت خود را این‌گونه بیان کرد: عدم‌علاقه به درس و اِهمال‌کاری، عدم‌تمرکز، عدم‌علاقه به بازی یا تعامل با همسالان، وقتی شروع به انجام کاری می‌کند که از او خواسته‌ شده، دچار اضطراب است و استرس دارد، از تنهاماندن در اتاق تاریک واهمه دارد، گاهی اوقات اعمال وسواس‌گونه دارد مثلاً به‌مدت طولانی حمام می‌کند یا وسایل شخصی‌اش…

بیشتر بخوانید

در جست‌و‌جوى شادى 

در جست‌و‌جوى شادى 

دکتر سعید ممتازی، روان‌درمانگر، عضو ارشد انجمن مشاوران درمانگر کانادا ۱ – ونکوور طفلی به‌نام شادی، دیری است گم شده است با چشم‌های روشن براق با گیسویی بلند به بالای آرزو هر کس ازو نشانی دارد ما را کند خبر این هم نشان ما: یک سو خلیج فارس  سوی دگر خزر ~ م. سرشک مبانى نظرى شادى، آرمانی جامع و هدفی اساسی از وجود انسان است؛ به این دلیل، سازمان بهداشت جهانی به‌طور فزاینده‌ای بر شادی به‌عنوان بخشی…

بیشتر بخوانید

تعیین هدف برای ایجاد تغییرات مثبت در سال جدید به روش اسمارت (SMART)

تعیین هدف برای ایجاد تغییرات مثبت در سال جدید به روش اسمارت (SMART)

دکتر سعید ممتازی، روان‌درمانگر، عضو ارشد انجمن مشاوران درمانگر کانادا ۱ – ونکوور تعیین هدف به روش اسمارت (SMART) سال نو بر همگان و بر فارسی‌زبانان مهاجر مبارک. همهٔ ما می‌خواهیم سال جدید را نقطهٔ آغازی برای تغییر یا تغییرات مثبتى در زندگى قرار دهیم. تحقیقات علمى نشان داده است تلاش برای ایجاد تغییر در صورتی موفقیت‌آمیز خواهد بود که هدفى اختصاصى، قابل سنجش، دست‌یافتنى، واقع‌بینانه و زمان‌بندى‌شده انتخاب کرده باشیم.  برای به ذهن سپردن این نکات،…

بیشتر بخوانید

خودکشی راه حل نیست

خودکشی راه حل نیست

نگاهی به اهمیت مقابله با قُلدری و تمسخر یا bullying در مدارس براى پیشگیرى از خودکشی نوجوانان  دکتر سعید ممتازی، روان‌درمانگر، عضو ارشد انجمن مشاوران درمانگر کانادا ۱– ونکوور حامد از مدرسه به خانه آمد: «امروز تو مدرسه دربارهٔ خودکشی و اینکه وقتی این فکرا تو ذهن کسی بیاد چى کار کنه و چه کمکى بگیره، برامون صحبت کردند. مشاورمون مى‌گفت خیلى وقتا کسى که مى‌خواد خودش رو بکشه قبلش یک اشاره‌هایى مى‌کنه.»  چند وقت…

بیشتر بخوانید

درمان با واقعیت مجازی در بهداشت روان

درمان با واقعیت مجازی در بهداشت روان

Virtual Reality Treatment for Mental Health دکتر سعید ممتازی، روان‌درمانگر، عضو ارشد انجمن مشاوران درمانگر کانادا* – ونکوور واقعیت مجازی (Virtual Reality) بخشی از فناوری اطلاعات و ارتباطات (Information and Communication Technologies: ICTs) است و می‌توانیم آن را به‌عنوان مجموعه‌ای از محیط‌های سه‌بعدی تعریف کنیم که فرد در زمان واقعی (real time) با آن تعامل می‌کند و باعث ایجاد یک حس درآمیختگی (حس حضور) شبیه احساس محیط واقعی می‌شود. در واقع احساس حضور و تعامل با…

بیشتر بخوانید

روز جهانى بهداشت روان

روز جهانى بهداشت روان

دکتر سعید ممتازی، روان‌درمانگر، عضو ارشد انجمن مشاوران درمانگر کانادا ۱ – ونکوور هر سال در ١٠ اکتبر روز جهانی بهداشت روان گرامى داشته می‌شود تا با افزایش توجه به این مسئله، آموزش همگانى بهداشت روان و حمایت از زدودن انگ اجتماعی که اغلب با آن همراه است، بر این بخش مهم سلامتى تأکید کنیم. امسال، با توجه به افزایش نگران‌کنندهٔ اختلالات روانی در شرایط پاندمى ویروس کرونا، روز جهانی بهداشت روان بر موضوع «سلامت روان برای همه»…

بیشتر بخوانید

معرفی کتاب: «درک روان‌درمانی گروهی»

معرفی کتاب: «درک روان‌درمانی گروهی»

گفت‌وگو با دکتر اروین دی. یالوم۱؛ ترجمهٔ دکتر سعید ممتازی۲ طاهره علی‌پناه جهرودی۳ – ونکوور کتاب «درک روان‌درمانی گروهی» که در اینجا معرفی و تحلیل می‌شود، ترجمهٔ دکتر سعید ممتازی، از انتشارات ابن‌سینا، تهران ۱۳۹۷ در ۵۲ صفحه است، که شامل یادداشت مترجم، درک روان‌درمانی گروهی: گفت‌وگو با دکتر اروین یالوم، پیشینه و نظریه، روندهای کنونی، نکات عملی در کار با گروه‌ها، روش اگزیستانسیال، به ضمیمهٔ دو نوشتار از مترجم با عناوین «رویکرد بین‌فردی یالوم برای…

بیشتر بخوانید

سانحهٔ سقوط هواپیما در ایران؛ حفظ سلامت روان در دوران افسردگى اجتماعى 

سانحهٔ سقوط هواپیما در ایران؛ حفظ سلامت روان در دوران افسردگى اجتماعى 

دکتر سعید ممتازی*– روان‌درمانگر، عضو ارشد انجمن مشاوران درمانگر کانادا – ونکوور بعد از هر جنگی کسی باید ریخت‌و‌پاش‌ها را جمع کند  نظم و نظام  خودبه‌خود برقرار نمی‌شود  کسی باید آوارها را از جاده‌ها کنار بکشد تا ماشین‌های پر از جسد  عبور کنند  کسی باید غرق شود  در میان لجن و خاکستر  فنر کاناپه‌ها، خرده شیشه‌ها  و پارچه‌های خونین   کسی باید دیرک را تکیه‌گاه دیوار کند  کسی باید برای پنجره شیشه بیاندازد و در را…

بیشتر بخوانید

اختلال استرس پس از تروما

اختلال استرس پس از تروما

دکتر سعید ممتازی، روان‌درمانگر و مشاور۱ – ونکوور اختلال استرس پس از تروما۲، یک بیمارى شناخته‌شدهٔ روان‌پزشکى است که پس از حوادث شدید و خطیر که زندگى فرد یا اطرافیان او را در معرض خطر مرگ یا صدمهٔ شدید قرار می‌دهد، ایجاد می‌شود.  این اختلال ممکن است در بازماندگان و آسیب‌دیدگان سوانح طبیعى، نظامیان و سربازان در جنگ و در تصادفات شدید رانندگى و به‌طور کلى در وقایعى که در آن احساس خطر می‌کنیم، زندگى‌مان در…

بیشتر بخوانید
1 2 3 4